50 pensamientos poderosos, por Jorge Álvarez Camacho. Editorial Amat

Inspiraciones que transformarán tu vida

ISBN: 9788417208066
Encuadernacion: Rústica
Fecha de Publicacion: 2018
Número de páginas: 216
Dimensiones: 15,3 x 23 cm

Muchas veces necesitamos un empujón que nos ayude a ponernos en marcha para alcanzar nuestros sueños. Cincuenta pensamientos poderosos nos ofrece precisamente eso: cincuenta píldoras de energía que nos ayudarán a motivarnos para superar cualquier obstáculo que esté en nuestro camino con un enfoque positivo, ser más productivos en el trabajo, mejorar la autoestima, curar las heridas de un desamor, fortalecer nuestra relación de pareja, y un largo etcétera, porque cada persona necesita su dosis de inspiración para alcanzar el éxito.

Jorge Álvarez Camacho

Jorge Álvarez Camacho es licenciado en Pedagogía por la Universidad de La Laguna (Tenerife). Conferenciante internacional de éxito, ha sido el primero en dar conferencias motivadoras en el Senado mexicano durante tres años consecutivos. Autor de siete libros, actualmente colabora con la cadena mexicana Televisa Sonora con cápsulas diarias de motivación y desarrollo personal.

Contenido

• Agradecimientos       5
• Introducción       11
• Enamórate de ti mismo        15
• Elige tus propias emociones       23
• Lo que sientes de manera constante e intensa tiende a contagiarse a los demás        31
• Centra tus esfuerzos en fortalecer tu locus de control interno        40
• Si das diez cuando podrías dar cien, no has ganado diez, has perdido noventa       47
• Disfruta el proceso        55
• Nunca intentes encontrar tu valía en función de algo externo        61
• Lo que no depende de ti, no existe       66
• No eleves a nadie por encima de ti        71
• No aparentes, sé        76
• Ego versus autoestima        81
• Ante un problema, primero céntrate en tu reacción y luego en el problema       86
• Desarrolla el efecto Pigmalión positivo       90
• Cuanto más rápido me muevo, más energía tengo        94
• Entiende la diferencia entre administrar y liderar tu vida.        97
• Si no tienes un plan de acción, solo tienes un sueño .        100
• Evita el revés psicológico        103
• Evita la ley de Acosta y la ley de Parkinson       106
• Haz lo correcto cuando nadie te esté mirando       109
• Saca a las personas negativas de tu vida       112
• Vive con la copa llena        115
• Para cambiar las cosas, cámbiate        118
• Rompe tu vieja lista de culpas y quejas        121
• Lo que tienes ahora es lo que atrajo a la persona en la que te has convertido        124
• Habla menos y escucha más       127
• Utiliza tus libros como peldaños para alcanzar lo que deseas        130
• Siempre haz más de lo que te pagan por hacer        133
• Para tener éxito es necesario aprender a manejar el rechazo       136
• El éxito es dolor, sudor y lágrimas        139
• No digas «sí» demasiado rápido ni «no» demasiado tarde        142
• No destruyas tu cabaña para conseguir calor instantáneo       145
• Sé íntegro        147
• No inviertas tanto tiempo en fortalecer tus puntos débiles, como en potenciar tus puntos fuertes        150
• No generes dudas. Genera posibilidades       153
• Si quieres adelgazar, abandona tu puesto de pastelero . .        156
• Tu pasado no predice tu futuro       159
• Silencia la jaula de grillos y escucha a tu maestro interior        162
• No tienes problemas, sino desafíos        165
• La acción más pequeña vale más que la intención más grande       168
• Si tu valor es diez, pero te comportas como un tres, tu valor es tres        171
• Lanza a canasta como si fueras Michael Jordan        174
• Acepta la base del cubo        177
• Vive todos los días de tu vida        180
• Si tomo una taza de té, mi felicidad es tomar una taza de té       183
• El odio nunca es vencido con odio, sino con amor        185
• Tengo un plan estratégico: hacer las cosas bien        188
• No cuentes los días. Haz que los días cuenten       191
• No esperes nada de nadie. Es mejor sorprenderse que decepcionarse        194
• Estudia el pasado. Vive el momento con inteligencia y olvida el futuro        197
• Tu tiempo es limitado        200
• Contenido extra        203

