Más joven naturalmente (Roxy Dillon) Ed. Urano  ISBN: 9788479539405

Más joven naturalmente

Referencia: 9788479539405
14,00 €
13,30 € 5% de descuento
Impuestos incluidos

Rejuvenece a nivel celular y hormonal con el programa Bio-Young

• Un programa anti-envejecimiento revolucionario, natural y accesible a base de vitaminas, aceites naturales y alimentos que nos permitirán sentirnos más jóvenes y gozar de un aspecto rejuvenecido.

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Roxy Dillon, prestigiosa nutricionista y especialista en terapia ortomolecular, presenta el programa Bio Young, pensado para devolver a las mujeres el aspecto y la vitalidad de la juventud. Con un enfoque práctico y natural, aborda una gran cantidad de temas: desde la menopausia, hasta la caída del cabello, la flacidez, la aparición de arrugas, etc.
El programa Bio Young se basa en estimular al máximo, por dentro y por fuera, los sistemas celular y hormonal, responsables del declive que conocemos como envejecimiento. Recurriendo a un uso combinado de dieta, tónicos herbales y suplementos naturales, incluidos aminoácidos y aceites esenciales, podemos recuperar la actividad celular y hormonal que disfrutábamos antes de los treinta. De inmediato, el reloj biológico empieza a girar hacia atrás: la piel se alisa y se define, el cabello y los huesos se densifican, la grasa se transforma en músculo, el cerebro se activa, la libido se incrementa. Todo ello no es sino la expresión de transformaciones más profundas en el organismo, que se traducen en un menor riesgo de enfermedades relacionadas con la edad. Cientos de pacientes lo demuestran: el programa Bio Young es capaz de revertir el paso del tiempo a cualquier edad.El envejecimiento afecta a tu cuerpo a distintos niveles: a su aspecto externo, a los niveles de vitalidad y a las funciones del organismo y del cerebro. A partir de esta premisa, Roxy Dillon, reputada bioquímica y terapeuta nutricional, herbal y ortomolecular, ha ideado un plan antiaging que no busca únicamente mejorar tu imagen en el espejo, sino que incide directamente en los dos sistemas responsables de la edad biológica: el hormonal y el celular. Aplicando las propuestas y los planes que contiene este manual, no solo conseguirás una piel más tersa y firme o un cuerpo más esbelto y flexible, sino que los cambios físicos serán el reflejo de transformaciones más profundas a nivel celular y hormonal.

Descubre cómo reafirmar la piel mediante el uso de antioxidantes naturales o cómo mejorar la pigmentación del cabello recurriendo a tónicos herbales.
Aprende qué suplementos activan la producción de células madre o cómo los supernutrientes transforman la grasa en músculo y esculpen, literalmente, tu cuerpo.
Restaura el nivel de estrógenos mediante sustancias naturales y emplea aceites y plantas para reparar los daños de la piel.
bu Averigua qué vitaminas son las más adecuadas Pr- para mejorar las funciones cognitivas o cómo dis-
frutar los beneficios del sol sin peligrosos efectos
secundarios.
El libro también ofrece respuesta a problemas muy comunes -varices, bolsas debajo de los ojos, celulitis, poros agrandados- e incluye planes detallados en función de la edad. Te sorprenderá descubrir hasta qué punto puede ser sencillo y agradable ganarle la batalla a la edad sin recurrir a peligrosos tratamientos artificiales.

Roxy Dillon

Lleva más de treinta años practicando terapia nutricional, herbal y ortomolecular, y ha estudiado en algunos de los centros más prestigiosos del mundo, incluido el Burden Neurological Institute y el ULC Institute of Neurology. Su interés por la naturaleza remonta a su más tierna infancia, cuando descubrió el poder sanador de flores y plan­tas en su tierra natal, Eslovaquia. Se licenció en Psicología y más tarde cursó un máste en Farmacología Bioquímica. Considerada la gran gurú de la terapia antiaging, Roxy colabora habitualmente en Cosmopolitan Woman's Journal entre otras publicaciones. Actualmente vive en Inglaterra.

