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Chi Kung Para Mejorar La Estructura Corporal - Nivel 1 DVD Maximizar

Chi Kung Para Mejorar La Estructura Corporal - Nivel 1 DVD

Janu Ruiz (aut)

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Esta serie de Chi Kung de 18 ejercicios se orienta principalmente a tratar las dolencias del sistema músculo-esquelético, como los dolores vertebrales y articulares, tortícolis, inflamaciones de los tendones, artritis y bursitis entre

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LVT11

Esta serie de Chi Kung de 18 ejercicios se orienta principalmente a tratar las dolencias del sistema músculo-esquelético, como los dolores vertebrales y articulares, tortícolis, inflamaciones de los tendones, artritis y bursitis entre otras. También actúa de forma muy beneficiosa sobre las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, como la hipertensión o el asma y algunas alteraciones del sistema nervioso, como la ansiedad, el insomnio, la depresión y el agotamiento nervioso. Practicando de forma continuada estos ejercicios, estiramos los músculos y tendones, hidratamos los cartílagos y ampliamos el movimiento de las articulaciones, mejorando la movilidad de todas las partes del cuerpo. Así mismo, activamos la circulación de la sangre y con ello mejoramos la oxigenación de los tejidos orgánicos y el metabolismo, lo que contribuye a una mejor nutrición de las células, reforzando el sistema inmunodefensivo y aumentando la resistencia a las enfermedades.
Los ejercicios están ordenados de arriba abajo, comenzando por la región cervical y los hombros, continuando por el tronco y la pelvis para terminar en las piernas y los pies.
Los ejercicios se realizarán con suavidad y precisión en los gestos, coordinando la respiración con el movimiento, con ello desarrollamos nuestra concentración y obtenemos los mejores resultados de nuestra práctica.

Janú Ruíz.
Desde muy temprana edad me sentí atraído por la naturaleza, lo que me llevó desde los 13 años a practicar el alpinismo durante más de veinte años. A los 14 comencé a interesarme por el Yoga y las filosofías orientales y en 1985 me dedicaba intensamente a la práctica de las artes marciales en su aspecto externo, pero sintiendo que necesitaba más profundidad en lo que estaba realizando, comencé una búsqueda que me condujo hasta el Chi Kung y posteriormente el Tai Ji Quan, haciendo de este descubrimiento un camino para mi vida desde entonces.
El interés por el ser humano me ha llevado durante estos años a formarme e investigar en diferentes ramas del conocimiento relacionadas con la salud, en su aspecto físico, emocional, energético y espiritual y la manera de desarrollar al máximo nuestro potencial:
Janú Ruíz es diplomado en Osteopatía, Kinesiología, Shiatsu y Rebalancing, en Medicina Tradicional China, Bioenergética China y Acupuntura. Profesor de Tai Chi Chuan y Chi Kung, diplomado en Francia por el Instituto Internacional de Chi Kung (París).
Practicante de Chi Kung desde 1985 y dedicado a la enseñanza desde 1993. En el año 2000 comienza a impartir "El Tao de la Evolución" como método de aprendizaje y profundización en las prácticas de Chi Kung, dedicado al desarrollo del Ser Humano en todo su potencial.
Ha sido colaborador habitual de la Fundación Tomillo durante 5 años en cursos sobre tratamiento del estrés y técnicas de relajación para profesionales de la enseñanza. Así mismo, ha impartido clases durante 4 años en el área de la sanidad pública a personal sanitario.
Ha cedido imágenes de sus vídeos a la primera videoteca existente en internet, creada para fomentar el conocimiento de las diversas terapias alternativas y técnicas relacionadas con la salud.
Autor de numerosos artículos de Chi Kung en revistas especializadas y de una extensa colección de DVD`s.

 

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