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El arte del Ásana Maximizar

El arte del Ásana

Soma (aut)
Xabier Satrustegi (aut)

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Intención, creación, acción lección de 144 Ásanas del Yoga Esenio

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9788497355490

El Yoga, una disciplina con más de 5.000 años de tradición, nos proporciona gran cantidad de técnicas para la transformación. Pero demasiado a menudo se identifica con la transformación física y se deja de lado su gran legado: el despertar de la conciencia. El maestro Soma repasa 144 ásanas desde distintos puntos de vista: nos da las claves para su correcta construcción así como sus posibles variantes, profundiza en la intención que hay detrás de cada ásana, detalla los beneficios para el cuerpo físico y para el despertar del cuerpo sutil. La práctica del Yoga es un diálogo inmóvil y silencioso del propio cuerpo con el alma, un equilibrio interno que permite alcanzar la esencia de alegría que todos albergamos en nuestro corazón. Porque el Yoga no persigue saber o analizar, sino ser, experimentar y vibrar. Esta obra te permite convertir tu cuerpo en un verdadero taller alquímico que te haga danzar en la alegría y la serenidad.

  • Autor/es: Soma (Xabier Satrustegi)
  • Editorial Amat
  • Formato 24,5 x 17,5 cm.
  • Páginas 600
  • Encuadernación Tapa dura
  • Fotografías Color

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