  • Encuadernación: Rústica con solapas
  • Formato: 150 x 225
  • Páginas: 288



INDICE

Introducción: Redefine lo que significa «envejecimiento
natural»      15

PARTE 1 · CUANTO MÁS JÓVENES SON
TUS CÉLULAS, MÁS JOVEN ERES

1. ¡Supersirtuinas o cómo estar genial en tu 256
cumpleaños!      29
2. Fibroblastos, antioxidantes y radicales libres,
¡oh, Dios'      45
3. Proteosomas potentes para la piel y el cuerpo      63
4. Llega el sol, ¡dale la bienvenida!     73
5. Hazlo tú misma: terapia de células madre     101
6. Bueno para los huesos     121
7. Convierte la grasa en músculo     139
8. Un cabello de película      159

PARTE II • CUANTO MÁS JÓVENES SON
TUS HORMONAS, MÁS JOVEN ERES

9. La versión natural del contouring facial      175
10. El secreto para revertir la menopausia      189
11. Despierta tu sex appeal      215

PARTE III • LOS PROGRAMAS ANTIAGING BIOLÓGICOS

12. El plan antiaging biológico estrella de Roxy y mi
plan personal     231
13. Miniprogramas para resultados rápidos      235
14. Tratamientos por edad     245
15. ¡Los diez problemas más comunes y sus soluciones!     253
16. Personaliza tu plan antiaging      259
Agradecimientos     263
Bibliografía     265

INTRODUCCIÓN
Redefine lo que significa
«envejecimiento natural»

