El espejo del yoga

La multiplicidad de escuelas y métodos de yoga es tan fértil como asombrosa. No obstante, todas las corrientes comparten una misma meta: descubrir la esencia que reside en el centro de nuestro ser. Dicho descubrimiento es lo que se conoce por liberación.

Richard Freeman, renombrado maestro y experto en la materia, ofrece una visión esclarecedora del corazón de las enseñanzas, prácticas y escrituras que forman la base para todas las escuelas del yoga: haṭha, bhakti, jñāna, karma, tantra y sus variantes. Profundiza en las enseñanzas de las Upaniṣads, la filosofía Sāṃkhya, los Yoga-sūtras de Patañjali, lo mismo que en la práctica la meditación, el servicio a los demás, el canto, el rol del guru, etcétera. Al mostrarnos los puntos en común de esa infinidad de formas y abordajes, Freeman delinea una matriz vasta e interconectada, símbolo de la riqueza y el esplendor de la milenaria tradición del yoga. 

Richard Freeman ha sido discípulo de B.K.S. Iyengar y Pattabhi Jois. Conocedor de la tradición en profundidad, enseña Ashtanga Vinyasa Yoga desde hace décadas. Es co-fundador del Yoga Workshop de Boulder y autor de El espejo del yoga.

ÍNDICE
Introducción II
1. Etapas de la práctica y las formas clásicas del yoga 17
2. El cuerpo y la mente como campos de experiencia 43
3. El proceso del hatha yoga: la unión del sol y de la luna 67
4. Las raíces de la práctica 99
5. Buddhi y el contexto 129
6. La Bhagavad Gítá y la expansión del amor 153
7. Tantra y la tierra radiante 191
8. El Yoga Sútra 213
9. Atravesando el fundamentalismo 259

Agradecimientos 301

Guía de pronunciación del sánscrito 303