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100 plantas medicinales para tu salud, Maximizar

100 plantas medicinales para tu salud,

Alfredo Ara Roldan (aut)

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¿Por qué? Porque su autor, uno de los mayores expertos en la materia a nivel nacional e internacional, ha realizado un minucioso estudio de las sustancias que contienen. Sus principios activos serán los que de nan qué acción terapéutica tendrá cada planta sobre nuestro cuerpo y, por descontado, sobre nuestra salud.
Eucalipto para los catarros, jengibre para la buena digestión, lavanda para la piel, lúpulo para la ansiedad, valeriana para el insomnio... Dependiendo del efecto que cada planta medicinal cause en nuestro organismo, podemos clasi carlas como: diuréticas, astringentes, depurativas, expectorantes, antiin amatorias, laxantes, antibióticas, digestivas, relajantes, hipotensoras, antisépticas, estimulantes...
Conocerlas, nos aporta una sabiduría ancestral, nos brinda gran cantidad de beneficios y nos ayuda a aliviar o a curar los síntomas de muchas dolencias. La fitoterapia, o uso de plantas medicinales, se postula como uno de los tratamientos naturales más efectivos que existen desde siempre, capaces de ayudarnos en esta nueva centuria. Y, lo mejor de todo, se encuentra más cerca de lo que pensamos: en la madre naturaleza.

Alfredo Ara Roldán

Vinculado al mundo de las terapias naturales desde hace más de 30 años en diferentes terrenos que abarcan la práctica profesional, la divulgación, la docencia y la investigación. Su actividad como conferenciante es bien conocida tanto a nivel nacional como internacional y participa asiduamente en diversos programas de radio, revistas, periódicos y prensa especializada. Está considerado un especialista en Fitoterapia y ha colaborado estrechamente como asesor de distintos laboratorios en el desarrollo de nuevos productos y recuperación de recetas tradicionales. Ha escrito varios libros, entre los que cabe destacar El libro de la salud natural para la mujer, Los alimentos de la A a la Z y Guía de los remedios naturales de Arcopress.

Índice

Objetivo de la obra      7
La fitoterapia hoy      8
Cómo utilizar este libro       12
Formas de toma y presentación      13
Normas de toma y dosificación      17
Los principios activos      20

  1. ABEDUL      25
  2. AGRIMONIA      28
  3. ÁLAMO NEGRO      33
  4. ALCACHOFERA      36
  5. ALFALFA      40
  6. ALOE      44
  7. AMAPOLA      48
  8. AMAPOLA DE CALIFORNIA      51
  9. ANGÉLICA      54
  10. ARÁNDANO      59
  11. ÁRNICA      63
  12. ARRACLÁN      67
  13. ARTEMISA      70
  14. AVENA      75
  15. BARDANA      80
  16. BIZNAGA      83
  17. BOLDO      86
  18. BOLSA DE PASTOR      89
  19. CALAGUALA      93
  20. CALÉNDULA      96
  21. CARDO MARIANO      100
  22. CÁSCARA SAGRADA      103
  23. CASTAÑO DE INDIAS      106
  24. CELIDONIA      111
  25. CHAPARRAL      116
  26. CHRYSANTHELLUM      119
  27. CIPRÉS      122
  28. CONDURANGO      127
  29. CONSUELDA      131
  30. COPALCHI      136
  31. DAMIANA      139
  32. DESMODIUM      141
  33. DROSERA      145
  34. EQUINÁCEA      148
  35. ELEUTEROCOCO      154
  36. ENEBRO      158
  37. ESPINO BLANCO      161
  38. EUCALIPTO      164
  39. EUFRASIA       168
  40. FRESNO      171
  41. FUCUS      175
  42. GALIO      178
  43. GARCINIA      181
  44. GARRA DEL DIABLO      184
  45. GAYUBA      188
  46. GINKGO      191
  47. GINSENG      195
  48. GRAMA      201
  49. GRINDELIA      203
  50. GROSELLERO NEGRO      207
  51. GUAR      212
  52. GUARANÁ      214
  53. HAMAMELIS      217
  54. HELENIO      221
  55. HELICRISO      225
  56. JENGIBRE      229
  57. LAUREL      232
  58. LAVANDA      235
  59. LINO      239
  60. LIQUEN DE ISLANDIA      242
  61. LOTO      245
  62. LÚPULO      248
  63. MARRUBIO BLANCO      252
  64. MELILOTO      258
  65. MILENRAMA      262
  66. MUÉRDAGO      265
  67. MUIRA PUAMA      268
  68. NIAOULI      271
  69. NUEZ DE COLA      274
  70. OLIVO      277
  71. ONAGRA      280
  72. ORTIGA MAYOR      284
  73. ORTIGA MUERTA      288
  74. ORTOSIFÓN       291
  75. PAPAYA      295
  76. PARIETARIA      299
  77. PASIFLORA      302
  78. PAU D'ARCO      305
  79. POLÍGALA      310
  80. ROBLE      312
  81. RUIBARBO      316
  82. RUSCUS      319
  83. SABAL      322
  84. SALICARIA      324
  85. SAUCE      327
  86. SELLO DE ORO      330
  87. SEN      334
  88. TANACETUM      337
  89. TEPEZCOHUITE      339
  90. TRÉBOL DE AGUA      342
  91. ULMARIA      344
  92. UÑA DE GATO      347
  93. VALERIANA      351
  94. VARA DE ORO      355
  95. VELLO SILLA      359
  96. VID ROJA      362
  97. VINCAPERVINCA      365
  98. VIOLETA      368
  99. YLANG-YLANG      371
  100. ZARZAPARRILLA      374

Índice Español-Latín      377
Indice Latín-Español      379
Terminología útil       381
Propiedades y efectos      384
Indicaciones generales      388
Bibliografía      398

 

  • Autor/es: Alfredo Ara Roldán
  • Editorial Almuzara
  • Formato 14,50 x 22,00 cm
  • Páginas 400
  • Encuadernación Rústica con solapas (tapa blanda)

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