Mi pasión por la naturaleza y por su potencial para curar servir de apoyo a nuestro cuerpo (desde las vitaminas, tir turas y suplementos hasta los alimentos, las hierbas y la bc tánica) empezó cuando yo era muy joven. Una dermatóloga, íntima amiga de mi familia, cuando yo sólo tenía tres años, dijo que me tc mara medio limón y unas cuantas tabletas de vitamina C cada día Esto se convirtió en mi tentempié favorito y me serviría para prevenir resfriados y gripes y para tener la piel suave a medida que fuer haciéndome mayor. La idea de que las vitaminas favorecían el funcic namiento de nuestro cuerpo y nos ayudaban a desarrollarnos, ni fascinó de tal modo que solía recitar el abecedario de las vitaminas por diversión —vitamina A, vitamina C, vitamina E— al modo e que los otros niños recitaban el abecedario clásico. A los seis años y había memorizado sus dosis, y casi en la misma época, también empezaron a fascinarme las plantas y las flores. Crecí en Eslovaquia. veces emprendía viajes de dos horas de tren para visitar una prader donde crecía una orquídea de color púrpura intenso llamada Epipac tis atrorubens. Cuando no podía ir al lugar, sacaba una tarjeta qu había comprado y que tenía pegado una edelweiss plateada disecada Retiraba el celofán que protegía la flor estrellada y tocaba sus pequeños y aterciopelados pétalos. Para mí la naturaleza era una fuente d belleza y fascinación, de elementos útiles y de asombro.
Compré mi primer libro de tratamientos de belleza caseros, Natural Beauty Secrets, de Deborah Rutledge, cuando tenía trece años y empecé a preparar cremas y ungüentos varios para la cara, el pelo y el cuerpo. Lo primero que hice fue una loción limpiadora con base de lanolina. ¡Me impresionó observar con qué rapidez eliminó las manchas de tinta de mis dedos! Ese interés por la naturaleza que había ido cultivando se convirtió en una pasión mayor por la ciencia y la biología en el campo académico. Estudié neuropsicología y neurociencia en la universidad, y después de licenciarme, me dediqué a aconsejar sobre temas de nutrición y tratamientos con plantas medicinales. Obtuve un máster en farmacología bioquímica, a lo que siguió una investigación postgrado sobre nutrición, serotonina y depresión, y las vías del sodio, el potasio y el calcio en las neuronas. En todo este proceso, siempre me fascinó el modo en que nuestra función celular y hormonal afecta a nuestro envejecimiento, campo que ha experimentado un gran desarrollo en los últimos quince años. En este matrimonio ideal de mis pasiones personales e investigación científica y descubrimientos, he utilizado sustancias naturales para restaurar y revertir el proceso de envejecimiento en miles de clientes.
En mi práctica profesional he tratado diferentes aspectos de lo que denominamos «envejecimiento», desde enfermedades cardíacas, hasta diabetes y cáncer. Las personas recurren a mí cuando sienten que «los médicos ya no pueden hacer nada», hecho que hace que los éxitos con las terapias naturales sean aún más gratificantes. Por este motivo siempre he estado en la vanguardia de esta especialidad. Por ejemplo, vengo recomendando gou qi zi o «bayas de goji» para los riñones y la salud ocular desde hace más de una década, antes de que se convirtieran en un superalimento popular; he aconsejado el uso tópico de Vitasorb C, que es un preparado que hay que ingerir, para tratar las arrugas, años antes de que apareciera el primer sérum en el mercado; y he recomendado a mis pacientes que tomaran aceite de linaza y grasas saludables, cuando los médicos insistían en que las grasas y el colesterol eran malos para la salud, y ahora las investigaciones más recientes han demostrado que muchas de ellas no lo son.
Me encanta probar personalmente nuevos tratamientos, que se basan en apasionantes descubrimientos científicos, que en definitiva son los pilares de mis creencias, estudios y práctica. Mi propia rutina antiaging varía según lo que necesito cada día o semana, pero te garantizo que he utilizado todas las recomendaciones de este libro. Mi objetivo siempre es activar vías antiaging y mantener joven la función celular y hormonal. Si mi pelo necesita una ayudita, utilizo romero y eucalipto, o quizá manteca de cerdo o lanolina; si mi piel parece fatigada, utilizo aceite de aguacate y regaliz; y si la tengo flácida recurro a la mezcla de aceites esenciales de almendra y semillas de eneldo para incrementar la elastina. Todos los días tomo fenogreco e hinojo en polvo mezclado con algún líquido. Tomo boro, vitamina E, como pasta integral y yogur de soja a diario. Utilizo hierbas estrogénicas sobre mi rostro, pelo y cuerpo, como el regaliz, que yo misma extraigo y añado a una base de aceite de aguacate, junto con una combinación de aceites esenciales de hinojo, anís verde, ylang-ylang y semillas de eneldo mezclada en una base de manteca de cacao o aceite de aguacate. Para ponértelo más sencillo, el plan específico en el que más confío está al final de este libro, en el capítulo 12. El resultado de todos mis esfuerzos antiaging es que, aunque tengo cincuenta y ocho años, muchas veces la gente piensa que tengo treinta y tantos. No importa qué edad tengas ahora, ¡con el programa antiaging biológico parecerás mucho más joven!
