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Está bien que no estés bien Maximizar

Está bien que no estés bien

Megan Devine (aut)

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Afrentar el duelo y la pérdida en una cultura que no los comprende

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Con Está bien que no estés bien, Megan Devine ofrece un enfoque nuevo y profundo tanto para la experiencia del duelo como para la forma en la que ayudamos a otros que han sufrido una tragedia. Habiendo experimentado el dolor por ambos lados, como terapeuta y como mujer que presenció el ahogamiento accidental de su pareja, Megan escribe con una visión profunda sobre las verdades tácitas de la pérdida, el amor y la curación. Ella desafía la meta culturalmente prescrita de regresar a una vida 'normal y feliz', reemplazándola por un camino intermedio mucho más saludable, que nos invita a construir una vida desde el dolor, en lugar de tratar de superarlo o deshacerse de él. A través de historias, investigaciones, consejos y prácticas creativas basadas en la atención plena, ofrece una guía única a través de una experiencia que todos debemos enfrentar tarde o temprano: en nuestras vidas personales, en las vidas de aquellos que amamos y en el mundo en general. Está bien que no estés bien es un libro para personas afligidas, para quienes los aprecian y para todos aquellos que buscan quererse mejor a sí mismos y a los demás.

ÍNDICE
Prefacio     9
Agradecimientos      13
Introducción     15
PARTE I. Es tan descabellado como crees que es     21
1. La realidad de la pérdida      23
2. La segunda parte de la oración     35
3. No eres ni, somos nosotros      49
4. Analfabetismo emocional y la cultura de la culpa     63
5. El nuevo modelo de duelo     83
PARTE II. Qué hacer con tu dolor     91
6. Vivir la realidad de la pérdida      95
7. No puedes eliminar el dolor, pero no tienes
por qué sufrir     113
8. Cómo (y por qué) seguir viviendo     129
9. ¿Qué le ha pasado a mi mente?      145
10. Duelo y angustia      161
11. ¿Qué tiene que ver el arte con todo esto?      177
12. Encuentra tu propio «disco de recuperación»     193
PARTE III. Cuando la familia y los amigos no saben
qué hacer      207
13. ¿Hay que educarlos o ignorarlos?      209
14. Reunir tu grupo de apoyo      225
PARTE IV. La vía para avanzar     241
15. La tribu del después     243
16. El amor es lo único que queda     257
Anexo     265
Recursos      271
Acerca de la autora      273


  • Autor/es: Megan Devine
  • Editorial Obelisco
  • Formato 23,5 x 15,5 cm.
  • Páginas 288
  • Encuadernación Rústica con solapas (tapa blanda)

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