Desmedícate

«Cada cierto tiempo aparece un libro que cuestiona numerosas ideas preconcebidas y bien establecidas sobre la salud. Desmedícate da en el clavo en cuanto a las falencias de los sistemas de atención sanitaria, y ofrece una solución tan simple y accesible, pero de un diseño tan poderoso, que inevitablemente tendrá que hacer frente a una montaña de detractores en el ámbito de la medicina convencional».
DEEPAK CHOPRA, autor de Curación cuántica y Tú eres el universo.

Un programa completa para acabar con tu dependencia de los medicamentos y prevenir, revertir y curar cientos de enfermedades comunes por medios naturales.

Este libro desvela el código de la salud. En sus páginas, el Dr. Davis nos presenta un programa completo para reducir, revertir y curar cientos de enfermedades comunes y así acabar con nuestra dependencia de los fármacos y las recetas médicas. Al aplicar estrategias sencillas y accesibles aprovechando el conocimiento colectivo al que todos tenemos acceso a través de las nuevas tecnologías, aprenderemos a tomar el control de nuestra salud en lugar de dejarla en manos de los sistemas de atención sanitaria, que en muchos casos anteponen los beneficios económicos al bienestar de millones de personas en todo el mundo.

En esta obra encontrarás:

• 42 recetas con las que podrás seguir el revolucionario programa de 6 semanas del Dr. Davis.
• Una guía detallada para aprender a pensar en términos de salud, y no de enfermedad.
• Consejos para distinguir un consejo médico acertado de uno contraproducente.

Índice

INTRODUCCIÓN      13
PRIMERA PARTE
CAPITULO 1
Chimpancés, parásitos, agencias de viajes
y corredores de bolsa      31
1 CAPITULO 2
¿Quién eliminó la «salud» del servicio de salud?      67
CAPITULO 3
Con amigos como estos...      95
CAPITULO 4
¿Hay algún médico en Desmedícate?      123
SEGUNDA PARTE
CAPITULO 5
Tienes compañía: información, comunidad
y colaboración      147
CAPITULO 6
Regreso a nuestras raíces sin cereales      173
CAPITULO 7
Carne, fuego, grasa y otros elementos esenciales      211
CAPITULO 8
De las hierbas, las bolsas de enema y las pinzas a las apps, los relojes inteligentes y el bricolaje
genético      269
TERCERA PARTE
CAPITULO 9
Comer al estilo Salvaje, desnudo y sin lavar      299
CAPITULO 10
Salvaje, desnudo y sin lavar: recetas para 6 semanas     335
CAPITULO 11
Salvaje, desnudo y sin lavar: cultiva el jardín de tu flora
intestinal      377
CAPITULO 12
Salvaje, desnudo y sin lavar: suplementos nutricionales
para corregir déficits      405
CAPITULO 13
Una última mezcolanza de salud: sueño, ejercicio, evitar
las toxinas y romper las mesetas del peso     457
CAPITULO 14
Respira, bebe agua y mantente «desmedicado»      489
AGRADECIMIENTOS      503
APÉNDICE A
Protocolos del programa Desmedícate: pasos adicionales
para problemas de salud concretos      507
APÉNDICE B
Fuentes ocultas de cereales y edulcorantes seguros      527
APÉNDICE C
Recetas adicionales: agua de magnesio y fermentación
de verduras      535
1 APÉNDICE D
Recursos adicionales      539
NOTAS BIBLIOGRÁFICAS      551
INDICE TEMÁTICO      587
LISTADO DE SINÓNIMOS     607