Mi trabajo es muy gratificante. Hace poco ayudé a una paciente de cuarenta años que se sentía muy mal porque al poco tiempo de someterse a una histerectomía por motivos de salud, empezó a observar signos de envejecimiento prematuro como arrugas marcadas y piel flácida. Le dije que no se preocupara y le di uno de mis preparados (una base de manteca de cacao y aceite de oliva con aceites esenciales de hinojo e ylang-ylang) y a los tres días su rostro estaba más suave y fino. ¡Estaba entusiasmada! Tuve otra paciente de treinta y seis años a la que una amiga le dijo que parecía que tenía dieciséis (¡sí, dieciséis!) y otra de sesenta a la que le dijeron que ¡tenía el cuerpo de una joven de veinticinco! Esta última había usado una crema para el pecho que
le hice con aceite de oliva y fenogreco en polvo y una crema de manteca de cacao con aceite de aguacate mezclado con aceites esenciales de hinojo, ylang-ylang, semillas de eneldo y anís verde. Estos preparados aumentaron el tamaño de su pecho, su firmeza, volumen, redondez y peso. También le elevaron los senos y las arrugas entre ellos desaparecieron; todo esto, a los diez años de haber tenido a su último hijo. ¡Increíble! ¿Verdad?
Biológicamente más joven al natural
El mensaje principal de este libro y lo que lo hace tan único y revolucionario es que, siguiendo los programas que en él menciono, una mujer puede llegar a ser biológicamente más joven. La finalidad no es que parezcas más joven gracias a los cosméticos o a medios superficiales. No sólo parecerás más joven, sino que te sentirás más joven, ese será el resultado del antiaging biológico real que habrá experimentado tu cuerpo y del rejuvenecimiento real de tu función celular y hormonal. Y lo mejor de todo es que para conseguirlo utilizarás sustancias naturales increíblemente eficaces y seguras.
Cuando pienso en por qué es tan maravilloso usar tratamientos naturales para los trastornos relacionados con la edad, se me ocurren tres grandes beneficios adicionales. En primer lugar, los remedios naturales no sólo te ayudan a parecer más joven, sino que pueden retrasar el reloj biológico. Restaurarás los niveles de estrógenos, tu piel se verá más flexible y resistente. En segundo lugar, los beneficios se deben al hecho biológico de que nuestro cuerpo responde muy deprisa a las plantas medicinales, los alimentos y los suplementos tanto naturales como complejos, porque suponen un procedimiento amable y que está en armonía con nuestra biología. El tercer beneficio es la seguridad, que es de suma importancia para muchas personas. Las sustancias naturales que recomiendo a mis clientas y que cito en este libro son totalmente inofensivas. Yo las he usado durante décadas, y mis clientas también las han usado con confianza y no han sufrido ningún
efecto secundario. Por desgracia, no se puede decir lo mismo de la terapia de sustitución hormonal convencional o de muchos medicamentos y cremas para temas relacionados con la edad que requieren prescripción facultativa.
Mi programa se basa en una selección de los descubrimientos científicos más avanzados, el éxito de los casos clínicos de mis clientes y mis propias experiencias con las plantas, los alimentos y los suplementos naturales que existen desde hace miles de años. Además, la ciencia nos está proporcionando pruebas fabulosas de que las sustancias suaves y naturales tienen efectos rejuvenecedores extraordinarios en el cuerpo humano; los investigadores han estado clasificando y nombrando para el gran público los compuestos activos que se encuentran en las plantas medicinales, los alimentos y otras fuentes naturales. La manzanilla, por ejemplo, es una planta, pero la alantoína es un compuesto químico aislado que pertenece a la manzanilla y por consiguiente se ha clasificado como «cosmecéutico». La quercetina se encuentra en las cebollas y ha sido catalogada como «nutracéutico». Y todos estos compuestos se conocen como «biocéuticos». Su nombre lo determina el uso que se hace de ellos, así que la alantoína, que es de uso externo o cosmético para la piel, es un cosmecéutico, mientras que la quercetina, cuya presentación es en píldora, que es de uso interno, es considerada un nutracéutico. Para facilitar su comprensión, me referiré a todos ellos como «sustancias naturales», pero tendrás que confiar en mí cuando te diga que todos ellos tienen raíces muy científicas.
La cúspide de la vida, cuando mejor funciona todo en tu cuerpo, es a los treinta años. Superada esa edad, empieza el rápido declive de las funciones hormonales y celulares, y eso es lo que llamamos «envejecimiento». La meta del programa antiaging biológico es que recobres el buen funcionamiento celular y hormonal que tenías a los treinta años. Te enseñaré a recuperar tu mejor época de un modo muy real, mediante la activación de mecanismos bioquímicos e invirtiendo el deterioro.
¿Por qué es ideal que recuperemos nuestra
función celular y hormonal de la juventud?
