Silviterapia El poder energético de los árboles

¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene tu atracción por los árboles? ¿Alguna vez has querido tocarlos? ¿Hablar con ellos? ¿Cantar, escribir, bailar, dibujar, cerrar los ojos y soñar con ellos? Con lo árboles todo esto está permitido porque tu forma de conocerlos te pertenece. Jean-Marie Defossez, autor de este libro, sabrá cómo convencerte, mientras te da pistas para ir al descubrimiento de estos seres de madera tan excepcionales como majestuosos, para facilitar tus intercambios y permitirte ponerte en contacto con ellos. Gradualmente, aprenderás a relajarte, a meditar, a encontrar energía, a sanar, a viajar o a encontrar inspiración en un árbol. ¡Y con cualquier árbol! Sobre todo, elige el que te atraiga e inspire. La intuición probablemente te lleve a un descubrimiento asombroso, el de tu propio árbol interior. "Siéntate al pie de un árbol y con el tiempo, verás el universo desplazarse frente a ti. " Proverbio africano.

índice
Introducción      7
1. Las relaciones entre los árboles y los seres humanos      15
El árbol, tronco vertebral de la humanidad     16
(4 El árbol, los mitos fundadores y su simbolismo      20
El «poder sanador» de los árboles hoy     26
2. Práctica de la silviterapia: cinco maneras de enfocarla      35
11 Silviterapia «relax»     40
Ejercicio n.° 1: el baño de Bosque     40
Ejercicio n.° 2: el árbol espejo      46
Ejercicio n.° 3: el saludo al árbol      48
Ejercicio n.° 4: la «vía» de los 6 sentidos     54
Ejercicio n.° 5: el tree hugging
o «abrazar a los árboles»     58
Ejercicio n.° 6: mezclarse con el árbol     61
Ejercicio n.° 7: la respiración silvícola      63
Ejercicio n.° 8: el saludo de separación     67
Silviterapia «meditación»      68
Ejercicio n.° 9: la «respiración de conexión»     69
Ejercicio n.° lo: la «actitud silvícola»     72
Ejercicio n.° 11: la fusión silvícola,
conéctate con tu «yo superior»     73
Ejercicio n.° 12: la conexión en hugging     80
Ejercicio n.°13: recorrer el bosque interior     80
Ejercicio n.°14: sintonizar con un árbol      84
41- Silviterapia «energía»     87
Ejercicio n.° 15: «sanación silvícola» para uno mismo     102
Ejercicio n.° 16: «sanación silvícola» para otro      111
Silviterapia «sueño lúcido»     118
(11 Silviterapia «inspiración»: acoge/recoge palabras
de árboles      127
3. Algunos actos sencillos para dar
las gracias a los árboles     133
Conclusión     139