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Chi Kung Para La Ansiedad DVD Maximizar

Chi Kung Para La Ansiedad DVD

Janu Ruiz (aut)

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La palabra ansiedad proviene del latín "anxietas", que significa aflicción, congoja, indica a una persona que siente nerviosismo, intranquilidad, preocupación, malestar y pérdida de la paz interior. Es probablemente la emoci&o

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La palabra ansiedad proviene del latín "anxietas", que significa aflicción, congoja, indica a una persona que siente nerviosismo, intranquilidad, preocupación, malestar y pérdida de la paz interior. Es probablemente la emoción más común que experimentamos los seres humanos y forma parte de nuestro mecanismo de adaptación y superación de las dificultades frente a una situación desconocida que implique un cambio en lo cotidiano o habitual, ante este hecho novedoso todo nuestro psiquismo se pone a disposición de la nueva situación con el fin de alcanzar el equilibrio que antes se tenía.
La ansiedad se puede manifestar como un ataque de pánico (miedo repentino muy intenso), o como una situación de temor mantenida en el tiempo, incluyendo sentimientos de culpabilidad y obsesiones con pensamientos negativos.
Algunos síntomas que se pueden dar son: palpitaciones, taquicardia, agitación, mareos, respiración agitada, trastornos intestinales, insomnio, contractura muscular, sudoración, orinar con frecuencia y sensación de bloqueo en la garganta.
Dentro de la Medicina Tradicional China se contemplan cinco tipos de ansiedad:
1- La primera causa es una persona de constitución débil que sufre un miedo repentino o susto, esto afecta principalmente a la energía del Corazón, que según la medicina China controla la consciencia.
2- La segunda causa se debe a un vacío de sangre del Corazón, como consecuencia de una enfermedad crónica o un proceso emocional doloroso y mantenido en el tiempo.
3- La tercera causa se debe al exceso de Fuego del Corazón, por insuficiencia del Agua del Riñón. Aquí debemos de reforzar la energía de los Riñones, enfriar el fuego del Corazón y calmar la mente.
4- La cuarta causa se debe a la acumulación de fluidos, por insuficiencia del Bazo y del Riñón, lo que origina palpitaciones, con sensación de plenitud en el pecho y en la zona del estómago.
5- La quinta causa es debida a la acumulación de Flema caliente por un mal funcionamiento del sistema Bazo y un bloqueo del sistema Hígado-Vesícula Biliar.
Los ejercicios de Chi Kung para la ansiedad actúan directamente sobre las causas que dan origen a los desequilibrios en los órganos, devolviéndonos al estado natural de calma y paz interior.

Janú Ruíz.
Desde muy temprana edad me sentí atraído por la naturaleza, lo que me llevó desde los 13 años a practicar el alpinismo durante más de veinte años. A los 14 comencé a interesarme por el Yoga y las filosofías orientales y en 1985 me dedicaba intensamente a la práctica de las artes marciales en su aspecto externo, pero sintiendo que necesitaba más profundidad en lo que estaba realizando, comencé una búsqueda que me condujo hasta el Chi Kung y posteriormente el Tai Ji Quan, haciendo de este descubrimiento un camino para mi vida desde entonces.
El interés por el ser humano me ha llevado durante estos años a formarme e investigar en diferentes ramas del conocimiento relacionadas con la salud, en su aspecto físico, emocional, energético y espiritual y la manera de desarrollar al máximo nuestro potencial:
Janú Ruíz es diplomado en Osteopatía, Kinesiología, Shiatsu y Rebalancing, en Medicina Tradicional China, Bioenergética China y Acupuntura. Profesor de Tai Chi Chuan y Chi Kung, diplomado en Francia por el Instituto Internacional de Chi Kung (París).
Practicante de Chi Kung desde 1985 y dedicado a la enseñanza desde 1993. En el año 2000 comienza a impartir "El Tao de la Evolución" como método de aprendizaje y profundización en las prácticas de Chi Kung, dedicado al desarrollo del Ser Humano en todo su potencial.
Ha sido colaborador habitual de la Fundación Tomillo durante 5 años en cursos sobre tratamiento del estrés y técnicas de relajación para profesionales de la enseñanza. Así mismo, ha impartido clases durante 4 años en el área de la sanidad pública a personal sanitario.
Ha cedido imágenes de sus vídeos a la primera videoteca existente en internet, creada para fomentar el conocimiento de las diversas terapias alternativas y técnicas relacionadas con la salud.
Autor de numerosos artículos de Chi Kung en revistas especializadas y de una extensa colección de DVD`s.

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