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Elisabeth Wilson (aut)

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Acaba con la rutina y mejora tu vida sexual Después de los años, la monotonía, el trabajo,los hijos... muchas personas han perdido la ilusión por el sexo. Si tú y tu pareja estáis inmersos en la rutina, demasiado cansados del trabajo como para permitir que los dolores de cabeza les quiten el puesto a ...

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Acaba con la rutina y mejora tu vida sexual

Después de los años, la monotonía, el trabajo,los hijos... muchas personas han perdido la ilusión por el sexo. Si tú y tu pareja estáis inmersos en la rutina, demasiado cansados del trabajo como para permitir que los dolores de cabeza les quiten el puesto a los orgasmos, este es tu libro. Con él aprenderás a redescubrir la pasión mediante ideas prácticas que puedes poner en uso en la vida cotidiana.

"Hay un único antídoto válido para la angustia que siente la humanidad ante la evidencia de su inevitable muerte: el juego erótico"
Benedikt Taschen
Un libro sobre sexo solo funcionará si es aplicable. Las lectoras deberían desear practicar las sugerencias, no solo leerlas desde un punto de vista conservador o, más probablemnte, desde una creciente costernación.
Elisabeth Wilson. Es titulada en Ciencias médicas y durante muchos años trabajó en prensa médica antes de convertirse en periodista. Ha escrito extensamente sobre las relaciones y el sexo en la prensa inglesa con numerosas columnas en publicaciones tan conocidas como The Daily Mirror y The Mirror. En la actualidad es redactora de salud y bienestar de la revista She.

Cada capítulo de este libro está diseñado para proporcionarte una idea que te sirva de inspiración y que sea a la vez fácil de leer y de poner en práctica.
En cada uno de los capítulos encontrarás unas notas que te ayudarán a llegar al fondo de la cuestión.
Una buena idea...Si esta idea te parece todo un revulsivo para tu vida, no hay tiempo que perder. Esta sección aborda una cuestión fundamental relacionada directamente con el tema de cada capítulo y te ayuda a profundizar en ella.
Otra idea más...Inténtalo aquí y ahora, y date la oportunidad de ver lo bien que te sienta.
La frase... Palabras de sabiduría de los maestros y maestras en la materia y también de algunos que no lo son tanto.
Cuál es tu duda? Si te ha ido bien desde el principio intenta esconder tu sorpresa. Si por el contrario no es así, esto es un apartado de preguntas y respuestas que señala problemas comunes y cómo superarlos.

