Bioneuroemoción
Referencia: 9788494738807
Un método para el bienestar emocional
Esta es la última entrega del Institut Enric Corbera sobre Bioneuroemoción, un método para el bienestar emocional, en que se describen detenidamente los pilares fundamentales del método para su correcta aplicación.
La bioneuroemoción tiene por finalidad contribuir al bienestar emocional de las personas. Para ello estudia con rigor y desde distintas perspectivas la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones a fin de unificar el conocimiento procedente de diversas disciplinas.
Como se dice en la introducción, «para alcanzar un estado de completo bienestar, debemos aprender a ser asertivos, a responsabilizarnos de nuestros actos, a respetarnos y a ser coherentes con lo que sentimos, pensamos y hacemos. La oportunidad para desarrollar este tipo de capacidades la encontramos día a día en nuestras relaciones. En ellas nos proyectamos, nos identificamos y nos juzgamos. La bioneuroemoción utiliza las relaciones interpersonales como recurso principal para conocernos mejor a nosotros mismos.»
Este trabajo está orientado hacia la toma de conciencia, mostrando a la persona las implicaciones de su información inconsciente para que pueda gestionarla conscientemente y potenciar así su libertad emocional.
Autores:
- Enric Corbera
- David Corbera
- Montserrat Batlló
- Victor Villalobos
- Curro Aguilar
- Pedro Nuñez
Enric Corbera (Olesa de Monsterrat, Barcelona, 1954),
es licenciado en Ingeniería Industrial y Psicología. También está formado, entre otras disciplinas, en Programación Neurolingüística e Hipnosis Ericksoniana.
Enric es un conocido divulgador y es el fundador del Enric Corbera Institute, una organización educativa especializada en la gestión de las emociones y su influencia en el bienestar personal.
El Instituto trabaja con un amplio equipo de profesionales de diferentes disciplinas científicas y humanistas, comprometidos con el desarrollo de una nueva visión del bienestar desde la relación inseparable entre cuerpo, mente y emociones. Para ello cuenta con un método propio conocido internacionalmente: La Bioneuroemoción(R)
Indice
Prólogo. Un camino hacia el bienestar 9
Aprender a desaprender 13
- Presentación 13
- Qué es la Bioneuroemoción® 14
- La evolución del método 16
- Una forma diferente de percibir el mundo 18
- Conclusiones 19
Emociones. El vehículo de la experiencia 21
- Introducción 21
- Definición de emoción 22
- Las emociones básicas 26
- Sistemas neuronales de las emociones 29
- Las emociones en relación con la atención y la memoria 31
- Emociones y salud 34
- El momento semilla 37
- El inconsciente 39
- Hacia las profundidades del inconsciente 43
- Distancia emocional 45
- Encontrarse a uno mismo. El proceso de individuación 47
Epigenética conductual. Adaptarse al entorno 51
- Introducción 51
- Historia de la epigenética 51
- Fundamentos de la epigenética 53
- Epigenética y transgeneracional 60
- Lealtades invisibles 64
- Equilibrio familiar 65
Biología. La evolución del cuerpo y la conciencia 71
- Introducción 71
- Biología y conciencia 72
- El origen de la vida 74
- Primeras formas de vida 75
- Hacia la conciencia de unidad 78
- Los orígenes de nuestro cuerpo 80
- La respuesta evolutiva al estrés 85
- Sentido biológico y sentido simbólico 88
- La biología durante la consulta 93
PNL. Nuestra visión particular del mundo 101
- Introducción 101
- Presuposiciones de la PNL 104
- El proceso de la información. La experiencia subjetiva 107
- Las creencias 120
Física cuántica. Todos somos uno 129
- Introducción 129
- La física de la conciencia 132
- ¿Partículas u ondas? 135
- Vivir en la incertidumbre 139
- Las dos caras de la misma moneda 141
- Las relaciones son complementarias 144
- El observador en Bioneuroemoción® 147
- Reflexiones en torno a nuestra filosofía 149
- Conclusiones 155
- Bibliografía 159
Prólogo
Un camino hacia el bienestar
Mi Compromiso con el mundo consiste en contribuir al bienestar emocional de las personas. Para ello, he estudiado durante más de veinte años la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones desde distintas perspectivas a fin de unificar el conocimiento que se encuentra tanto en las disciplinas más científicas como en las más espirituales.