En este libro leerás con frecuencia que me estoy refiriendo a los dos niveles en los cuales envejece nuestro cuerpo, porque es necesario que tratemos ambos para lograr el rejuvenecimiento. En primer lugar, está el envejecimiento celular. Esto significa que la función celular se vuelve más lenta. Aquí, los componentes de cada una de las células llevan a cabo su función con menor eficacia y mucha menos velocidad que cuando tu cuerpo era joven. El envejecimiento celular conduce a cambios genéticos que pueden degenerar en enfermedades como el cáncer, así como a cambios en la síntesis de compuestos estructurales esenciales, como el colágeno y la elastina, que conducen a la formación de arrugas. El envejecimiento celular afecta a la actividad celular básica del momento, cuya consecuencia es el descenso en la producción de muchos componentes. Uno de los principales es el ATP o trifosfato de adenosina, fuente de energía de la célula y la que nos da la vida. Sin él, las células del cuerpo y, por consiguiente, el propio cuerpo, no funcionarían. Dicho de otro modo, el cuerpo no puede sobrevivir sin esta función celular.
El envejecimiento hormonal se debe al descenso en la producción de ciertas hormonas esenciales que sobreviene con la edad y que puede afectar negativamente a nuestro aspecto, energía y deseo sexual. Creo que la disminución de hormonas sexuales es especialmente perjudicial para nuestro aspecto y estado de ánimo, pero también hay otras hormonas que disminuyen con la edad, como la hormona del crecimiento humano, que refuerza los músculos y la masa ósea, así como la melatonina, que influye en la cantidad de horas que dormimos y en la energía que tenemos al despertarnos por la mañana. El sistema hormonal es más lento que la actividad que tiene lugar en la célula. Posee un «macrocampo» de acción que influye en el funcionamiento general de los órganos.
Ambos sistemas tienen áreas de influencia exclusivas: la actividad celular se produce en el interior de las células y la actividad hormonal
se encarga de los órganos. Esto significa que las sustancias naturales como el té verde pueden afectar a la actividad celular, evitar cambios genéticos y ofrecer una importante protección contra el cáncer. Las hormonas también afectan a las células, pero de un modo mucho más general, aunque extraordinariamente potente; sin un componente hormonal no se puede evitar ni revertir todo el impacto del envejecimiento. Usaremos el té verde como ejemplo: nos protege del sol, pero no puede restaurar el grosor de la piel. Las hormonas sexuales son necesarias para eso, especialmente el estrógeno en las mujeres y el estrógeno y la testosterona en los hombres. Esta es la razón por la que este programa es tan potente y único. Porque tiene en cuenta estas dos áreas biológicas que son de vital importancia.
Los envejecimientos celular y hormonal no suceden en momentos separados ni afecta a distintos sistemas corporales. En el cuerpo todo sucede a la vez, a un mismo tiempo. Siempre los trato juntos, pero para que se entienda mejor, los separo cuando hablo de mecanismos específicos. Es difícil llegar a imaginarlo, pero en este preciso momento, en tu cuerpo se están produciendo billones de reacciones bioquímicas. Tienen lugar síntesis y rupturas (dos mecanismos opuestos) simultáneamente. Los mecanismos celulares se ven afectados por las hormonas y las células que envejecen en tus órganos productores de hormonas hacen que disminuya el nivel hormonal. Pero cuando se produce una mejoría, también sucede todo a la vez, y sigue sucediendo, siempre que favorezcas ese proceso de la mejor manera posible.
Algunas mejorías son visibles antes que otras, eso se debe a que ciertos sistemas corporales tienen la capacidad de repararse más rápido. Así la piel, por ejemplo, es uno de los primeros sistemas en mostrar la mejoría, porque sus células tienen una capacidad de renovación más rápida. El pelo tarda más tiempo en recuperarse, puesto que su crecimiento es mucho más lento que la capacidad de renovación de la piel. En lo que concierne a este tema, es importante tener en cuenta que un tratamiento puramente celular para obtener ciertos efectos antiaging puede ser menos eficaz que un tratamiento celular y hormonal. Utilicemos el ejemplo del pelo, si simplemente le aplicas cafeína
le hice con aceite de oliva y fenogreco en polvo y una crema de manteca de cacao con aceite de aguacate mezclado con aceites esenciales de hinojo, ylang-ylang, semillas de eneldo y anís verde. Estos preparados aumentaron el tamaño de su pecho, su firmeza, volumen, redondez y peso. También le elevaron los senos y las arrugas entre ellos desaparecieron; todo esto, a los diez años de haber tenido a su último hijo. ¡Increíble! ¿Verdad?
Biológicamente más joven al natural
El mensaje principal de este libro y lo que lo hace tan único y revolucionario es que, siguiendo los programas que en él menciono, una mujer puede llegar a ser biológicamente más joven. La finalidad no es que parezcas más joven gracias a los cosméticos o a medios superficiales. No sólo parecerás más joven, sino que te sentirás más joven, ese será el resultado del antiaging biológico real que habrá experimentado tu cuerpo y del rejuvenecimiento real de tu función celular y hormonal. Y lo mejor de todo es que para conseguirlo utilizarás sustancias naturales increíblemente eficaces y seguras.
