Cómo nos sanamos

EL PODER DE TU CUERPO PARA CURARSE Y MANTENERSE SANO

Cómo nos sanamos propone una nueva manera de abordar la enfermedad y el cuidado de la salud. El autor, que en sus 40 años de experiencia como médico e investigador ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse de problemas crónicos como la fatiga, la obesidad, la diabetes y la depresión, expone los datos científicos que confirman que, en el 80 por ciento de los casos, la sanación puede atribuirse especialmente a la conexión cuerpo-mente y también a otros factores que poco tienen que ver con las intervenciones médicas o la cirugía, como el entorno físico del paciente, su forma de vida y sus valores.

La presente obra describe detalladamente cómo sucede el proceso sanador y explica que para facilitar y fomentar nuestra capacidad innata de autosanación debemos trazar un plan personal e integrativo con nuestro terapeuta para descubrir la hoja de ruta que mejores resultados pueda ofrecernos, ya se trate de medicina convencional, terapias complementarias o algo absolutamente diferente.

Las recomendaciones del Dr. Jonas cambiarán nuestra manera de concebir la atención médica y nos permitirán tomar el control de nuestra salud, aumentar la probabilidad de que el tratamiento elegido funcione, prevenir futuras enfermedades y mantener nuestro bienestar a lo largo de nuestra vida.

ÍNDICE
INTRODUCCIÓN: Por qué necesitamos ver la sanación desde
un nuevo punto de vista      13
SECCIÓN 1
RECONSIDERAR LA SANACIÓN
Capítulo 1. La paradoja de la sanación      19
Capítulo 2. Cómo sanamos     41
Capítulo 3. Cómo la ciencia pasa por alto la sanación      75
Capítulo 4. Bases científicas de la sanación      111
SECCIÓN 2
LAS DIMENSIONES DE LA SANACIÓN
Capítulo 5. Volver a casa     149
Capítulo 6. Hacer lo correcto      177
Capítulo 7. Amar profundamente     219
Capítulo 8. Encontrar significado     259
SECCIÓN 3
EL VIAJE DE LA SANACIÓN
Capítulo 9. Salud integrativa      307
Capítulo 10. Cómo hacer que suceda la sanación     355
APÉNDICES
La consulta HOPE     383
Crear tu viaje a la sanación      393
Lecturas recomendadas sobre la sanación integrativa      443
Bibliografía adicional      435
Agradecimientos      463
Índice temático      467