Introducción

Wayne Dyer decía: «Estás a un solo pensamiento de cambiar tu vida». Yo te ofrezco cincuenta pensamientos para que ese cam­bio se produzca realmente. Un cambio a mejor, claro está. Te aconsejo que leas sin prisas. Saborea cada palabra. Convierte tu lectura en un momento de auténtico relax. No leas por obliga­ción o con el televisor encendido. Si vas a leer, ponte realmente a leer. Fácil, ¿verdad?
Se trata de cincuenta pensamientos que te ayudarán a inspirarte, a motivarte para que luches por tus sueños con un enfoque posi­tivo; que te ayudarán a superar un desamor, a fortalecer tu rela­ción de pareja, a ser más productivo en tu puesto de trabajo, a mejorar tu autoestima y un largo etcétera.
Lee cada pensamiento e interiorízalo. Normalmente, lo que hace­mos es leer algo, dejarlo en nuestra mente y continuar leyendo. De ese modo, la enseñanza no baja hasta nuestro corazón, la olvi­damos y, cuando se presenta la ocasión, no la aplicamos. Por eso, debes leer cada pensamiento varias veces, hasta que llegues a inte­riorizar la enseñanza. No leas este libro del mismo modo que una novela o un poema. Mi intención no es entretenerte, sino cambiar tu vida para mejor.
Personalmente, leo un libro en dos días. Luego, en los dos días siguientes, lo vuelvo a leer pero, esta vez, subrayando todo lo que considero importante. Cuando termino de subrayar, reinicio la lectura, pero solamente de lo subrayado. Es un proceso que hago cuando el libro es bueno (y el libro que tienes en tus manos lo es). Si en la primera lectura el libro no me llena, no lo subrayo. Lo que intento decirte es que un libro es una verdadera joya, como
si tú y yo estuviéramos hablando íntimamente. Así que saboréalo, disfrútalo. ¿Te das cuenta de la suerte que tienes? Estás leyendo ahora mismo a, probablemente, uno de los escritores más sexis que hayan existido jamás. Bueno, a eso se le llama autoestima, ¿verdad? (o autoengaño, diría yo).
Nunca dejamos de aprender cosas nuevas e, incluso, lo que se supone que ya sabíamos. Como reza el dicho: «El hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra». La motivación, la enseñanza, el aprendizaje son como una ducha, es decir, tan solo duran un día. Hoy te duchas y mañana tienes que volver a hacerlo porque sus efectos se pierden. Lo mismo ocu­rre con la motivación y la sabiduría. Si no alimentas tu mente y tu corazón con enseñanzas y pensamientos de sabiduría, poco a poco, sus efectos irán pasando y te verás cometiendo los mismos errores de siempre.
El dalái lama comentó en una ocasión que él tiene que medi­tar todos los días para controlar su mente. Aseguró que, si no lo hiciera, su mente se iría llenando de pensamientos que no podría controlar y acabaría cometiendo los mismos errores que la mayo­ría de las personas. Es decir, que hasta el dalái lama tiene que hacer un trabajo diario para no bajar de nivel. Es como nadar a contracorriente: no puedes dejar de nadar y de esforzarte porque si te cansas, si te rindes, la corriente te arrastrará con ella.
Muhammad Ali dijo: «Odié cada minuto de entrenamiento, pero pensé: "No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón"». Hasta el mejor boxeador de todos los tiempos tenía que entrenar a diario; no solo para no perder su condición física, sino para superarse. Y nosotros debemos hacer lo mismo: levantarnos cada mañana de la cama con la determinación de aprender cosas nuevas y no olvidar las que ya hemos aprendido.
Mi intención no es enamorar a tus sentidos, sino sacudirte para que despiertes y te pongas en movimiento. No he venido aquí para sonreírte y caerte bien. He venido aquí para sacar lo mejor de ti y recordarte tu grandeza. He venido aquí para hacerte sudar, para señalarte el camino, porque ahora sabrás por dónde
debes ir. Ya eres una persona sabia, pero necesitas levantarte del sillón y recorrer tú mismo ese camino que ahora sí puedes ver. Si conoces el camino y no te pones en marcha, te estás engañando a ti mismo. Empieza hoy y no mañana. El mañana es un engaño de la mente. Todas las cosas que realmente valen la pena y aportan alegría deben hacerse ahora mismo. Es más, nunca deben dejar de hacerse. Mejorarte a ti mismo no es cuestión de unos minu­tos, sino una filosofía de vida, por eso debes cuidar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu en todo momento.
Átate los cordones de los zapatos y ponte en marcha. Emociona al mundo con tu desbordante vitalidad. Ahora es tu momento. Ponte cómodo, que esto comienza. Si conservas estos cincuenta pensamientos en tu corazón, te aseguro que no serás la misma persona al acabar la lectura. La persona en la que te convertirás será más fuerte, sabia, positiva, decidida y viva.
¡Te doy mi palabra! ¡Comencemos!