Del conflicto a la paz

Un número importante de libros de artes marciales populares han sido escritos por reconocidos maestros, resaltando las enseñanzas de sus estilos como camino hacia la seguridad personal. Dentro de ellas destaca esta obra por ser una de las pocas que logra transmitir las enseñanzas de forma sencilla y aplicable para cualquier ámbito de la vida, especialmente para aquellos que resulten conflictivos. En este libro, Alvaro Umpierrez nos descubre los efectos que nuestras acciones tienen en nuestras relaciones, y nos revela los principios de este arte dando pautas y reglas para mejorar nuestro proceder diario ya que, según el autor, las artes marciales nos pueden procurar el camino hacia la paz. Basándose en las premisas de seguridad y resolución de conflictos, examina el tremendo poder de las artes marciales cuando se trasladan a la vida cotidiana ya que son los mismos principios que regulan nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. De esta forma a través de estas páginas va proporcionando una serie de directrices para que nuestra intervención en la solución de los conflictos sea constructiva

Alvaro Umpierrez nació en Montevideo, Uruguay en 1978, en plena dictadura militar. Su infancia transcurrió en el interior del país. A la corta edad de 17 años ya impartía clases de artes marciales y comenzaba su entrenamiento en el ninjutsu.
Desde joven se interesó por la filosofía, sus principales influencias fueron Lao tse, Confucio y Sun tzu. A los 27 años, su carrera en las artes marciales tuvo un gran despegue convirtiéndose en reputado articulista de revistas especializadas- y participando en la organización de los eventos promovidos en la IMM sobre bienestar y salud. Ha obtenido el apoyo y el reconocimiento de la asociación cultural japonesa en el año 2008. Su interpretación de los principios de las artes marciales ha enriquecido a quienes han participado en sus clases y con su peculiar método de enseñanza, controvertido y atrevido, incentiva a que los jóvenes y no tan jóvenes se animen a crear sus propias vías resolutivas.

Páginas: 98 / Tapa blanda

Indice

INTRODUCCIÓN    7
CAPÍTULO 1. LA ESTRATEGIA DEFENSIVA    11
PILARES DE LA DEFENSA     11
OBSERVACIÓN    14
EVALUACIÓN     14
OPORTUNIDAD     15
SEGURIDAD     15
RUTINAS     18
CAPITULO 2. SOBRE EL AUTO-CONTROL Y EL
ADOCTRINAMIENTO    21
EL ARQUETIPO DE LA DIPLOMACIA    21
AUTO-DISCIPLINA     23
LOS HÁBITOS    24
EMPUJE    25
EL ESFUERZO    26
AUTODETERMINACIÓN     26
MÉTODO DE APRENDIZAJE    28
APROVECHAR LAS ADVERSIDADES     29
EL DOJO     32
ENTRENAMIENTO    32
CAPITULO 3. PRINCIPIOS DE LA SUPREMACÍA    37
COMO GANAR    37
COMO AVANZAR HACIA LA PAZ    40
El MIEDO COMO ARMA    40
COMO ASEGURAR LA SOBERANIA    41
CAPITULO 4. PRINCIPIOS ESTRATÉGICOS PARA LA VIDA    45
LA ESTRATEGIA Y LA TÁCTICA    45
COMO CREAR UNA TÁCTICA    46
COMO CREAR UN PLAN QUE FUNCIONE    47
SOBRE EL RITMO DEL CONFLICTO    50
COMO ADAPTARTE A LO INESPERADO    51
COMO RECONOCER LAS ÁREAS FUERTES    53
ADAPTARSE A LOS CAMBIOS     53
COMO SER DESENVUELTO EN AMBITOS
    CONFLICTIVOS   55
    CAPITULO 5. UN ARTE DE VIDA   59
INICIANDO A LOS NIÑOS EN EL ARTE DE L1, DEFENSA_59
    FOMENTAR LA PAZ EN LOS NIÑOS   61
EL ARTE DE LA OBSERVACIÓN EN LOS NIÑOS     66
    MEJORAR LA TÉCNICA EN LOS NIÑOS   66
CAPITULO 6. SOBRE LA ACTITUD Y LAS FORMAS ....     .69
    DEFENDER CON LA ACTITUD   69
UNA ACTITUD HONORABLE     ... 70
REFINAR NUESTRO COMPORTAMIENTO..     71
    CUALIDADES HONORABLES   77
    ENTRENAR LA ACTITUD CORRECTA   83
    CONOCERSE A UNO MISMO    88
    COMENTARIO FINAL   .93