Cuando pienso en por qué es tan maravilloso usar tratamientos naturales para los trastornos relacionados con la edad, se me ocurren tres grandes beneficios adicionales. En primer lugar, los remedios naturales no sólo te ayudan a parecer más joven, sino que pueden retrasar el reloj biológico. Restaurarás los niveles de estrógenos, tu piel se verá más flexible y resistente. En segundo lugar, los beneficios se deben al hecho biológico de que nuestro cuerpo responde muy deprisa a las plantas medicinales, los alimentos y los suplementos tanto naturales como complejos, porque suponen un procedimiento amable y que está en armonía con nuestra biología. El tercer beneficio es la seguridad, que es de suma importancia para muchas personas. Las sustancias naturales que recomiendo a mis dientas y que cito en este libro son totalmente inofensivas. Yo las he usado durante décadas, y mis clientas también las han usado con confianza y no han sufrido ningún
efecto secundario. Por desgracia, no se puede decir lo mismo de la terapia de sustitución hormonal convencional o de muchos medicamentos y cremas para temas relacionados con la edad que requieren prescripción facultativa.
Mi programa se basa en una selección de los descubrimientos científicos más avanzados, el éxito de los casos clínicos de mis clientas y mis propias experiencias con las plantas, los alimentos y los suplementos naturales que existen desde hace miles de años. Además, la ciencia nos está proporcionando pruebas fabulosas de que las sustancias suaves y naturales tienen efectos rejuvenecedores extraordinarios en el cuerpo humano; los investigadores han estado clasificando y nombrando para el gran público los compuestos activos que se encuentran en las plantas medicinales, los alimentos y otras fuentes naturales. La manzanilla, por ejemplo, es una planta, pero la alantoína es un compuesto químico aislado que pertenece a la manzanilla y por consiguiente se ha clasificado como «cosmecéutico». La quercetina se encuentra en las cebollas y ha sido catalogada como «nutracéutico». Y todos estos compuestos se conocen como «biocéuticos». Su nombre lo determina el uso que se hace de ellos, así que la alantoína, que es de uso externo o cosmético para la piel, es un cosmecéutico, mientras que la quercetina, cuya presentación es en píldora, que es de uso interno, es considerada un nutracéutico. Para facilitar su comprensión, me referiré a todos ellos como «sustancias naturales», pero tendrás que confiar en mí cuando te diga que todos ellos tienen raíces muy científicas.
La cúspide de la vida, cuando mejor funciona todo en tu cuerpo, es a los treinta años. Superada esa edad, empieza el rápido declive de las funciones hormonales y celulares, y eso es lo que llamamos «envejecimiento». La meta del programa antiaging biológico es que recobres el buen funcionamiento celular y hormonal que tenías a los treinta años. Te enseñaré a recuperar tu mejor época de un modo muy real, mediante la activación de mecanismos bioquímicos e invirtiendo el deterioro.
¿Por qué es ideal que recuperemos nuestra
función celular y hormonal de la juventud?
En este libro leerás con frecuencia que me estoy refiriendo a los dos niveles en los cuales envejece nuestro cuerpo, porque es necesario que tratemos ambos para lograr el rejuvenecimiento. En primer lugar, está el envejecimiento celular. Esto significa que la función celular se vuelve más lenta. Aquí, los componentes de cada una de las células llevan a cabo su función con menor eficacia y mucha menos velocidad que cuando tu cuerpo era joven. El envejecimiento celular conduce a cambios genéticos que pueden degenerar en enfermedades como el cáncer, así como a cambios en la síntesis de compuestos estructurales esenciales, como el colágeno y la elastina, que conducen a la formación de arrugas. El envejecimiento celular afecta a la actividad celular básica del momento, cuya consecuencia es el descenso en la producción de muchos componentes. Uno de los principales es el ATP o trifosfato de adenosina, fuente de energía de la célula y la que nos da la vida. Sin él, las células del cuerpo y, por consiguiente, el propio cuerpo, no funcionarían. Dicho de otro modo, el cuerpo no puede sobrevivir sin esta función celular.
El envejecimiento hormonal se debe al descenso en la producción de ciertas hormonas esenciales que sobreviene con la edad y que puede afectar negativamente a nuestro aspecto, energía y deseo sexual. Creo que la disminución de hormonas sexuales es especialmente perjudicial para nuestro aspecto y estado de ánimo, pero también hay otras hormonas que disminuyen con la edad, como la hormona del crecimiento humano, que refuerza los músculos y la masa ósea, así como la melatonina, que influye en la cantidad de horas que dormimos y en la energía que tenemos al despertarnos por la mañana. El sistema hormonal es más lento que la actividad que tiene lugar en la célula. Posee un «macrocampo» de acción que influye en el funcionamiento general de los órganos.
Ambos sistemas tienen áreas de influencia exclusivas: la actividad celular se produce en el interior de las células y la actividad hormonal
