En Defensa De La Felicidad

Un auténtico tratado de la felicidad,a la vez que una convincente guía para nuestrosindividualismos carentes de puntos de referencia

Los editores describen este libro como "un auténtico tratado de la felicidad" y es una denominación muy apta. Matthieu Ricard, una vez descrito como "hombre más feliz de la tierra" aborda el tema buscando definiciones de occidente. Al encontrar la palabra manida y definida de formas contradictorias nos introduce al término sukkha proveniente de los textos tradicionales budistas. El estado de sukkha no depende de las condiciones externas. Nace de una forma inquebrante dentro de nosotros cuando nos acercamos a la verdadera naturaleza de las cosas.
La tarea de buscar felicidad a través de cosas externas está condenada a fracasar, igual que buscarla para uno mismo sin preocuparse por los demás. Hay que aprender a mirar en nuestro interior pero a mirarnos un poco menos a nosotros mismos, familiarizarnos con una visión a la vez más meditativa y más altruista del mundo.
En el capítulo La alquimia del sufrimiento se enfrenta con dukka, el opuesto de la felicidad. Sufrimiento es la primera Verdad Noble del Budismo, no por ser algo deseable sino algo que hay que reconocer y usar para progresar espiritualmente.
También hay un capítulo basado en su propia experiencia de la investigación científica de los efectos de la meditación y el entrenamiento mental sobre el cerebro.
¿Se puede cultivar la felicidad? ¿Cómo distinguir entre, placer, alegría y felicidad? ¿Es posible la felicidad?

Matthieu Ricard considera estos temas y muchos otros con claridad, referencias muy variadas, ocasionales anécdotas y métodos prácticos. Un libro sólido, basado firmemente en la tradición budista, pero de una lectura agradable y relevante para la mente occidental.Nació en París en 1946. Es hijo de Jean-François Revel, un filósofo francés de renombre con quien escribió El Monje y el Filósofo en 1999. Este diálogo con su padre fue un bestseller y se tradujo a 21 idiomas.
Viajó por primera vez a la India en 1967. En 1972 obtuvo el doctorado en genética molecular en el instituto Pasteur. Después de terminar su tesis doctoral Ricard decidió abandonar su carrera científica y concentrarse en la práctica del budismo tibetano.
Vivió en el Himalaya y fue discípulo de Kangyur Rinpoche, un maestro de la escuela Nyingma. Después se convirtió en discipulo cercano de Dilgo Khyentse Rinpoche hasta su muerte en 1991.
Además de autor, Matthieu es fotógrafo y sus fotos se han publicados en numerosos libros y revistas. Puedes ver su obra en su web personal y en la galeria de shechen.org
Matthieu Ricard Está involucrado en la investigación científica de los efectos de la meditación y el entrenamiento mental sobre el cerebro en varias universidades en Europa y los EEUU. Es miembro de la junta directiva del Mind and Life Institute y sus contribuciones han aparecido en Emociones Destructivas: Cómo entenderlas y superarlas editado por Daniel Goleman y en otros libros de ensayo.
Lo han descrito como el "Hombre Más Feliz de la Tierra " tras años de estudio de su cerebro mediante resonancias magnéticas en el laboratorio de neurociencia de la universidad de Wisconsin. También es el autor de En Defensa de la Felicidad .
Ricard dona los beneficios económicos de sus publicaciones y fotos a unos 30 proyectos de caridad en Asia, incluyendo la construcción y mantenimiento de clínicas, colegios y orfanatos en la región.
Actualmente sigue siendo un monje budista y reside en el monasterio Shechen que fundó su maestro Dilgo Khyentse . Desde 1989, ha sido el intérprete de francés del Dalái Lama.

Índice

Agradecimientos 9
1. ¿Ha dicho felicidad? 15
2. ¿Es la felicidad el objetivo de la existencia? 27
3. Un espejo de dos caras 37
4. Los falsos amigos 43
5. La alquimia del sufrimiento 57
6. ¿Es posible la felicidad? 81
7. Un lamentable engaño. Los velos del ego 91
8. El río de las emociones 109
9. Las emociones perturbadoras y sus remedios 121
10. El deseo 141
11. El gran salto hacia la libertad 153
12. El odio 167
13. Felicidad y altruismo 179
14. La felicidad de los humildes 193
15. Los celos 199
16. Ver la vida de color dorado, rosa o gris 203
17. La felicidad en la tormenta 221
18. Tiempo de oro, tiempo de plomo y tiempo de pacotilla 239
19. Cautivado por la marea del tiempo 247
20. Una sociología de la felicidad 253
21. La felicidad en el laboratorio 271
22. La ética, ¿ciencia de la felicidad? 287
23. Como el torrente que corre hacia el mar...
La felicidad en presencia de la muerte 305
24. Un camino 311
Notas y citas bibliográficas 323