Tratamiento natural de la ciática
Referencia: 9788498273250
Se da el nombre de ciática al síndrome doloroso que se localiza en el trayecto del nervio ciático. Es decir, al dolor que generalmente parte de la nalga y se irradia por la cara posterior del muslo, la cara posterior o externa de la pierna y puede llegar hasta el pie. Cuando se padece, los enfermos lo describen como un dolor en ocasiones int...
La ciática puede presentarse en forma aguda o ser un trastorno de carácter crónico con períodos de reactivación aguda. Es una de las formas más comunes de dolor causado por la compresión de los nervios espinales de la espalda baja, y el dolor de piernas suele ser mucho peor que el dolor de espalda.
El doctor MILES HORNUNG se licenció en Medicina en la Universidad de Pittsburgh para, posteriormente, doctorarse en Sciatic Neuropathies. En esta rama se ha especializado en el tratamiento del dolor derivado del nervio ciático aplicando sus investigaciones a los centenares de personas que pasan anualmente por su consulta. Esta labor profesional la compagina con la participación en congresos y seminarios a través de ponencias acerca de la mejora de la calidad de vida para aquellas personas que experimenta dolor en el recorrido del nervio ciático.
Tratamiento natural de la ciática
Se da el nombre de ciática al síndrome doloroso que se localiza en el trayecto del nervio ciático. Es decir, al dolor que generalmente parte de la nalga y se irradia por la cara posterior del muslo, y que puede llegar hasta el pie. Cuando se padece, los enfermos lo describen como un dolor en ocasiones intenso, incapacitante, o un hormigueo o entumecimiento que es producido por una irritación de las raíces nerviosas que conducen al nervio ciático, generalmente la quinta raíz lumbar o la primera raíz sacra.
El dolor ciático que se origina en un proceso irritativo del nervio o de alguna de las raíces, puede manifestarse también como debilidad al flexionar la rodilla o mover el pie, dificultad al doblar el pie hacia dentro o hacia abajo, reflejos anormales o débiles y pérdida de la sensibilidad, e incluso dolor al levantar la pierna estirada por fuera de la mesa de exploración.
Aunque con frecuencia se diagnostica con rapidez, en ocasiones el médico puede requerir análisis de sangre, ra-
diografías, resonancia magnética u otros exámenes imagenológicos.
De lo anterior se deduce que desde un comienzo es indispensable diferenciar la verdadera ciática de otros dolores, generalmente de origen muscular u osteoarticular, que pueden localizarse en las mismas regiones.
La ciática puede presentarse en forma aguda o ser un trastorno de carácter crónico con períodos de reactivación aguda. Es una de las formas más comunes de dolor causado por la compresión de los nervios espinales de la espalda baja, y el dolor de piernas suele ser mucho peor que el dolor de espalda.
Índice
Tratamiento natural de la ciática 7
Anatomía 9
Nervio ciático 9
Causas 13
Factores de riesgo 16
Síntomas y clasificación 19
Síntomas habituales 20
Diagnóstico 25
Cómo se diagnostica la ciática? 25
Nervio ciático 26
Diagnóstico diferencial 27
Pinzamiento del nervio 27
Discos abultados 29
Lesiones 29
Presión sobre las raíces nerviosas sacras 30
Hernia de disco 30
Enfermedad degenerativa discal 30
Síndrome piriforme 31
Dolor 37
El disco intervertebral 38
Tipos de dolor del nervio ciático 39
Dolor de piernas y entumecimiento 40
Señales de alerta 43
Tratamiento del dolor mediante el movimiento 45
FASE I 45
FASE II 46
FASE III 46
FASE IV 47
Ejercicios para aliviar el dolor ciático 48
Diagnóstico específico 49
Ejercicios para una hernia de disco 49
Pruebas y estudios 53
Estudios clínicos 54
La ciática en los deportistas 59
Pronóstico 60
Complicaciones 61
Cuidados 61
Re-educación para caminar 62
Problemas comunes de marcha 62
Prevención 63
Estenosis espinal 67
¿Qué causa una estenosis espinal? 67
¿Cuáles son los síntomas de la estenosis espinal? 68
Ejercicios para la estenosis espinal 69
Tratamiento convencional 71
Tratamientos y medicamentos 74
Medicamentos 74
Tratamientos físicos 74
Corrección biomecánica 75
Otras opciones de tratamiento 76
Tratamiento con acupuntura 78
Recuperación y vuelta a la normalidad 81
Fisioterapia 82
Inyecciones de esteroides 82
Cirugía 82
Medicamentos 83
Medicación 83
Se usa para tratar los síntomas 83
Efectos secundarios comunes 83
Cremas de uso tópico para reducir la inflamación 84
Tratamiento natural 87
Ejercicios 88
Ejercicios para la ciática de una hernia de disco 89
Movimientos suaves 91
Alivio del dolor 91
Ergonomía 92
El estiramiento del músculo piriforme 93
Ejercicios McKenzie 94
Ejercicios de fisioterapia 95
Contracciones de los músculos centrales 96
Giros 96
Ejercicios de estabilidad 96
Yoga para aliviar el dolor ciático 97
Terapias diferentes 97
Fisioterapia 99
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