Yoga para los ojos

Gracias a este manual, que incluye una parte teórica esencial y ejercicios prácticos ilustrados para ojos, cuerpo y mente, tomarás conciencia de tu visión y podrás mejorarla notablemente.

Descubrirás primero los ejercicios de William Bates, el pionero de la visión natural, para llegar después a practicar los ejercicios yóguicos para los ojos de Swami Satyananda Saraswati, que favorecen la flexibilidad de los músculos oculares y revigorizan el nervio óptico, y finalmente la autohipnosis, que tiene como objetivo facilitar la aceptación del cambio y disolver las resistencias en el inconsciente.

Haciendo yoga para los ojos comprenderás mejor cómo percibes el mundo a través de tus ojos y, muy probablemente, lo verás bajo una nueva luz.

Andrea Christiansen es naturópata y master reiki. Desde hace veinte años trabaja en el ámbito de la medicina psicosomática, uniendo sus competencias en el trabajo corporal, en el yoga y en la alimentación según el enfoque chino y ayurvédico. Imparte cursos de yoga y pilates, integrados con la práctica de los mudras.