La revolución de la tiroides y las glándulas suprarrenales

Aumento de peso, cansancio, confusión mental, desequilibrios hormonales, afecciones autoinmunes Si bien estas dolencias no parecen estar relacionadas y habitualmente acudimos a diferentes especialistas para tratarlas de manera aislada, la doctora Aviva Romm nos explica que están intrínsecamente conectadas por lo que ella llama síndrome de sobrecarga por supervivencia . Una condición que se da, como su nombre indica, cuando el cuerpo se sobrecarga, la mayoría de las veces debido a factores estresantes que se ven agravados por los alimentos que ingerimos, las toxinas ambientales, las infecciones virales, la falta de sueño, la microbiota intestinal alterada o, incluso, los medicamentos. Los sistemas más afectados son el suprarrenal y la tiroides, encargados de controlar el equilibrio hormonal, el estado de ánimo, la inflamación, el peso, la fuerza de voluntad, los niveles de azúcar, el colesterol, el sueño, la inmunidad y muchas otras funciones corporales. Cuando estos sistemas se sobrecargan aparecen síntomas que pueden degenerar en enfermedades como diabetes, hipertensión, osteoporosis, afecciones cardíacas, etc., todas ellas con un origen común: el síndrome de sobrecarga por supervivencia. Este libro explica cómo este síndrome afecta a nuestro cuerpo tanto a nivel físico como psíquico, pero lo más importante, ofrece un plan específico, libre de medicamentos, para rescatar tu metabolismo y recuperar tu salud física y mental. Descubre cómo, en tan solo dos semanas, puedes perder el exceso de peso, aumentar tu energía, mejorar el sueño y sentirte mucho mejor a todos los niveles.

INDICE
Introducción. Volver a ser una misma     11
Primera parte. LAS RAÍCES DEL SOS     31
Tu cuerpo y tu cerebro están lanzando un SOS     33
Las cinco causas raíz de la disfunción de las suprarrenales
y la tiroides     67
¿Cuál es tu tipo? Descodifiquemos tus causas raíz     129
Segunda parte - LA SOLUCIÓN SOS     161
Reiniciar - Elimina los alimentos gatillo, restablece
la autocuración     163
Replantear - Calma la mente y el estado de ánimo     223
Reparar - Sana el intestino, mejora la inmunidad,
favorece la detoxificación y equilibra las hormonas     265
Recargar - Nutre las suprarrenales y la tiroides     301
Reponer - Come para vivir     363
Ideas finales - Mantenerse nutrido desde las células
hasta el alma     383
Recetas - La cocina para Reponer     387
Las pruebas de laboratorio para la solución SOS     457
Trabajar con tu profesional de la salud o buscar. otro     465
Agradecimientos     469
Referencias     471