Tabla Del Indice Glucemico De Los Alimentos
Referencia: 9788425516672
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IG es la abreviatura de "Índice glucémico", que es el que determina si engordamos o adelgazamos. Los que comen según el principio IG se sienten más felices despiertos, equilibrados, sanos y llenos de energía. Tiene un efecto secundario positivo: usted pierde peso con naturalidad sin darse cuenta. Al combinar a...
IG es la abreviatura de "Índice glucémico", que es el que determina si engordamos o adelgazamos. Los que comen según el principio IG se sienten más felices despiertos, equilibrados, sanos y llenos de energía. Tiene un efecto secundario positivo: usted pierde peso con naturalidad sin darse cuenta. Al combinar acertadamente los alimentos se nutre de un modo saludable y sabroso además, se funde toda esa grasa que le sobra. Todo esto sin privaciones, sin pasar hambre y sin perder el tiempo contando calorías.
ÍNDICE
- ¿Qué es el IG?
- El IG influye en la insulina
- ¿Qué es la CG?
- Comer y beber según el principio IG
- Comer según la pirámide IG
- Las doce reglas para el restaurante
- Tabla de alimentos
- Índice alfabético de alimentos