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LOHAN CHI KUNG (ejercicios de calentamiento) DVD Maximizar

LOHAN CHI KUNG (ejercicios de calentamiento) DVD

Janu Ruiz (aut)

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Vol 6 de FUNDAMENTOS DEL QI GONG

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JANUckLOAN1

Lohan o Luohan es un término Chino que designa a un Buda, o practicante espiritual que ha alcanzado la realización.
Esta forma de Chi kung, Corresponde al estilo de Kung Fu del Choy Li Fut, que crearon los monjes Shaolín del monasterio de Fukien. El estilo de Lohan Chi Kung consta de tres niveles de trabajo:
I-Las Manos de los 18 Lohan (Budas) que trabaja fundamentalmente sobre la estructura del cuerpo, el JING, la esencia.
II-La forma del Pequeño Buda en la que predomina el trabajo sobre el QI, el aliento-energía.
III-El Gran Buda representa el trabajo más refinado, sobre el Espín-- tu-Shen, la consciencia.
El aprendizaje de este sistema comienza con la práctica de ejercicios básicos que disponen al alumno para un posterior desarrollo en el que se integrarán ejercicios más avanzados:
-La primera parte presenta una secuencia de desbloqueos de articulaciones y estiramientos que en sí mismos son un excelente trabajo de preparación del cuerpo.
-La segunda parte está formada por una serie de ejercicios con bastón que nos ayudan a profundizar en la consciencia del cuerpo, integrando toda la estructura, desde los tobillos hasta la nuca, creando un movimiento armonioso y acorde con la respiración, a través del cual la energía se desplaza suavemente arriba y abajo penetrando en las articulaciones, músculos y tendones y en toda la red de meridianos.
-Este entrenamiento se complementa con una serie de posturas estáticas que serán la base sobre la que se desarrollarán posteriormente los ejercicios de las 18 MANOS DE LOHAN.

Janú Ruiz es Osteópata. Kinesiólogo, Terapeuta de Shiatsu y Rebalancer diplomado, con estudios de Medicina Tradicional China. Profesor de Tai Chi Chuan y Chi Kung,diplomado en Francia por el Instituto internacional de Chi Kung (París) Practicante de Chi Kung desde 1985 y dedicado a la enseñanza desde 1993. En el año 2000 comienza a impartir TI Tao de la Evolución". como método de aprendizaje y profundización en las prácticas de Chi Kung dedicado al desarrollo del Ser Humano en todo su potencial.Autor de numerosos artículos de Chi Kung en revistas especializadas y de una extensa colección de Dvd's.

EJERCICIOS

1. Desbloqueos de articulaciones y estiramientos musculares
2. Calentamiento con ejercicios de bastón
3. Posturas de preparación: Sei Pig Ma - Yin Ma - Din Yi Ma
Color: 80 minutos aprox.


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