El arte de la empatía

El arte de la empatía

Referencia: 9788497357746
18,95 €
18,00 € 5% de descuento

Aprende el poder de tu sensibilidad

Cantidad
- Envío en 24 - 48 horas

                                                   Entender la empatía para entender mejor a los demás

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:
• Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
• Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
• Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
• Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
• Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

9788497357746

Ficha técnica

Autor/es:
Meritxell García Roig

Editorial
Amat
Formato
15,3 x 23 cm
Páginas
256
Encuadernación
Rústica con solapas (tapa blanda)
Nuevo
Related Products ( 16 other products in the same category )

Nuevo registro de cuenta

¿Ya tienes una cuenta?
Inicia sesión o Restablece la contraseña