Como crear salud

Como crear salud. Por Deepak Chopra. ISBN: 9788466331951

·  Nº de páginas: 352 págs.

·  Encuadernación: Tapa blanda

·  Editorial: PUNTO DE LECTURA

Una obra indispensable para todas aquellas personas que buscan una curación. La salud no es solo la ausencia de enfermedades. Consiste también en un bienestar espiritual, un sentimiento de realización y una conciencia de armonía con el mundo. A partir de esta convicción, el doctor Chopra analiza los tratamientos médicos convencionales y demuestra la necesidad de incorporar a ellos una estrategia mental capaz de transformar los patrones intelectuales y emotivos de las personas y beneficiar así su fisiología. La conexión psicofisiológica nos introduce en el área fascinante de la coordinación entre la mente y el cuerpo, y nos lleva a reconocer una plenitud a nuestro alcance.

Más allá de la prevención y hacia la perfección

Una obra indispensable
para todas aquellas personas que buscan
la curación y el bienestar

Deepak Chopra (India, 1947) es autor de numerosos li­bros que han ayudado a millones de personas a comprender­se mejor y a vivir una vida más plena. Fundador del Centro Chopra, es el principal difusor de la filosofía oriental en el mundo occidental. Sus libros han aparecido en todas las lis­tas de más vendidos de América. Entre sus bestsellers, que aparecen con regularidad en la lista de más vendidos de The New York Times, se encuentran Reinventa tu cuerpo, resuci­ta tu alma y El libro de los secretos.

Traducción de
Bella Hamui de Sutton

1. Cómo estar perfectamente sano
y sentirse siempre joven

La salud es el estado natural del hombre. La Organiza­ción Mundial de la Salud la ha definido como algo más que la ausencia de enfermedad. La salud es un estado de bienestar perfecto, a nivel físico, mental y social. A esto se puede agregar el bienestar espiritual, un estado en el que la persona siente la alegría de vivir a cada momento, así como entusiasmo por la vida: una sensa­ción de realización y una conciencia de armonía con el universo que la rodea. Es un estado en el cual uno se siente siempre joven, siempre vivaz y siempre conten­to. Este bienestar no es sólo posible, sino que también es fácil de lograr. Este libro le enseñará cómo adquirir una salud perfecta y sentirse siempre joven.

ÍNDICE

PRIMERA PARTE: SALUD Y ENFERMEDAD

1.Cómo estar perfectamente sano y sentirse

siempre joven................................................... 15

2.Mala salud.......................................................... 17

3.Presión arterial alta, ataques al corazón

y apoplejía........................................................ 21
Métodos actuales para el tratamiento

de la hipertensión y sus limitaciones................. 25
Enfermedades del corazón y ataques cardiacos 35

Apoplejía.......................................................... 38

4.Cáncer................................................................ 41

Causas del cáncer............................................. 41

Medios actuales para tratar el cáncer................. 46

Técnicas mentales y remisión espontánea

del cáncer......................................................... 48
El papel de la dieta en el cáncer o la conexión

dieta-cáncer...................................................... 52

5.Abuso del tabaco, del alcohol y de las drogas.... 59

El cigarro.......................................................... 60

Alcohol............................................................ 62

Drogas "recreativas"........................................ 64

6.      Control de peso y obesidad............................. 69

7.      Fatiga crónica.................................................. 77

8.      Trastornos gastrointestinales............................ 83

Úlceras............................................................ 84

Colon irritable.................................................. 86

9.      Insuficiencia sexual......................................... 87

Problemas sexuales.......................................... 88

Procedimientos para tratar trastornos

sexuales......................................................... 91

10.  El sueño y el insomnio.................................... 95

11.  El estrés y el síndrome de agotamiento total.. 103

12.  Enfermedades emocionales y depresión........ 111

13.  La conexión psicofisiológica:

algunos casos dramáticos............................ 117

SEGUNDA PARTE: ESTABLECIENDO LAS BASES

14.  Toda la salud se origina en un solo lugar....... 135

15.  La felicidad y la química cerebral de la salud  137

16.  Los pensamientos: impulsos de inteligencia; la mente humana: receptáculo

de inteligencia............................................. 143

17.  Evolución...................................................... 151

18.  La salud: suma de impulsos, positivos

y negativos, de la inteligencia...................... 155

19.  La vida y la longevidad. El problema

del envejecimiento...................................... 159

Longevidad e inteligencia.............................. 163

20.  Del hombre al superhombre........................... 177

TERCERA PARTE: ESTRATEGIAS PARA LA CREACIÓN DE LA SALUD PERFECTA

21.  La conciencia de sí mismo............................ 185

22.  Vivir en el presente...................................... 189

23.  La satisfacción del ego................................. 193

24.  La importancia de estar satisfechos

con nuestro trabajo..................................... 197

25.  Cómo canalizar la mente inconsciente:

la fuerza del hábito..................................... 203

26.  Dieta y destino.............................................. 213

El caso del vegetarianismo............................ 220

Recomendaciones generales.......................... 225

27.  Ritmos, descanso y actividad........................ 229

28.  Una mente abierta......................................... 237

29.  Maravilla y creencia...................................... 243

30.  La compasión................................................ 249

31.  Una visión de integridad y amor.................... 255

CUARTA PARTE: HACIA UNA REALIDAD SUPERIOR: MEDITACIÓN Y METAMORFOSIS

32.  La realidad, lo manifiesto y lo no manifiesto  263

33.  La naturaleza y el alcance de la inteligencia.. 273

34.  La mecánica de la creación........................... 285

35.  Introducción a la trascendencia:

la técnica de la meditación.......................... 299

36.  La acción naturalmente correcta y los estados

superiores de conciencia............................. 311