Kit emocional para la vida moderna
Referencia: 9788441441408
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53 formas de cuidar tu mente
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
9788441441408
Ficha técnica
- Peso
- 0,400
- Autor/es:
- Emma Hepburn
- Editorial
- Edaf
- Formato
- 21 x 15 cm
- Páginas
- 192
- Encuadernación
- Rústica con solapas (tapa blanda)
- Ilustraciones
- Color
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