Kit emocional para la vida moderna

Kit emocional para la vida moderna

Referencia: 9788441441408
18,00 €
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53 formas de cuidar tu mente

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En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.

 A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

Edaf
9788441441408

Ficha técnica

Peso
0,400
Autor/es:
Emma Hepburn
Editorial
Edaf
Formato
21 x 15 cm
Páginas
192
Encuadernación
Rústica con solapas (tapa blanda)
Ilustraciones
Color
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