Guia Facil De Acupresura

Una guía práctica de acupresura para aliviar y curar con sus propias manos las dolencias más comunes

•    Cómo localizar los meridianos y los puntos de acupresura.
*    Qué tipo de presión se debe ejercer en cada zona.
*    Técnicas de acupresura para combatir las enfermedades más habituales.
*    Aliviar y sanar dolencias físicas como la artrosis, el asma o el reumatismo.
*    Tratar trastornos emocionales como la ansiedad, el insomnio o las depresiones.
La biofísica ha demostrado la existencia de un campo oscilatorio electromagnético, cuya energía circula por unas vías denominadas meridianos. Ésta es la base científica de la acupresura, una rama de la medicina oriental china que, avalada por una tradición milenaria, se ha introducido y afianzado con fuerza en la terapéutica occidental. Ejerciendo presión con los dedos sobre determinados puntos del cuerpo se normaliza la circulación del flujo de energía y se reactivan las capacidades autocurativas del organismo. En esta práctica obra se representan las técnicas que le permitirán aliviar y sanar las enfermedades más habituales, tanto en el ámbito físico como en el de los trastornos y bloqueos emocionales.
Karola Berger es una reputada profesional en la aplicación de terapias orientales, especialmente de acupresura.

¿Qué es la acupresura?

La acupresura es un método de autoayuda que permite a cualquier persona aliviar sus molestias de manera rápida y sencilla. No espere hasta ver al especialista, aprenda este método y ayúdese a sí mismo. La acupresura es buena para todos y para toda ocasión.
La propia palabra «acupresura» ya dice mucho sobre en qué consiste. Efectivamente, se trata de utilizar los dedos para ejercer presión sobre determinados puntos de la superficie cutánea. Mediante dicha presión se consigue que las energías del cuerpo vuelvan a fluir y se activan las capacidades naturales autocurativas del organismo, mitigando o eliminando así los dolores.
La acupresura actúa sobre el campo oscilatorio del cuerpo de manera similar a cómo lo hacen otras terapias alternativas como la homeopatía, las flores de Bach, la reflexoterapia, Polarity o trabajo con las energías del cuerpo, la terapia con colores, la musicoterapia y el trabajo con piedras o con mantras.
No hay que confundir la acupresura con la acupuntura; ambos métodos tienen sus raíces en la medicina tradicional china y se aplican desde hace miles de años. La diferencia estriba en que en la acupuntura los puntos se estimulan por me-dio de agujas.
La acupresura no sustituye al médico, pero puede disminuir los dolores y las molestias antes de la visita y después. Además, ayuda de manera efectiva a solucionar pequeñas indisposiciones como dolores de cabeza ocasionales, resfriados, etc. Asimismo es un método de prevención. Si usted tiene tendencia a sufrir determinadas molestias, puede prevenir su aparición presionando sobre determinados puntos.
Ventajas de la acupresura
►    No cuesta dinero.
►    Puede hacerla usted mismo.
►    Puede aplicarla en cualquier lugar, incluso en la oficina, en el tren o en el autobús.

Índice

¿Qué es la acupresura?     7
¿Cómo actúa la acupresura?     9
Las vías de energía     13
Los puntos de energía     39
Cómo encontrar el punto correcto     41
El tratamiento de los puntos de presión     47
Miedo, ira y aflicción     53
El tratamiento de las molestias     59
Indicaciones de lectura     59
Alergias     60
Molestias de la edad     61
Abuso de alcohol     62
Angina de pecho     63
Miedo, angustia, pánico, inseguridad     64
Falta de apetito, anorexia     65
Artritis, artrosis     66
Asma     67
Disnea     68
Dolores en los ojos     69
Molestias en los discos intervertebrales     70
Espasmos en el abdomen     71
Incontinencia nocturna, debilidad de vejiga, enuresis    72
Hipertensión arterial, hipertonía     73
Bronquitis     74
Estados depresivos     75
Diabetes mellitus     76
Trastornos circulatorios, pies fríos     77
Diarrea     78
Eccemas     79
Vómitos, indigestión ligera, náuseas     80
Resfriado, catarro     81
Fatiga, cansancio general     82
Primeros auxilios     83
Molestias de la vesícula biliar     84
Gripe, infección gripal     85
Arrugas faciales     86
Dolor de garganta, laringitis, afonía     87
Hemorroides     88
Erupción cutánea, acné, granos     89
Molestias cardíacas     90
Fiebre del heno     91
Lumbago     92
Tos     93
Impotencia, trastornos eréctiles     94
Ciática     95
Falta de concentración y de memoria     96
Trastornos circulatorios, centelleos en los ojos, mareos    97
Dolor de cabeza (migraña)     98
Varices     100
Miopía     101
Problemas digestivos, ardor de estómago     102
Problemas menstruales, síndrome premenstrual,
dolores en el bajo vientre     104
Migraña     106
Fatiga, cansancio, agotamiento     107
Hemorragia nasal     108
Sinusitis     109
Nerviosismo, intranquilidad, irascibilidad     110
Hipotensión, hipotonía     112
Adicción a la nicotina     113
Problemas de próstata     114
Mareo en viajes, en el mar     115
Reumatismo     116
Insomnio, trastornos del sueño     117
Hipo     118
Dolor en el abdomen     119
Dolor en el pecho     120
Dolor en la rodilla     120
Dolor en el pie     121
Dolor en el codo     122
Dolor en las articulaciones de los dedos     122
Dolor en la muñeca     123 Dolor en la garganta, molestias al tragar, dificultades
para hablar     124
Dolor en la mandíbula     125
Dolor en las costillas     126
Dolor en la espalda     127
Dolor en el hombro     128
Caspa, psoriasis     129
Debilidad, pérdida de conciencia, desmayo     130
Mareo, trastornos del equilibrio     131
Tendinitis     132
Rigidez en el cuello, dolor en la nuca     133
Estrés, tensión, sobreesfuerzo     134
Tinnitus, zumbido en los oídos     135
Náuseas, malestar, vómito     136
Hipersensibilidad, irascibilidad     137
Sobrepeso, adiposidad     138
Distonía vegetativa    140 Problemas digestivos, flatulencia, digestiones
difíciles     141
Estreñimiento     142
Dislocación de tobillo     144
Calambres en la pantorrilla     145
Menopausia, molestias en el climaterio     146
El llanto de los bebés     147
Dolor de muelas     148