100 ideas para vivir sin plástico

Todos sabemos que los residuos plásticos perjudican gravemente el medio ambiente, pero lo que quizá no sea tan evidente es que este material tan versátil y económico también puede ser nocivo para nuestro organismo. En este manual, Martina Ferrer, desde sus firmes convicciones ecologistas y sus conocimientos de salud, nos plantea un gran desafío: eliminar la mayor cantidad de plástico posible de nuestra casa, de nuestro trabajo y de nuestra vida en general.

Contenido
Introducción: ¿por qué un libro como este?    9
¿Por qué evitar el plástico?    15
O    Por motivos medioambientales    15
O    Por motivos de salud    19
Las cinco erres    25
1. Rechazar    25
2. Reducir    26
3. Reutilizar    27
4. Reciclar    31
5. To rot. «comportar»    34
6. Otras erres: rellenar, reparar, reconectar    34
Cien ideas para vivir sin plástico    37
O    Compras    39
O    Alimentación (comida, bebida y utensilios de cocina)    51
O    Higiene personal y cosmética    77
O    En casa    97
O    Mascotas    123
o Bebés
O Estilo de vida    131
143
Ocho ejercicios para convertirte en un generador de residuo cero
Conclusiones    177
Para saber más    183
Agradecimientos    185
189