Yoga Domina Lo Basico

Este es un libro único por la integración que hace de todos los elementos de la materia, que permitirán al lector disfrutar de una vida más sana, más feliz y más productiva.Incluye dos secuencias ilustradas de posturas, con una duración de 60 minutos cada una. La primera aporta fuerza y flexibilidad, y consiste en una rutina dirigida tanto a principiantes como expertos; la segunda arranca desde ese punto y se dirige a todo aquel que desea evolucionar en su práctica.