Naturaleza y salud

Estrés, ansiedad, falta de vínculos, adicciones y la llamada hiperactividad infantil son algunos de los síntomas del síndrome de déficit de naturaleza. Vivir alejados de ella nos enferma. La buena noticia es que retomar el contacto con el medio natural puede devolvernos la salud y el goce de sentirnos plenos. · La conexión del cuerpo y la mente con la naturaleza, también llamada vitamina N, mejora nuestra salud física y mental. · El uso conjunto y equilibrado de la tecnología y lo natural aumenta la inteligencia, el pensamiento creativo y la productividad, lo que da lugar a una nueva mente híbrida. · En una estrecha relación con el medio natural, los seres humanos podemos conservar y construir hábitats donde desarrollarnos con v erdadero bienestar.

Contenido
Agradecimientos    9
Introducción    11
NEURONAS NATURALES: INTELIGENCIA, CREATIVIDAD
Y LA MENTE HÍBRIDA    19
Cantar en tierra de osos    21
La mente híbrida    36
VITAMINA N: CÓMO APROVECHAR EL PODER DEL MUNDO NATURAL
PARA NUESTRA SALUD FÍSICA, EMOCIONAL Y FAMILIAR    61
El huerto    63
Fuentes de vida    67
Renaturalizar la psique    80
La euforia de lo verde intenso    97
La receta de la naturaleza    107
LA CERCANÍA ES LA NUEVA LEJANÍA:
CONOCER QUIÉN ERES SABIENDO DÓNDE ESTÁS    121
En busca de tu lugar verdadero    123
La increíble experiencia de estar donde estás    134
Bienvenido al barrio    147
El lugar con sentido    159
La vinculación afectiva    184
LA CREACIÓN DE UN EDÉN COTIDIANO:
DISEÑO DE ALTA TECNOLOGIA/ALTA NATURALEZA    201
El Principio de la Naturaleza en casa    203
Detente, mira y escucha    224
Las neuronas naturales se ponen a trabajar    234
Vivir en una ciudad tonificante    253
Un pequeño barrio residencial en la pradera    281
EL HUMANO DE ALTO RENDIMIENTO:
GANARSE LA VIDA Y LABRARSE UN FUTURO    305
Vitamina N para el alma    307
Todos los rÍos corren hacia el futuro    316
El derecho a un paseo por el bosque    335
Donde hubo montañas y habrá ríos    341
Epílogo    363
Notas    367
Lecturas recomendadas    385
Índice onomástico y de materias    393