El Catarro Y La Gripe

Cómo prevenir y combatir los síntomas del catarro y la gripe reforzando nuestro sistema inmunológico de manera eficaz.

¿Qué vitaminas son las mejores? ¿Qué es lo que no debe faltar en nuestra dieta diaria? ¿Cuáles son los mejores suplementos dietéticos para luchar contra estas enfermedades? ¿Qué hierbas son útiles? ¿Cómo y cuándo debemos tomarlas? Este breve y sencilla guía, escrita por una experta como Laural Vukovic, busca responder a estas preguntas que todos nos hacemos para poder combatir con efectividad estas molestas pero, a veces, inevitables enfermedades

Una guía directa y ágil que nos ayuda a ver cómo mediante vitaminas, suplementos nutricionales y algunas hierbas, podemos combatir los síntomas del catarro y la gripe, y los medios más efectivos cuando ya se ha enfermado.
Laurel Vukovic
Ha trabajado como psicoterapeuta, profesora y escritora por más de dos décadas. Desde 1992 ha sido columnista habitual y ha contribuido como editora de la revista "Natural Health". También ha escrito varios libros, como "Herbal Healing Secrets for Women" y "Salud Para la mujer", publicado en esta misma colección.

INDICE:

INTRODUCCIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .009
1. EL RESFRIADO Y LA GRIPE . . . . . . . . . . . . . . . . . .011
2. CÓMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO . .031
3. LA EQUINÁCEA Y EL ASTRÁGALO . . . . . . . . . . . . .045
4. LA BAYA DE SAÚCO Y EL AJO . . . . . . . . . . . . . . . . .077
5. VITAMINA C, N-ACETILCISTEÍNA Y EL ZINC . . . . .097
6. POR QUÉ NO TOMAR CIERTOS MEDICAMENTOS . . . .115
7. REMEDIOS CASEROS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .125
8. CÓMO COMPRAR Y USAR SUPLEMENTOS
Y PLANTAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .151

CONCLUSIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .161
ÍNDICE ANALÍTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .165
NUTRIFARMACIAS ONLINE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .169