Ayurveda para tu bienestar

Déjate guiar por el camino hacia la armonía física y emocional con el ayurveda, una práctica milenaria de la India que nos aporta una nueva mirada a la salud y se revela extraordinariamente útil para sobrellevar los ritmos de la vida actual. La sabiduría de esta medicina tradicional y filosofía de vida te permitirá entender los desequilibrios que dan lugar a las enfermedades más comunes y te ayudará a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más.

Disfruta con este libro de las herramientas más sencillas e inmediatas del ayurveda:
- Técnicas de automasaje.
- Posturas de yoga.
- Sesiones de meditación.
- Consejos dietéticos y recetas.

Con ellas podrás tratar fácilmente las dolencias cotidianas al tiempo que devuelves el equilibrio natural al cuerpo y la mente, un estado de armonía interior que se manifestará en una imagen sana, fresca y radiante.

Una guía para tratar las afecciones más comunes y los problemas crónicos.

Procedimientos sencillos basados en la medicina natural de la tradición curativa ancestral de la India.

Con deliciosas recetas de cocina india