INTRODUCCIÓN

"JUANPE CAMINÓ tranquilamente a casa. Abrió la puerta y lo que vio lo impresionó. Su mujer, había apilado toda su ropa en una maleta. `¡Amor!', dijo Juan Pedro. '¡¿Por Dios, qué haces?!'... ¡Me voy de esta casa! `¿Por qué?' ¡No lo sé! Estoy cansada de esta situación'. ¡Amor, tú nunca te has comportado así antes, sentémonos y hablemos! `¡No!'. Entonces su mujer salió por la puerta principal, como si nada hubiera pasado.
Ana es una chica joven, ha estado toda la tarde produciéndose para ir a una fiesta. Sale de su piso. Abajo, esperando por ella, están sus amigas. En el portal se topa con un hombre que entra de mala gana y la empuja. Ana reacciona insultándolo, el hombre se gira y la mira con cara amenazante. Ana le propina una bofetada.
Todos ya estaban reunidos, excepto una pareja. Cuando llegaron a la reunión Francisco se encogió de hombros. La reunión estaba por culminar y la mayoría de los invitados ya no estaban.
Sara, la pareja de Juan, se puso de colores. Él miró el suelo y ella lo miró a él.
Pedro es un joven de cabello suave y abundante, inusualmente largo para un varón. Estaba claro que era muy fuerte y que, además, era guapo. Iba andando a la casa de su novia que estaba a unas calles. Ring, ring. Sonó el teléfono. Contestó diciendo 'hola Andrés. En cuestión de segundos se ve rodeado de tres delincuentes que intentan robarle.
José se levanta todas las madrugadas para ir a su trabajo. Llega muy tarde a su casa y sus hijos reclaman más su presencia. Una tarde deja su puesto en la oficina, para ir al baño. No se encuentra muy bien. Su jefe aparece por sorpresa y le dice que está obligado a quedarse fuera de su horario para sacar el trabajo atrasado. José explica que sus hijos no pueden estar tanto tiempo sin él. Su jefe responde que no es problema suyo.
María es una mujer moderna, ama de casa, madre de familia y una excelente profesional en su trabajo. Su pareja desatiende los deberes maritales, en casa no hay quien mantenga el orden y sus hijos no facilitan las tareas. En el trabajo recibe acoso laboral. Es fin de semana. Tumbada en su cama, suena el móvil de su pareja. María mira y en el registro aparece el nombre de Juan. Ella atiende y del otro lado escucha decir, ¿cuándo piensas decirle de lo nuestro?
Jessica es madre de dos hijos. Trabaja todo el día. Su hijo mayor tiene siete años y mala conducta en el colegio. Su hijo más pequeño aun no habla y se orina sin avisar. Toda su familia la responsabiliza. Intenta encontrar apoyo en especialistas pero no obtiene resultados. Le bajan las defensas y sus emociones se desbordan al punto que en la empresa le tienen que dar de baja laboral.
Historias como estas suceden a diario. Hurtos, infidelidades, acosos, malos entendidos y crisis personales, son parte de la vida cotidiana.
La vida moderna nos ha facilitado un bienestar físico pero nos hemos vuelto incapaces de resolver nuestros conflictos personales.
Antes de comenzar cualquier intento de mejorar nuestra realidad debemos aceptar que somos parte del problema. Somos víctimas y también somos victimarios de lo que nos sucede. Conscientes o no, estamos siempre tomando decisiones. Nos ponemos bajo circunstancias que no parecen beneficiar a nuestro ser mental y emocional, parecería que lo único que importa es prolongar nuestra permanencia física. Cuanto antes hagamos una autocrítica sincera, más pronto tomaremos cartas en el asunto. No es fácil sanar, llevamos muchos años así, a tal punto que se ha convertido en nuestra forma de ver y sentir la vida. La sanación es posible pero será progresiva.
Al culminar de leer esta obra tendrás una visión mucho más clara de cómo se suscitan los conflictos y que pasos dar para solucionarlos.
Pongo a tu disposición todas las herramientas que necesitas. No daré fórmulas mágicas, eso es una ilusión. Quienes llevamos tiempo en las artes marciales nos caracterizamos por ser prácticos para encontrar soluciones, lucidos en el entender y rigurosos con la disciplina.
Las artes marciales son una excelente herramienta para resolver conflictos y en esta obra he simplificado los principios
para que sea fácil de comprender por cualquier persona que no esté relacionado con mi profesión. Mi compromiso está hecho y tú compromiso ha de ser mantenerte en la autodeterminación. Si durante tu búsqueda interior, alguien te sugiere soltar todo a cambio de sus 5 técnicas milagrosas para sanar y vivir en paz, te recomiendo sentarte bajo una palmera a contemplar tu respiración, seguro que lograrás la calma mucho más rápido y tendrás menos "dolores de cabeza". El fin que persigo con esta obra es revelar la verdad.
Te invito a leer cada capítulo como un tema aislado, que te detengas en cada párrafo a reflexionar. Esta obra no es una novela para consumir una tarde de verano en la playa. El propósito ya está bien definido y ahora cuentas con este milenario conocimiento para que fortalezcas tu carácter y resuelvas tus conflictos.