La cura de uvas

La cura de uvas es un excelente método depurativo practicado en todo el mundo tanto por parte de enfermos, que experimentan curaciones espectaculares, como por personas sanas que quieren beneficiarse de una dieta desintoxicante unos días al año.
Y es que las posibilidades de curación de la uva son enormes. El llamado por algunos «alimento-medicina» tiene un espectro de acción muy amplio: es antiinflamatorio, destruye determinadas células cancerosas, combate los trastornos de la tiroides, impide la caída del pelo, cura las anemias o regenera tejidos necrosados, entre una larga lista de remedios.
•    La uva: Antioxidantes y nutrientes beneficiosos para el organismo.
•    Resveratrol: ¿La molécula de la eterna juventud?
•    Las pepitas de la uva: Pequeños tesoros para grandes remedios.
•    Una piel maravillosa con la cura de uvas.

Blanca Herp

es autora de varios libros y colaboradora habitual en revistas dedicadas a la salud natural.

ÍNDICE

Introducción    11

1 ¿Cómo empezó la cura de uvas?

De la antigua Grecia a Berlín    13
Gustav Schlieckeysen, un clásico de la salud natural    14
El fuego    15
Manzana cruda, manzana cocida    15
La experiencia de una enfermera en Sudáfrica    16

2 Depurar el organismo

La cura de uvas, un método sencillo y eficaz    19
Microbios y enfermedades    20
¿qué es el «terreno»?    21
Actividad celular    22
¡Un baño de salud para las células!    23
Estimular el organismo    24
El mejor tratamiento    27

3 Las curas de frutas

Tu plan detox para cada estación. Alimentación cruda    29
Alimentos crudos, alimentos cocidos    29
Cuidar la flora intestinal    30
Pros y contras de la cocción    31
Beneficios de la alimentación cruda    32
Curas de cítricos    33
Naranjas para la salud    34
1. Cura básica de naranjas    36
2. Cura naturista de cítricos    37
El poder curativo del limón    38
Una maravilla para la salud    10
3. Cura de fresas    42
En primavera, un estímulo para el cuerpo    42
Las depurativas «curas detox»    42
Cura de fresas en primavera    13
También con plantas medicinales    44
Un gran alcalinizante    44
Monodieta    15
Cuatro modelos de curas de frutas    47
Cura de cereza combinada con naranja y níspero    47
Cura de manzanas    47
Cura de fresas 2    48
Cura de naranjas 2    19

4 El ayuno

Una costumbre saludable, un medicamento eficaz    51
Comer menos, una fácil alternativa    52
Semiayunos    54
Preparación para un día de ayuno    55
Cómo es un día de ayuno    56
Buenas señales    57
Salir de un ayuno    58
Rejuvenecer con el ayuno    58
¿Por qué ayunar?    60
Cómo funciona en el organismo. La autolisis    62
Células vitales    62
Ayuno y proteínas    64
Interrupción del ayuno    64
Los 10 beneficios esenciales del ayuno    65
El ayuno con sirope de savia y jugo de limón    66

5 La uva, un manantial de propiedades saludables

Un gran fruta    69
Una buena fuente de vitaminas y minerales    71
Uva desecada: las pasas    73
Antioxidantes en acción    73
Resveratrol, el antioxidante estrella    74 Proantocianidinas en las pepitas de uva    76
Un aliado de la belleza    77
Cura de uvas... ¡sin químicos!    78
En resumen. Un gran alimento-medicamento    79

6 La cura de uvas

Al final de las vacaciones    81
El mosto y el vino    82
El gran alimento medicinal    83
Un torrente de virtudes    84
Cura de uvas suave    85
Cura de uvas clásica (simplificada)    86
Cómo terminar la cura de uvas    86
La cura de uvas en tres etapas    87
Primera etapa. Preparación para la cura    87
Segunda etapa. La cura exclusiva de uva    89
Tercera etapa. Introducción de otras frutas crudas    92
¿Y después? El régimen crudo    93
El régimen mixto    94
Comida cocinada    95
Resumen de las etapas de la cura de uvas    96

