Guia Facil De Acupresura
Referencia: 9788479272753
Una guía práctica de acupresura para aliviar y curar con sus propias manos las dolencias más comunes
• Cómo localizar los meridianos y los puntos de acupresura.
* Qué tipo de presión se debe ejercer en cada zona.
* Técnicas de acupresura para combatir las enfermedades más habituales.
* Aliviar y sanar dolencias físicas como la artrosis, el asma o el reumatismo.
* Tratar trastornos emocionales como la ansiedad, el insomnio o las depresiones.
La biofísica ha demostrado la existencia de un campo oscilatorio electromagnético, cuya energía circula por unas vías denominadas meridianos. Ésta es la base científica de la acupresura, una rama de la medicina oriental china que, avalada por una tradición milenaria, se ha introducido y afianzado con fuerza en la terapéutica occidental. Ejerciendo presión con los dedos sobre determinados puntos del cuerpo se normaliza la circulación del flujo de energía y se reactivan las capacidades autocurativas del organismo. En esta práctica obra se representan las técnicas que le permitirán aliviar y sanar las enfermedades más habituales, tanto en el ámbito físico como en el de los trastornos y bloqueos emocionales.
Karola Berger es una reputada profesional en la aplicación de terapias orientales, especialmente de acupresura.
¿Qué es la acupresura?
La acupresura es un método de autoayuda que permite a cualquier persona aliviar sus molestias de manera rápida y sencilla. No espere hasta ver al especialista, aprenda este método y ayúdese a sí mismo. La acupresura es buena para todos y para toda ocasión.
La propia palabra «acupresura» ya dice mucho sobre en qué consiste. Efectivamente, se trata de utilizar los dedos para ejercer presión sobre determinados puntos de la superficie cutánea. Mediante dicha presión se consigue que las energías del cuerpo vuelvan a fluir y se activan las capacidades naturales autocurativas del organismo, mitigando o eliminando así los dolores.
La acupresura actúa sobre el campo oscilatorio del cuerpo de manera similar a cómo lo hacen otras terapias alternativas como la homeopatía, las flores de Bach, la reflexoterapia, Polarity o trabajo con las energías del cuerpo, la terapia con colores, la musicoterapia y el trabajo con piedras o con mantras.
No hay que confundir la acupresura con la acupuntura; ambos métodos tienen sus raíces en la medicina tradicional china y se aplican desde hace miles de años. La diferencia estriba en que en la acupuntura los puntos se estimulan por me-dio de agujas.
La acupresura no sustituye al médico, pero puede disminuir los dolores y las molestias antes de la visita y después. Además, ayuda de manera efectiva a solucionar pequeñas indisposiciones como dolores de cabeza ocasionales, resfriados, etc. Asimismo es un método de prevención. Si usted tiene tendencia a sufrir determinadas molestias, puede prevenir su aparición presionando sobre determinados puntos.
Ventajas de la acupresura
► No cuesta dinero.
► Puede hacerla usted mismo.
► Puede aplicarla en cualquier lugar, incluso en la oficina, en el tren o en el autobús.
Índice
¿Qué es la acupresura? 7
¿Cómo actúa la acupresura? 9
Las vías de energía 13
Los puntos de energía 39
Cómo encontrar el punto correcto 41
El tratamiento de los puntos de presión 47
Miedo, ira y aflicción 53
El tratamiento de las molestias 59
Indicaciones de lectura 59
Alergias 60
Molestias de la edad 61
Abuso de alcohol 62
Angina de pecho 63
Miedo, angustia, pánico, inseguridad 64
Falta de apetito, anorexia 65
Artritis, artrosis 66
Asma 67
Disnea 68
Dolores en los ojos 69
Molestias en los discos intervertebrales 70
Espasmos en el abdomen 71
Incontinencia nocturna, debilidad de vejiga, enuresis 72
Hipertensión arterial, hipertonía 73
Bronquitis 74
Estados depresivos 75
Diabetes mellitus 76
Trastornos circulatorios, pies fríos 77
Diarrea 78
Eccemas 79
Vómitos, indigestión ligera, náuseas 80
Resfriado, catarro 81
Fatiga, cansancio general 82
Primeros auxilios 83
Molestias de la vesícula biliar 84
Gripe, infección gripal 85
Arrugas faciales 86
Dolor de garganta, laringitis, afonía 87
Hemorroides 88
Erupción cutánea, acné, granos 89
Molestias cardíacas 90
Fiebre del heno 91
Lumbago 92
Tos 93
Impotencia, trastornos eréctiles 94
Ciática 95
Falta de concentración y de memoria 96
Trastornos circulatorios, centelleos en los ojos, mareos 97
Dolor de cabeza (migraña) 98
Varices 100
Miopía 101
Problemas digestivos, ardor de estómago 102
Problemas menstruales, síndrome premenstrual,
dolores en el bajo vientre 104
Migraña 106
Fatiga, cansancio, agotamiento 107
Hemorragia nasal 108
Sinusitis 109
Nerviosismo, intranquilidad, irascibilidad 110
Hipotensión, hipotonía 112
Adicción a la nicotina 113
Problemas de próstata 114
Mareo en viajes, en el mar 115
Reumatismo 116
Insomnio, trastornos del sueño 117
Hipo 118
Dolor en el abdomen 119
Dolor en el pecho 120
Dolor en la rodilla 120
Dolor en el pie 121
Dolor en el codo 122
Dolor en las articulaciones de los dedos 122
Dolor en la muñeca 123 Dolor en la garganta, molestias al tragar, dificultades
para hablar 124
Dolor en la mandíbula 125
Dolor en las costillas 126
Dolor en la espalda 127
Dolor en el hombro 128
Caspa, psoriasis 129
Debilidad, pérdida de conciencia, desmayo 130
Mareo, trastornos del equilibrio 131
Tendinitis 132
Rigidez en el cuello, dolor en la nuca 133
Estrés, tensión, sobreesfuerzo 134
Tinnitus, zumbido en los oídos 135
Náuseas, malestar, vómito 136
Hipersensibilidad, irascibilidad 137
Sobrepeso, adiposidad 138
Distonía vegetativa 140 Problemas digestivos, flatulencia, digestiones
difíciles 141
Estreñimiento 142
Dislocación de tobillo 144
Calambres en la pantorrilla 145
Menopausia, molestias en el climaterio 146
El llanto de los bebés 147
Dolor de muelas 148