Masaje reflexológico

Masaje reflexológico, por Franz Wagner. Editorial Paidotribo

9788499107073

Tapa blanda

Número de páginas:

136

Dimensiones:

21,5 x 15

En esta obra se muestran las bases teóricas y prácticas del masaje reflexológico, que activa las fuerzas de autocuración de manera natural y puede aliviar, e incluso hacer desaparecer, muchos tipos de dolor. En ella encontrará:

• Descripciones detalladas de todas las zonas reflejas en las manos y en los pies para aprender las maniobras más eficaces contra las molestias cotidianas más frecuentes.
• Instrucciones detalladas paso a paso e ilustradas para efectuar tanto un masaje como un automasaje.

El doctor Franz Wagner

es profesor en el Instituto de Sociología de la Universidad de Linz (Austria). Durante muchos años ejerció de docente en varias academias de formación terapéutica en ergoterapia y fisioterapia. Ha publicado, entre otros, libros sobre homeopatía, acupresión y masaje reflexológico, que se han traducido a un total de 14 idiomas. En la actualidad dirige la Academy of Reflexology Austria, una academia de asesoramiento y coaching, y es miembro del International Council of Reflexologists (EE.UU.).

ÍNDICE

TEORÍA

Prólogo     7

SALUD GRACIAS AL MASAJE      9

• Información útil      10
• Historia del masaje reflexológico     11
• Reflejo del ser humano en los pies y las manos      13
• ¿Cómo actúa el masaje reflexológico?      15
• Cuerpo e integridad      18
• El cuerpo reflejado en el lenguaje     19
• Ayudas de orientación      19
• Antes de empezar con el masaje      24
• Energía e intercambio energético      25
• Bienestar a través del contacto     27
• Posibles reacciones al masaje      29
• ¿Con qué frecuencia hay que efectuar los masajes?     32
• Límites del tratamiento     32
• Entender la energía vital      34

PRÁCTICA

MASAJE DE LAS ZONAS PODALES     37

• Preparación     38
• Localización de las zonas reflejas en los pies      39
• Las manos como herramientas     43
• Ejecución correcta del masaje      43
• Maniobras o agarres de masaje      45
• Desarrollo del masaje     46
• De un vistazo: Secuencia de maniobras      50
• Masajes de las zonas podales      52
• Zonas de la columna vertebral      53
• Zonas de la cabeza     55
• Zonas de los hombros y la nuca     58
• Zonas de las vías linfáticas superiores      59
• Zonas de las extremidades superiores y las rodillas      60
• Zonas del aparato respiratorio      61
• Zonas del corazón y la circulación sanguínea     63
• Zonas de diafragma y plexo solar      64
• Zonas del aparato gastrointestinal      66
• Zonas del aparato urinario     69
• Zonas de las glándulas de secreción interna y el bazo      70
• Zonas de los órganos de la pelvis      72
• Zonas linfáticas de la pelvis y el abdomen     74
• Programa de relajación de 15 minutos     76
• Aliviar molestias cotidianas      78
• Alergias y reacciones alérgicas      79
• Asma y trastornos respiratorios     80
• Alteraciones en ojos y oídos     81
• Enuresis nocturna      82
• Problemas de la vejiga      83
• Bronquitis      84
• Falta de energía y cansancio     85
• Resfriados y gripe      86
• Problemas articulares     87
• Dolor de garganta y ronquera      88
• Hemorroides      89
• Problemas cutáneos      90
• Fiebre del heno      91
• Problemas de concentración      92
• Cefaleas y migraña      93
• Problemas circulatorios
• y de la tensión arterial      94
• Dolores lumbares      95
• Problemas gastrointestinales      96
• Trastornos de la menstruación     97
• Contracturas en nuca y hombros     98
  Problemas reumáticos y gota     99
• Trastornos del sueño     100
• Resfriado y tos     101
• Estrés y nerviosismo      102
• Problemas digestivos      103

MASAJE DE LAS ZONAS
DE LAS MANOS     105

• Preparación y práctica     106
• Ventajas del masaje en las
• zonas de las manos     107
  Localización de las zonas
• reflejas en las manos     107
• Desarrollo del masaje     108
• Zonas de la columna vertebral     110
• Zonas de la cabeza     111
• Zonas de las vías linfáticas
• superiores     112
  Zonas del corazón y de la
• circulación sanguínea     113
• Zonas del plexo solar     114
• Zonas del aparato gastrointestinal      115

RELAJACIÓN SUAVE     117

• Encontrar la tranquilidad      118
• Tensión y relajación      119
• Masaje de las plantas de los
• pies con pelota de tenis      120
• Sentir el arraigo     121
• Armonizar la circulación energética     123
• Preguntas frecuentes      124

Bibliografía y direcciones útiles     125
Indice alfabético     126
El autor     129
ZONAS REFLEJAS     130

PRÓLOGO

Gracias a la naturopatía disponemos de prácticas y métodos de demos­trada eficacia, con los que podemos procurar salud y bienestar de forma sencilla y que además podemos aprender con facilidad. Desde siempre, la  base de todos estos métodos de tratamiento es la experiencia de que, si se favorece la energía vital natural con impulsos de activación externa, esta es capaz de compensar las sobrecargas y los trastornos por sus propios medios.
La salud se va desarrollando de forma dinámica con una actividad que regula y dirige la vida. La vitalidad se encuentra en un constante cambio y se va readaptando a las exigencias externas. El masaje reflexológico nos ofrece una posibilidad sencilla de activar nuestras fuerzas autocurativas y así sentirnos responsables de nuestra propia salud.
En muchas consultas de naturópatas y en los institutos especializados en masaje se ejerce el masaje de las zonas reflejas como una forma altamente evolucionada de la fisioterapia. No puede sustituir ningún tratamiento convencional necesario, pero puede complementar adecuadamente mu­chas medidas terapéuticas. Cuando queremos utilizar el masaje en este sentido, debemos consultar con un médico de confianza.
Desde hace más de 20 años he podido enseñar este método de masaje tan eficaz a otras personas. Muchos de los impulsos para mi propio desarro­llo se los debo a los numerosos encuentros con los asistentes a los cursos y seminarios, así como al estudio intensivo de este tema con ellos. En este sentido, dedico este libro a aquellos y en cuyos pies y manos y en cuyas vidas se reflejan los efectos positivos del masaje. Dedico este libro a los lectores, a quienes sobre todo les deseo salud.

Dr. Franz Wagner, PhD