se encarga de los órganos. Esto significa que las sustancias naturales como el té verde pueden afectar a la actividad celular, evitar cambios genéticos y ofrecer una importante protección contra el cáncer. Las hormonas también afectan a las células, pero de un modo mucho más general, aunque extraordinariamente potente; sin un componente hormonal no se puede evitar ni revertir todo el impacto del envejecimiento. Usaremos el té verde como ejemplo: nos protege del sol, pero no puede restaurar el grosor de la piel. Las hormonas sexuales son necesarias para eso, especialmente el estrógeno en las mujeres y el estrógeno y la testosterona en los hombres. Esta es la razón por la que este programa es tan potente y único. Porque tiene en cuenta estas dos áreas biológicas que son de vital importancia.
Los envejecimientos celular y hormonal no suceden en momentos separados ni afecta a distintos sistemas corporales. En el cuerpo todo sucede a la vez, a un mismo tiempo. Siempre los trato juntos, pero para que se entienda mejor, los separo cuando hablo de mecanismos específicos. Es difícil llegar a imaginarlo, pero en este preciso momento, en tu cuerpo se están produciendo billones de reacciones bioquímicas. Tienen lugar síntesis y rupturas (dos mecanismos opuestos) simultáneamente. Los mecanismos celulares se ven afectados por las hormonas y las células que envejecen en tus órganos productores de hormonas hacen que disminuya el nivel hormonal. Pero cuando se produce una mejoría, también sucede todo a la vez, y sigue sucediendo, siempre que favorezcas ese proceso de la mejor manera posible.
Algunas mejorías son visibles antes que otras, eso se debe a que ciertos sistemas corporales tienen la capacidad de repararse más rápido. Así la piel, por ejemplo, es uno de los primeros sistemas en mostrar la mejoría, porque sus células tienen una capacidad de renovación más rápida. El pelo tarda más tiempo en recuperarse, puesto que su crecimiento es mucho más lento que la capacidad de renovación de la piel. En lo que concierne a este tema, es importante tener en cuenta que un tratamiento puramente celular para obtener ciertos efectos antiaging puede ser menos eficaz que un tratamiento celular y hormonal. Utilicemos el ejemplo del pelo, si simplemente le aplicas cafeína
para conseguir un efecto a nivel celular, será mucho menos eficaz que el programa celular y hormonal que expongo en este libro, donde se emplean aceites esenciales de romero, eucalipto, hinojo e ylang-ylang para mejorar el cabello en ambos niveles. Lo mismo sucede con el resto de los tratamientos antiaging. Si estos tratamientos sólo van dirigidos a la función celular, sus efectos serán limitados.
Cuando trato casos relacionados con la edad, la finalidad médica y estética es la misma. Lo que puede verse en el rostro, como la desaparición de arrugas y pliegues, es el resultado de haber realizado unos pocos cambios en el código genético, de una síntesis de proteínas estructurales más correcta y del rejuvenecimiento del estado hormonal. Esto también significa que el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y otros problemas médicos de la edad, ha disminuido.
Caminar, hablar, prueba antiaging
Aunque me considero una científica, algunos de los «datos» más irrefutables que he recopilado son los éxitos de mis clientas. Recuerdo a Janet, una mujer de unos cincuenta años que había sido fumadora y muy bebedora toda la vida, eso había contribuido a que tuviera líneas de expresión alrededor de la boca. Cuando se pintaba los labios se le corría el color y se veía una marcada falta de firmeza en la zona, parecía que tenía los labios hundidos. Antes de venir a verme había probado muchos tratamientos y cremas caras. Le recomendé que utilizara tópicamente Vitasorb C, un preparado de vitamina C que va muy bien para la piel. No sólo le mejoraron los labios, sino que la piel de la cara adquirió un tono brillante e igualado, ¡sin efectos secundarios!
Envejecer también afecta al pelo y al cuero cabelludo. Recuerdo a mi dienta Sandra, de casi cincuenta años, que se había quedado en estado de shock al descubrir que se le habían formado dos puntos de calvicie a ambos lados de la cabeza, justo por encima de las sienes. La raya del cabello se le estaba quedando preocupantemente ancha y ¡apenas podía recogerse el pelo para hacerse una pequeña cola de
caballo! Le aconsejé que se frotara el cuero cabelludo con aceites esenciales de romero y eucalipto, poniendo especial atención en las zonas donde tenía menos pelo. A las dos semanas, le empezó a crecer el pelo por la zona de la raya, y sólo tardó un total de ocho meses en observar un nuevo crecimiento, más espesor, textura y peso, en un cabello que ahora ondea al aire cuando se mueve.
No todos los problemas relacionados con la edad son estéticos, por supuesto, muchos son funcionales y pueden afectar a tu confianza de tal modo que condicionen todos los aspectos de tu vida. Mi dienta Carol, por ejemplo, tenía unos cincuenta y cinco años cuando vino a verme por una grave atrofia vaginal, que es la pérdida de espesor, sequedad e inflamación de las paredes vaginales, debido a la falta de estrógenos en el cuerpo. Como podrás imaginar, esto afectaba a su vida sexual y a la confianza en sí misma. Se sentía tan mal consigo misma que evitó el sexo durante dos años, ¡incluso con lubricantes de farmacia! Acudió a mí como último recurso, ¡y vaya, que se alegró de haberlo hecho! Le recomendé que usara una crema de manteca de cacao y aguacate con unas gotitas de aceite esencial de hinojo para evitar irritar los delicados tejidos vaginales. También tomó un suplemento de genisteína y fenogreco en polvo para mejorar sus niveles hormonales. Su cuerpo respondió en cuestión de días y su vagina recobró su juventud: paredes más gruesas, más lubricación y alargamiento de su tamaño. Puesto que las paredes vaginales están compuestas de membranas mucosas, su cuerpo absorbió fácilmente el tratamiento y se benefició toda ella. Le brillaba la piel, tenía las articulaciones más flexibles y le disminuyó la barriga. ¿Cuál fue el único efecto secundario? Que tenía más confianza en sí misma, la libido más alta y ¡era ella la que le proponía sexo a su marido!
