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¿Sabías que un día en el bosque puede incrementar la formación de células inmunitarias de la sangre un 40%? ¿Y que el efecto permanece durante dos semanas?
Además, durante la estancia en el bosque se fomenta la producción de las tres proteínas anticancerígenas más importantes de nuestro organismo y de la hormona DHEA que protege nuestro corazón, así como de otros componentes que fortalecen nuestra salud. Este libro te ofrece ejercicios y meditaciones para beneficiar de los Baños de Bosque o Shinrin Yoku para el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu.
La práctica del Shinrin Yoku libera del estrés, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y la capacidad de concentración, y ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.
ULLI FELBER nació en Graz y estudió ciencias de la comunicación en Salzburgo. Ha estado trabajando como redactora durante más de 12 años. Hoy ofrece entrenamientos y talleres individuales sobre el tema del "baños de bosque" y ha desarrollado muchos ejercicios por sí misma.
- Autor/es: Ulli Felber
- Editorial Macro ediciones
- Formato 11 x 17 cm
- Páginas 91
- Encuadernación Rústica (tapa blanda)
- Fotografías Color
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