Los 8 Capitulos Del Tai Chi Chuan

Incluye las formas de la escuela Yang de 24 y 40 movimientos en fotografías Quinta edición revisada y ampliada. En este libro podrás encontrar lo más esencial y a la vez primordial para conocer qué es el Tai Chi Chuan, qué escuelas existen, las diferencias entre ellas, los beneficios que pueden obtenerse con su práctica; así como otros conocimientos que te sumergirán en este Arte Interno Chino tan aclamado y proclamado últimamente. También encontrarás la secuencia de Tai Chi Chuan de la escuela Yang de 24 movimientos y sus aplicaciones marciales que te ayudarán a profundizar en este “arte” o a comprender mucho mejor el sentido de sus movimientos. En esta tercera edición, además, se ha añadido la forma de 40 movimientos también del sistema Yang. Finalmente y de la mano de un maestro hallarás respuesta a muchas preguntas formuladas y que nunca se recogen en ningún escrito ya que son instrucciones orales de la práctica. ÍNDICE Agradecimientos Sobre el autor Introducción Capítulo I. Tai Chi Chuan. Esencia de vida 1.1 ¿Qué es el Tai Chi Chuan? 1.2 Beneficios terapéuticos del Tai Chi Chuan Capítulo II. Historia del Tai Chi Chuan 2.1 Historia del pueblo chino 2.2 La leyenda del Tai Chi Chuan 2.3 Origen histórico del Tai Chi Chuan 2.4 Situación actual del Tai Chi Chuan Capítulo III. Sistema Chen de Tai Chi Chuan 3.1 Origen de la escuela Chen de Tai Chi 3.2 Ramas de la escuela Chen de Tai Chi 3.3 Las aportaciones de Chen Wang Ting Capítulo IV. Sistema Yang de Tai Chi Chuan 4.1 Origen de la escuela Yang 4.2 Sistema de entrenamiento de la Familia Yang Capítulo V. Sistema Wu y Sun de Tai Chi Chuan 5.1 Escuela Wu de Tai Chi Chuan 5.2 Escuela Sun de Tai Chi Chuan Capítulo VI. Forma de 24. Sistema Yang 6.1 Práctica de la Forma simplificada 6.2 Consejos prácticos del Tai Chi Chuan Capítulo VII. Aplicaciones marciales del Tai Chi 7.1 Tui Shous. Manos que empujan 7.2 Principios del combate Capítulo VIII. Forma de 40. Sistema Yang 8.1 Antecedentes 8.2 Práctica de la secuencia Apéndice. Preguntas y respuestas Epílogo Bibliografía