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Limpia tu cerebro Maximizar

Limpia tu cerebro

David Perlmutter (aut)
Agustin Perlmutter (aut)

18,17 € sin IVA

Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera

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9788425359507

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro.

En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.

Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

  • Autor/es: David Perlmutter , Agustin Perlmutter
  • Editorial Grijalbo
  • Formato 14 X 21,5 cm.
  • Páginas 384
  • Encuadernación Rústica con solapas (tapa blanda)

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