Una Dieta Para Una Vida Mejor

El objetivo de esta obra es ayudarle a que viva más años, disfrutando al mismo tiempo de la dieta más sana y agradable. Entre tantas dietas contradictorias que sumergen en la confusión se ha seleccionado lo mejor de cada una de ellas combinando esta información con la experiencia práctica del autor, de haber cuidado la salud de miles de personas, ayudándolas a mantenerse sanas y a que no tuvieran necesidad de pisar un quirófano, evitando, gracias a la dieta equilibrada, ataques cardíacos, accidentes vasculares cerebrales, insuficiencias renales... Siga los consejos de esta obra: no fume, haga la dieta que le recomendamos, practique ejercicio, conserve un peso saludable y controle sus respuestas psicológicas a los desafíos de la vida. Si pone en práctica estas reglas, sus posibilidades de vivir con un corazón sano y de disfrutar de una vida prolongada con aspecto juvenil desbordante de felicidad aumentarán de forma significativa. Lester R. Sauvage es fundador del Seattle´s Hope Heart Institute, autor de cientos de artículos médicos y cirujano cardíaco innovador de prestigio mundial. Es autor de “Diga NO a las enfermedades del Corazón” publicado por esta misma editorial. Índice: Introducción a una dieta para una vida mejor 1. Base nutricional de la dieta para una vida mejor 2. Ejercicio físico - aliado fundamental de la dieta 3. Un plan sencillo para una vida joven y prolongada 4. Glosario