Manual de Ho’ Oponopono

El Manual de Ho’Oponopono de Andrea Bruno es una obra única que reúne to­dos los secretos de la técnica hawaiana de sanación, tanto del marco teórico del método como su práctica, que incluye una verdadera guía de ejercicios, tips y oraciones maravillosas.

Descubrirás en estas páginas de qué manera puedes completar el trabajo de sanación en ti, sanando tus memorias y aprendiendo a escuchar los mensajes que tu ser interior ilimitado tiene para ti, porque la paz comienza contigo.

Conocerás los secretos de la autosanación mediante técnicas que te permi­tirán tratar cada tema en particular de acuerdo a la forma en que lo hacía su creadora, Morrnah Simeona. Podrás sanar tus relaciones tóxicas y aprender de qué forma puedes colaborar con la sanación de la sociedad en que vives.

Andrea Bruno reúne en El Manual de Ho’Oponopono toda su experiencia, compartiendo la sabiduría que ha adquirido desde que escribió su primer libro Ho'oponopono, ejercicios con palabras que sanan. Ese conocimiento te ayudará a crear una nueva vida, reencontrándote con tu divinidad y con el ser maravilloso que eres.

Anímate a borrar tus programas antiguos limitantes sobre el amor, la abun­dancia y la prosperidad, y toma la decisión de crear un nuevo esquema men­tal de creencias que te ayudará a tener una vida llena de bienestar y sueños cumplidos.

Lo siento, gracias, perdóname, te amo.

ÍNDICE
DEDICATORIAS Y AGRADECIMIENTOS    5
LO QUE ME DEFINE    7
PRÓLOGO    11
INTRODUCCIÓN    15
PRIMERA PARTE:
LA TEORÍA
CAPÍTULO I    21
Ho'oponopono: el desafío es sanar    21
Ho'oponopono: sus comienzos y la mujer que lo transformó    23
¿Qué hace falta para practicar Ho'oponopono?    34
Para qué deberíamos sanar    37
A quién debemos sanar    37
CAPÍTULO II    39
Ho'oponopono: ese lugar donde la paz comienza    39
Ho'oponopono: Las palabras mágicas que pueden hacer
que todo se transforme    41
"Lo siento"    43
"Perdóname"    44
"Gracias"    45
"Te amo"    46
Más herramientas para sanar: las palabras gatillo, el lápiz
de punta de goma, el agua solarizada y la respiración Ha    47
CAPÍTULO III    51
Cuando sanas, puedes embellecer tus heridas    51
Cuando sanas, tu mente puede descansar    52
Cuando sanas, tu historia puede cambiar
y tus pensamientos también    54
CAPÍTULO IV    61
La maravilla de poder escuchar los mensajes
de tu ser interior    61
CAPÍTULO V    69
Nuestra relación con otras personas    69
Cómo enseñarles Ho'oponopono a nuestros hijos    74
Lo que significa practicar el Aloha.    76
CAPITULO VI    79
Los principios básicos que Ho'oponopono y la ley
de atracción tienen en común    79
Los siete principios de la filosofía Huna    81
1) El mundo es lo que crees que es    81
2) No hay límites    85
3) La energía fluye hacia donde va tu atención    90
4) El momento de poder es ahora    92
5) Amar es estar feliz por algo    95
6) Todo el poder viene de nuestro interior    97
7) La eficacia es el indicador de la verdad    100
CAPITULO VII    103
El método    103
1) Cambiar de paradigma    105
2) Elegir lo que quieres sanar    108
3) Cambiar de actitud    109
4) Cambiar los pensamientos    110
5) Desapegarte del resultado    111
6) Permitir que tu divinidad actúe    112
7) Sanar para lograr tu armonía    112
8) Perseverar más allá del resultado    113
9) Armar una rutina de autosanación    113
10) Crear una nueva vida    114
SEGUNDA PARTE:
LA PRÁCTICA
La manera efectiva de llevar Ho'oponopono a tu diario vivir    119
a) Evaluar    120
b) Comenzar a trabajar en ti    121
c) Utilizar las palabras con poder    125
"Lo siento"    125
"Perdóname"    125
"Gracias"     126
"Te amo"    127
d) Okio: perdonado y olvidado    127
Las memorias compartidas    128
Cambio de parámetros mentales     129
Tres maneras de sanar tus situaciones cotidianas    130
a) Con el mantra     130
b) Cortando las cuerdas Aka    134
c) Utilizando oraciones     134
Más oraciones que te ayudarán a sanar    135
El tratamiento de Ho'oponopono    140
Tratamiento de Ho'oponopono para la autoestima    142
Cambio de creencias    146
Tratamiento de Ho'oponopono para el amor    147
Tratamiento de Ho'oponopono para las relaciones
de pareja    150
Cuando tienes una relación estable    150
Cuando tienes que dejar ir a tu pareja    153
Tratamiento de Ho'oponopono para el dinero    154
Tratamiento de Ho'oponopono para el merecimiento    158
Tratamiento de Ho'oponopono para los miedos    160
Tratamiento de Ho'oponopono para el éxito    165
Tratamiento de Ho'oponopono para cumplir tus sueños     168
Tratamiento de Ho'oponopono para los duelos    171
Tratamiento de Ho'oponopono para la abundancia    172
Tratamiento de Ho'oponopono para los mandatos
familiares    174
Tratamiento de Ho'oponopono para sanar nuestra sociedad: la violencia, la inseguridad y la violencia
de género    177
Ho'oponopono para la violencia    177
Ho'oponopono para la inseguridad    180
Ho'oponopono para la violencia de género    183
Cómo resolver los problemas con Ho'oponopono    185
¿Y qué sucede si el problema no se soluciona,
a pesar de que sigo estos pasos?    188
PREGUNTAS Y RESPUESTAS    189
RESUMEN    197
CUANDO LO HAS ENTENDIDO TODO    201