El pequeño Libro de la resiliencia

El pequeño Libro de la resiliencia

Referencia: 9788484458548
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¿Cómo reaccionamos ante un golpe demoledor?

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A lo largo de la vida todos nos enfrentamos a numerosos desafíos, tanto grandes como pequeños. Sin embargo, lo que en verdad importa es lo que hacemos a continuación para superarlos. La resiliencia nos permite recobrarnos, reconstruirnos y seguir adelante.

¿Cómo manejamos el implacable estrés cotidiano? ¿De qué manera podemos aprender no solo a sobrevivir, sino también a prosperar? En un lenguaje sencillo, Cheryl Rickman nos explica que nuestra capacidad de resiliencia es clave para sobreponernos a la adversidad.

En El pequeño libro de la resiliencia la autora ofrece consejos y herramientas prácticas para desarrollar esta aptitud, y nos explica cómo responder a todo tipo de contratiempos, tanto los que de alguna manera nos esperamos como aquellos que nos pillan completamente por sorpresa.

Cheryl Rickman ha escrito 15 libros prácticos e inspiradores sobre cómo prosperar en la vida y el trabajo.
Además de dedicarse a la escritura, la autora organiza talleres y es formadora en psicología positiva, además de embajadora de bienestar para Network of Wellbeing. Colabora asimismo con las revistas Psychologies y Breathe, entre otras.
Para más información, visita www.CherylRickman.co.uk

Gaia Ediciones
9788484458548

Ficha técnica

Autor/es:
Cheryl Rickman
Editorial
Gaia
Formato
14,5 x 10,5 cm
Páginas
96
Encuadernación
Rústica con solapas (tapa blanda)
Ilustraciones
Color
Nuevo
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