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Tratamiento natural de la ciática

Mites Hornung (aut)

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Se da el nombre de ciática al síndrome doloroso que se localiza en el trayecto del nervio ciático. Es decir, al dolor que generalmente parte de la nalga y se irradia por la cara posterior del muslo, la cara posterior o externa de la pierna y puede llegar hasta el pie. Cuando se padece, los enfermos lo describen como un dolor en ocasiones int...

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La ciática puede presentarse en forma aguda o ser un trastorno de carácter crónico con períodos de reactivación aguda. Es una de las formas más comunes de dolor causado por la compresión de los nervios espinales de la espalda baja, y el dolor de piernas suele ser mucho peor que el dolor de espalda.

El doctor MILES HORNUNG se licenció en Medicina en la Universidad de Pittsburgh para, posteriormente, doctorarse en Sciatic Neuropathies. En esta rama se ha especializado en el tratamiento del dolor derivado del nervio ciático aplicando sus investigaciones a los centenares de personas que pasan anualmente por su consulta. Esta labor profesional la compagina con la participación en congresos y seminarios a través de ponencias acerca de la mejora de la calidad de vida para aquellas personas que experimenta dolor en el recorrido del nervio ciático.

Tratamiento natural de la ciática

Se da el nombre de ciática al síndrome doloroso que se localiza en el trayecto del nervio ciático. Es decir, al dolor que generalmente parte de la nalga y se irradia por la cara posterior del muslo, y que puede llegar hasta el pie. Cuando se padece, los enfermos lo describen como un dolor en ocasiones intenso, incapacitante, o un hormigueo o entumecimiento que es producido por una irritación de las raíces nerviosas que conducen al nervio ciático, generalmente la quinta raíz lumbar o la primera raíz sacra.
El dolor ciático que se origina en un proceso irritativo del nervio o de alguna de las raíces, puede manifestarse también como debilidad al flexionar la rodilla o mover el pie, dificultad al doblar el pie hacia dentro o hacia abajo, reflejos anormales o débiles y pérdida de la sensibilidad, e incluso dolor al levantar la pierna estirada por fuera de la mesa de exploración.
Aunque con frecuencia se diagnostica con rapidez, en ocasiones el médico puede requerir análisis de sangre, ra-
diografías, resonancia magnética u otros exámenes imagenológicos.
De lo anterior se deduce que desde un comienzo es indispensable diferenciar la verdadera ciática de otros dolores, generalmente de origen muscular u osteoarticular, que pueden localizarse en las mismas regiones.
La ciática puede presentarse en forma aguda o ser un trastorno de carácter crónico con períodos de reactivación aguda. Es una de las formas más comunes de dolor causado por la compresión de los nervios espinales de la espalda baja, y el dolor de piernas suele ser mucho peor que el dolor de espalda.

Índice

Tratamiento natural de la ciática     7
Anatomía    9
Nervio ciático    9
Causas    13
Factores de riesgo    16
Síntomas y clasificación    19
Síntomas habituales    20
Diagnóstico    25
Cómo se diagnostica la ciática?    25
Nervio ciático    26
Diagnóstico diferencial    27
Pinzamiento del nervio     27
Discos abultados     29
Lesiones    29
Presión sobre las raíces nerviosas sacras     30
Hernia de disco    30
Enfermedad degenerativa discal    30
Síndrome piriforme    31
Dolor    37
El disco intervertebral     38
Tipos de dolor del nervio ciático    39
Dolor de piernas y entumecimiento    40
Señales de alerta    43
Tratamiento del dolor mediante el movimiento    45
FASE I    45
FASE II    46
FASE III    46
FASE IV    47
Ejercicios para aliviar el dolor ciático    48
Diagnóstico específico    49
Ejercicios para una hernia de disco    49
Pruebas y estudios    53
Estudios clínicos    54

La ciática en los deportistas    59
Pronóstico    60
Complicaciones    61
Cuidados    61
Re-educación para caminar    62
Problemas comunes de marcha    62
Prevención    63
Estenosis espinal     67
¿Qué causa una estenosis espinal?    67
¿Cuáles son los síntomas de la estenosis espinal?     68
Ejercicios para la estenosis espinal     69
Tratamiento convencional     71
Tratamientos y medicamentos    74
Medicamentos    74
Tratamientos físicos    74
Corrección biomecánica    75
Otras opciones de tratamiento    76
Tratamiento con acupuntura    78
Recuperación y vuelta a la normalidad    81
Fisioterapia    82
Inyecciones de esteroides    82
Cirugía    82
Medicamentos    83
Medicación    83
Se usa para tratar los síntomas    83
Efectos secundarios comunes    83
Cremas de uso tópico para reducir la inflamación    84
Tratamiento natural    87
Ejercicios    88
Ejercicios para la ciática de una hernia de disco    89
Movimientos suaves    91
Alivio del dolor    91
Ergonomía    92
El estiramiento del músculo piriforme    93
Ejercicios McKenzie    94
Ejercicios de fisioterapia    95
Contracciones de los músculos centrales    96
Giros    96
Ejercicios de estabilidad    96
Yoga para aliviar el dolor ciático    97
Terapias diferentes     97
Fisioterapia    99
ALIMENTOS Y NUTRIENTES    100
S COL (Berza)    100
S VITAMINA B-1    102
S LITIO    107
S MAGNESIO    112
HIERBAS    118
! HARPAGOFITO (Garra del diablo)     118
! GLUCOSAMINA    120
HOMEOPATÍA    121
! ÁRNICA    121
! ACÓNITO    124
! BELLADONA    126
! BRYONIA ALBA    128
! CALCAREA FLUORICA     130
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