Cómo usar este libro
Este libro está dividido en tres partes que te indican cómo revertir la función celular y hormonal en un cuerpo que está envejeciendo, con
programas que puedes usar en distintas etapas de tu vida, según tus necesidades concretas. En los capítulos empezaré explicando el sistema celular básico, luego pasaré a sistemas más complejos, a la vez que veremos conceptos simples basados principalmente en la función celular, desde la protección de la célula y la síntesis del colágeno y la elastina, hasta conceptos de tipo hormonal que afectan al cuerpo, a las emociones y a los parámetros psicológicos. En cada capítulo menciono conceptos y sustancias naturales que nos conducirán a una serie de tratamientos al final. Pruébalos y añádelos a tus favoritos confeccionando tu propio programa en la última sección. Más joven naturalmente, también está estructurado de modo que empieza con los mecanismos básicos de la piel y luego va progresando hacia mecanismos más complejos. Algunos capítulos se centran más en un área, por ejemplo, la celular, o en la otra, la hormonal, pero recuerda que los procesos celulares y hormonales están en interacción constante. No existe una línea divisoria clara entre ellos. La biología es mucho más compleja que todo eso. De modo que, aunque en algún momento parezca que en una parte se habla más de la función celular u hormonal, esto puede cambiar en otro capítulo. Cuando llegues al capítulo 10, que trata sobre la menopausia, verás que algunos de los tratamientos son hormonales, otros celulares y que otros afectan profundamente a ambos. Como dicen en las clases de biología: «La rótula está unida al fémur...». Es decir que la biología es muy complicada.
También quisiera que tuvieras en cuenta unas pocas directrices mientras haces los preparativos:
Controla tus dosis. La mayor parte de las presentaciones son en forma de cápsulas, cucharadas o gotas de tintura. Una cápsula de una hierba equivale a un gramo de la misma. Si las instrucciones del suplemento dicen que has de tomar nueve cápsulas, toma nueve gramos o dos cucharaditas (no ambas dosis) si las tienes en polvo.
Compra selectivamente. Para todas las sustancias naturales, tu regla de oro será comprar las orgánicas, pero si no las encuentras o tu bolsillo no te lo permite, también puedes comprarlas de otro tipo. En el caso de los suplementos, me gustan las cápsulas vegetarianas; los
minerales en forma de «citratos» también están bien, pero la vitamina E y el betacaroteno han de ser naturales. Busca marcas especializadas en aceites esenciales y base. No es necesario que sean orgánicos, pero mejor si lo son.
No te preocupes por la disponibilidad en tu zona. La mayoría de las sustancias que indico se encuentran en todo el mundo. Si tu tienda de productos naturales no tiene el producto que menciono, pídele que te lo encargue. Si no es posible, busca en Amazon. Yo compro todo lo que recomiendo a través de Amazon.
Ten cuidado. No almacenes ninguno de los tratamientos que fabriques en envases de vidrio, porque se pueden romper si es que tienes que ir de una habitación a otra o los has de llevar encima cuando sales de casa. Cuando hagas tus preparados, no dejes nunca los aceites o las grasas en la olla sin vigilarlos y nunca le des más temperatura que un ligero fuego lento. Deja enfriar todos los líquidos calientes antes de manipularlos.
Cuando hayas leído este libro deberías sentir que tu edad no es un número. Es una función de tu actividad celular y hormonal. Y con Más joven naturalmente te enseñaré a rejuvenecer a medida que tus funciones celulares y hormonales vayan volviendo a trabajar como en tu juventud, gracias al uso de sustancias naturales seguras. En un nivel tangible, deberías experimentar una mejoría en tu función cerebral, más energía, optimismo juvenil, dormir mejor, un rejuvenecimiento en la piel, el pelo y las uñas, y el aumento de la libido. Te ayudará a reforzar tus extremidades, a perder barriga y a que te desaparezca la papada.
Con Más joven naturalmente, tienes la primicia de acceder a un programa antiaging único y revolucionario. ¡Sácale el máximo partido! Aprovecha que tus funciones celular y hormonal tienen la potencia de ser estimuladas para rejuvenecer a cualquier edad y en cualquier momento. Celebra el hecho de que envejecer no es inevitable y de que es un proceso que se puede retrasar, y en muchos casos, incluso revertir. Tienes a tu alcance una vida saludable, larga y con un aspecto mucho más joven.

Urano
9788479539405
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