Tras presenciar miles de sesiones con personas que manifestaban problemáticas de todo tipo, tengo la certeza de que el trabajo sobre el cambio de percepción tiene efectos sobre el estado emocional; entrar en coherencia y seguir los dictados del corazón contribuye a la salud en todos los sentidos.
Para alcanzar un estado de completo bienestar, debemos aprender a ser asertivos, a responsabilizarnos de nuestros actos, a respetarnos y a ser coherentes con lo que sentimos, pensamos y hacemos. La oportunidad para desarrollar este tipo de capacidades la encontramos día a día en nuestras relaciones interpersonales. En ellas nos proyectamos, nos identificamos y nos juzgamos. La bioneuroemoción utiliza las relaciones interpersonales como recurso principal para conocernos mejor a nosotros mismos y ampliar nuestra conciencia.
Una de las principales hipótesis de trabajo de la bioneuroemoción es que la calidad de las relaciones más cercanas es uno de los factores más influyentes en el bienestar. Así lo indica una
de las investigaciones más extensas realizadas hasta la fecha, el Study of Adult Development realizado en Harvard y dirigido por Robert Waldinger, el cuarto director del estudio. Se trata de una investigación que ha registrado las vidas de setecientas veinticuatro personas durante más de setenta y cinco años.
El estudio llega a conclusiones destacables que relacionan la salud y el estado emocional. Soportar situaciones de estrés no solo supone un perjuicio para quien las mantiene, sino que también afecta a las personas con quien se relaciona. El bienestar emocional depende de muchos factores, pero este estudio refuerza nuestra hipótesis y demuestra que lo realmente significativo es mantener la calidad de las relaciones interpersonales basadas en la coherencia y el respeto hacia nosotros mismos y los demás (Waldinger y Schulz, 2010, pp. 422-431).
La clave para establecer buenas relaciones está en comprender que los aspectos que nos molestan de los demás son proyecciones de aquello que rechazamos de nosotros mismos. La proyección es un mecanismo inconsciente y su contenido depende de la influencia familiar y cultural recibida. Nos ayuda a entender que la percepción es siempre una interpretación personal. Por lo tanto, no es tan importante lo que objetivamente nos ocurre —pues nadie tiene la capacidad de controlar las circunstancias de su vida—, sino reconocer que tenemos el poder de decidir cómo vivirlo y qué hacer al respecto.
Aun así, mientras la información permanezca desvinculada de nuestra conciencia —es decir, permanezca en el inconsciente—, no seremos capaces de gestionarla y seguiremos proyectándola en las relaciones. El trabajo de la bioneuroemoción se centra en mostrar a la persona las implicaciones de su información inconsciente para poderla gestionar a favor de su voluntad y potenciar su libertad emocional.
Junto con el equipo docente de Enric Corbera Institute, hemos elaborado el presente libro para exponer buena parte de los conocimientos e investigaciones sobre las áreas principales de estudio que conforman la bioneuroemoción. Nuestra labor consiste en ofrecer a las personas la posibilidad de conocerse a sí mismas con mayor profundidad. Es una filosofía de vida dirigida a todo aquel que esté dispuesto a cuestionar sus valores, sus creencias y sus verdades.
Enric Corbera
Ficha técnica
- Autor/es:
- Enric Corbera , David Corbera , Montserrat Batlló , Victor Villalobos , Curro Aguilar , Pedro Nuñez ,
- Editorial
- El Grano de Mostaza
- Formato
- 15 x 23 cm
- Páginas
- 180
- Encuadernación
- Rústica con solapas (tapa blanda)