7 El secreto del éxito de la cura de uvas

Es muy sencillo    97
La calidad y purificación de la sangre    97
Ansiedad durante el curso del proceso    98
Duración de la cura en enfermedades severas    99
¿Necesito una cura de uvas?    101
Crisis curativas    102
Indicaciones y contraindicaciones    104
El pH de los alimentos y la salud    105
En resumen. La sensibilidad a los ácidos    109
¿Qué ocurre durante la dieta?    110
Cuándo son beneficiosas las crisis curativas    112

8 Los complementos de la cura de uvas

Siete grandes «doctores» de la naturaleza    119
Un complemento. Las lavativas    123

9 Uvas para la salud

Uvas para los trastornos y enfermedades
más comunes    129

10 Uvas para la belleza natural

Cosméticos caseros: 5 reglas de oro    139
Acné y espinillas    140
Baños    141
Algunos baños beneficiosos    141
Celulitis, piel de naranja    141
Cabellos dañados o quebradizos    142
Cabellos grasos    142
Cabellos normales    143
Caída de cabello    143
Rosácea    143
Desmaquillaje    144
Exfoliantes    140
Labios    145
En maceración    146
Las manos    147
Masajes    147
Las uñas y las cutículas    148
Piel grasa    148
Arrugas y envejecimiento de la piel    149
Pieles normales    150
Pieles secas    150
Pies    151

11 Un spa en casa con la cura de uvas

Una saludable reacción en el organismo    153
Algunas aplicaciones habituales de hidroterapia    154
Un fin de semana depurativo    155
Salir del fin de semana depurativo    164
Las curas de uva en el spa    165
Tratamientos estéticos y terapéuticos con uvas    166
Bibliografía    169

INTRODUCCIÓN

Presentamos por vez primera todo lo relacionado para poder llevar a cabo una cura de uvas personalizada. Es decir, desde la cura más fácil y sencilla, hasta las curas de uvas largas, de varias semanas de duración y emparentadas con los ayunos. El gran poder curativo de esta fruta despierta una gran admiración, porque sus efectos son realmente extraordinarios, tanto para las personas afectadas de alguna dolencia como para las personas sanas que quieran fortalecer su sistema inmunitario o sentirse mejor, más ligeras y radiantes.
El libro contiene también otras curas básicas de frutas: con cítricos, con fresas, con manzanas... que nos permiten aprovechar los beneficios para la salud de estas monodietas, así como abundantes consejos para depurar el organismo de forma natural y segura.
En el capítulo sobre el ayuno recuperamos uno de los recursos más poderosos de la medicina natural. Su eficacia es tan grande como el olvido en el que permanece, probablemente por su sencillez. No deja de sorprender esta marginación, sólo explicable porque se trata de una medicina gratuita, sin rentabilidad para el sistema clínico y farmacológico actual.
Los lectores encontrarán el modo de hacer una cura de uvas suave junto a la cura de uvas clásica en tres etapas. En todas ellas, y al igual que ocurre con los ayunos, es importante la preparación y, sobre todo, la salida paso a paso de la cura que nos llevará de retorno a la alimentación habitual.
En el apartado dedicado a las uvas y la belleza encontraremos toda clase de recursos y recetas con uva y con el maravilloso aceite de pepitas de uva, ampliamente utilizado hoy en día en cosmética. Y finalmente, las personas interesadas en disfrutar de un fin de semana depurativo encontrarán un plan muy fácil de seguir, bien en casa o bien en alguno de los Spa que los ofrecen, junto con las espectaculares envolturas de uvas, terapéuticas y estéticas.
Las uvas son protagonistas de las «curas detox» más eficientes que existen. ¡Qué las disfrutéis!

• 170 pags
• encuadernación Rústica

La cura de uvas (Blanca Herp) Ed. Robinbook , 2016

ISBN 9788499173955

170 pags

encuadernación Rústica