10% Humanos

Solo eres humano en un 10 %. Para cada una de las células que conforman tu cuerpo, existen otras nueve células impostoras. De modo que no eres un individuo, sino toda una colonia. Pero no nos alarmemos: estos microbios desempeñan un papel fundamental en la salud. Mantenernos sanos es imposible sin ellos. La bióloga Alanna Collen se basa en las últimas investigaciones para demostrar cómo nuestra colonia personal de microbios influye en nuestro peso, en nuestro sistema inmunológico, en nuestra salud mental e incluso en nuestra elección de pareja. Y nos brinda una gran noticia: los microorganismos son fundamentales para nuestra salud, porque a diferencia de las células humanas, sí podemos cambiarlos a ellos para mejorar nuestra vida. Este libro fascinante nos convencerá de que, para ser felices, es importante que cuidemos la relación más fundamental y duradera: la que mantendremos durante toda la vida con nuestra colonia personal de microbios.

CONTENIDO
Prólogo. La curación    13
Introducción. El otro 90%    21
1. Los males del siglo XXI   43
2. Toda enfermedad comienza en el intestino    79
3. El control de la mente    115
4. El microbio egoísta    153
5. La guerra de los gérmenes    195
6. Somos lo que ellos comen    235
7. Desde el primer aliento    267
8. La restauración microbiana    303
Conclusión. La salud en el siglo XXI    341
Epílogo. 100% humanos    361
Bibliografía    367
Agradecimientos    383
Índice analítico y de nombres    387