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RESPIRACIONES DE CHI KUNG (12 técnicas fundamentales) DVD Maximizar

RESPIRACIONES DE CHI KUNG (12 técnicas fundamentales) DVD

Janu Ruiz (aut)

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Vol 1 de FUNDAMENTOS DEL QI GONG

Color: 110 minutos aprox.

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JANUckre1

El Chi Kung consiste ante todo en un trabajo sobre la consciencia en relación con el cuerpo, la respiración y la energía.
En los fundamentos del Chi Kung vamos a empezar por trabajar sobre la respiración.
La respiración es nuestro gesto natural más importante y sobre el que se sostiene la vida, gracias a la respiración obtenemos la energía necesaria para vivir, pero además con las técnicas de respiración que practicamos en Chi Kung podemos obtener beneficios insospechados, como respirar a través de la piel la energía de la Naturaleza para mejorar nuestra salud, o condensar la energía en los huesos y en los órganos para hacer nuestro cuerpo más fuerte y saludable, o concentrar la energía en nuestro vientre para aumentar la fuerza interior y la longevidad, o sencillamente respirar de forma natural y sentir una gran sensación de paz con ello.
La respiración es en sí misma un vehículo que nos permite experimentar de una manera mucho más consciente cada momento de nuestra vida, cuando ponemos nuestra atención en la respiración creamos un espacio de silencio en nuestro interior desde el que podemos observar nuestras sensaciones y cuando estamos presentes en la respiración nos resulta más fácil vaciar nuestra mente de pensamientos y sentir la calma en el corazón.

Janú Ruiz es Osteópata. Kinesiólogo, Terapeuta de Shiatsu y Rebalancer diplomado, con estudios de Medicina Tradicional China. Profesor de Tai Chi Chuan y Chi Kung,diplomado en Francia por el Instituto internacional de Chi Kung (París) Practicante de Chi Kung desde 1985 y dedicado a la enseñanza desde 1993. En el año 2000 comienza a impartir TI Tao de la Evolución". como método de aprendizaje y profundización en las prácticas de Chi Kung dedicado al desarrollo del Ser Humano en todo su potencial.Autor de numerosos artículos de Chi Kung en revistas especializadas y de una extensa colección de Dvd's.

EJERCICIOS

1. Respiración Torácica
2. Respiración Completa
3. Respiración Budista (natural)
4. Respiración Taoísta (invertida
5. Respiración Comprimida
6. Comprimida con retención
7. Respirar por las 6 puertas
8. Respirarción cósmica
9. Respirar por la piel
10. Respiración en los huesos
11. Equilibrar el fuego y el agua
12. Respiración embrionaria

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