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LOHAN CHI KUNG (ejercicios de preparación) DVD Maximizar

LOHAN CHI KUNG (ejercicios de preparación) DVD

Janu Ruiz (aut)

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Vol 7 de FUNDAMENTOS DEL QI GONG

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JANUckLOAN2

LOHAN CHI KUNG (ejercicios de preparación)
Los ejercicios de preparación mejoran nuestra coordinación entre k "respiración y el movimiento, la consciencia del cuerpo y la energía".
-Se comienza por abrir las tres puertas, que son vértebras de nuestra columna de una gran importancia tanto a nivel mecánico de movi• mientos, corno para la circulación de la energía.
-Estos ejercicios se realizan con unas respiraciones especiales, utili• zando ciertos sonidos que actúan directamente sobre las puertas los órganos y los tres Dan Tien como centros de energía.
-Continuando por hacer circular la energía en los "Tres Calentadores y en los "Tres Dan Tien".
-También practicaremos una forma de meditación sentada, con res• piraciones y sonidos para cultivar la energía en los "Tres Dan Tien".
-Realizaremos tres tipos de marchas que potencian la energía en si aspecto Yang y Yin y que equilibran el Yin y el Yang.
-Terminaremos los ejercicios de preparación con un automasaje para relajar los músculos y mover la energía en íos Meridianos.
-Es muy importante conocer y manejar bien estos ejercicios, pue! contienen la esencia y los fundamentos del trabajo que se desarrollará posteriormente, facilitando el que podamos aprovechar a máximo los beneficios del método Lohan Chi Kung.

Janú Ruiz es Osteópata. Kinesiólogo, Terapeuta de Shiatsu y Rebalancer diplomado, con estudios de Medicina Tradicional China. Profesor de Tai Chi Chuan y Chi Kung,diplomado en Francia por el Instituto internacional de Chi Kung (París) Practicante de Chi Kung desde 1985 y dedicado a la enseñanza desde 1993. En el año 2000 comienza a impartir TI Tao de la Evolución". como método de aprendizaje y profundización en las prácticas de Chi Kung dedicado al desarrollo del Ser Humano en todo su potencial.Autor de numerosos artículos de Chi Kung en revistas especializadas y de una extensa colección de Dvd's.

  • EJERCICIOS

1. Las Tres Puertas    6. Marcha Yang
2. Los Tres Calentadores    7. Marcha Yin
3. Ejercicio Yin-Yang    8. Marcha Yin Yang
4. Los Tres Dan Tien    9. Automasaje
5. Meditación en los Tres DanTien

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