Colágeno

Pamela Schoenfeld, experta en nutrición, nos trae la primera guía práctica para obtener todos los beneficios del colágeno mediante la alimentación y el uso de determinados suplementos. La producción de colágeno por nuestro propio cuerpo es fundamental para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uñas, y para mantener en perfecto estado huesos y articulaciones. Es más, el colágeno es el responsable de dotar a estos tejidos de la elasticidad y la fuerza necesarias para prevenir su degeneración antes de que esta empiece a manifestarse. Descubre, con este libro, sencillas pautas para favorecer su producción natural y aprende todo lo que necesitas saber sobre el colágeno:

 - Qué es y cómo lo emplea tu organismo

 - Por qué necesitas incorporar proteína de colágeno a tu dieta

 - Cómo aprovechar sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

 - Sus beneficios para el bienestar, la salud y el cuidado personal

 - Cómo puede ayudarte en el control de peso y del azúcar en sangre

- Cuánto colágeno debemos consumir diariamente y qué alimentos lo contienen

 - Cómo elegir un suplemento eficaz

 - Deliciosas recetas ricas en colágeno