Índice

Notas brillantes ............................................................................ xi
Introducción ............................................................................... xiii
1. Practica la abstinencia ................................................................ 1
¿Aburrido del sexo? Pues tómate un respiro.
2. Consigue lo que quieres.............................................................. 5
¿Cómo puedes conseguir que tu amante te haga el amor justo como a ti te
gusta?
3. Lujuria, todo está en tu mente ................................................... 9
¿No te interesa el sexo tanto como antes? La forma más fácil de salir de la
rutina es practicar sexo mental/con el cerebro, literalmente.
4. Lo último que necesitas hacer... ............................................... 13
...para mantener tu relación fresca como una lechuga.
5. Únete al 30% ............................................................................. 17
Ése es el porcentaje de mujeres que llegan al orgasmo sólo con la penetración.
Umm...
6. Hazlo rápido ............................................................................ 21
Hacer un buen «rapidito» puede proporcionarte el tipo de emociones que
no has experimentado desde la adolescencia.
7. Dilo en alto, dilo con orgullo o el arte de decir obscenidades .... 25
Lo sé. Sólo consigues decir obscenidades cuando estás borracho. Muy borracho.
Tan borracho que a la mañana siguiente no puedas recordar todo lo
que dijiste. Por eso precisamente necesitas esta idea.
8. Dormir es el nuevo sexo... ¡En serio! ....................................... 29
Conozco a una mujer que intentó convencer a su amante de que las personas
realmente modernas estaban dejando el sexo en favor del sueño. ¡Pero
no consiguió convencerlo! ¡Ni a mí tampoco!
9. Supérate a ti mismo .................................................................. 35
Si hacer puenting nos hiciera sentir lo mismo que el sexo, deberíamos estar
todos haciendo cola para probarlo.
10. Vibra con tu punto G .............................................................. 41
Piensa en el punto G como en el atractivo sexual de Mister Bean. Quizás no
pueda hacer mucho por ti, pero eso no significa que no exista.
11. Pagar por ello ........................................................................... 47
El sexo profesional puede excitaros a ambos.
12. El amor está aquí, pero la lujuria ha desertado ..................... 51
¡Eh, pionero sexual! Sí, es a ti.
13. Descubre el placer del tacto ................................................... 55
Aprende a expresar tu sensualidad con todas y cada una de las partes de tu
cuerpo.
14. ¡Sorpresa! ................................................................................. 59
¿Cuánto tiempo hace que no sacas a relucir tu lado creativo?
15. Algo para el fin de semana ...................................................... 65
El tiempo que pasáis fuera juntos intensifica vuestras experiencias. Hacer
del sexo el punto principal de la escapada revitalizará vuestra vida sexual.
16. Piensa diferente ....................................................................... 69
Recuerda: no siempre logramos lo que queremos. Pero por pedirlo... no se
pierde nada.
17. Aprende el arte del Kaizen ...................................................... 73
Kaizen es un concepto japonés que significa «Pequeños cambios, grandes
diferencias» y puede revolucionar tu vida amorosa.
18. Tender puentes ........................................................................ 77
¿Cómo puede una mujer llegar al orgasmo de la misma forma que un
hombre?
19. El problema de la sincronización ........................................... 81
¿En busca de pareja? Elige a alguien con aproximadamente el mismo
concepto del sexo que tú. Ah, perdona, crees que ya lo tienes.
20. ¿Cuál es tu coeficiente amoroso (CA)? .................................. 85
Imagina que eres un cerebrito y que tu campo de investigación principal es
tu amante. ¿Cuál sería tu coeficiente amoroso (CA)?
21. Levanta el trasero .................................................................... 89
Siento el juego de palabras, pero la alternativa era «posaderas» así que puedes
sentirte afortunado.
22. Confianza sexual ..................................................................... 95
¿Qué es la confianza sexual y cómo se alcanza?
23. Lo que ves... ............................................................................ 99
Hay un consenso general en que los hombres se excitan más fácilmente con
la estimulación visual que las mujeres. Pero, ¿es cierto?
24. Sexo oral: 101 ideas ............................................................... 103
Piensa un poco la próxima vez que practiques sexo oral y él te lo agradecerá.
25. Ponte el disfraz y no te lo quites .......................................... 107
¿Hacer realidad las fantasías conlleva un poco de práctica, pero realmente
puede iluminar una aburrida noche de sábado.
26. Trabajos manuales .................................................................. 113
Lo que nunca te enseñaron en clase de arte...
27. Dirección sur .......................................................................... 117
Disfruta del viaje y llévala al éxtasis.
28. Atajos para un mejor orgasmo ............................................... 121
Vamos a echar un vistazo a los músculos pubococcígeos (PC).
29. Rutas sencillas para que ella llegue antes al orgasmo ......... 125
¿Más rápido, más fácil, más intenso? Cómo llegar de forma más sencilla.
30. Adopta la postura .................................................................. 129
...pero ponle un poco de salsa.
31. ¿Sumisión o sometimiento? .................................................. 133
O para aquellos de vosotros que prefiráis los acrónimos: B&D, bondage
(esclavitud) y disciplina mejor que sexo duro, S&M (sadismo y masoquismo).
32. Vamos más hacia el sur ......................................................... 139
Pocas cosas en la vida conseguirán que tu pareja sienta más gratitud hacia ti
con un esfuerzo tan mínimo como un buen movimiento de cabeza.
33. Más sexo oral ........................................................................ 145
¿Quién puede decir que sabe demasiado?
34. Un baño de amor ................................................................... 149
Si eres inteligente, reconocerás que el baño es el mejor sitio de la casa para
todo tipo de prácticas sexuales. Ningún otro lugar te hará sentirte más
e-spa-cial (siento la broma fácil...).
35. El club de la lucha ................................................................ 153
La energía sexual no es el único caudal de energía que existe dentro de una
pareja de larga duración. También está la furia ciega.
36. Ve de compras y diviértete .................................................... 159
¿Quién iba a pensar que ir de compras pudiera ser tan positivo para la vida
amorosa?
37. ¡A jugar! ................................................................................. 163
Se puede decir con toda seguridad que más o menos diez segundos después
de que un cavernícola descubriera que una zanahoria era una cosa
comestible, otro de ellos descubrió que era buena para algunas otras cosas
también...
38. Peligro .................................................................................... 167
El peligro es el afrodisíaco más rápido y más efectivo.
39. Deja que una mujer sea una mujer y que un hombre sea
un hombre .............................................................................. 171
Hay un hombre en Estados Unidos llamado David Deida que tiene algunas
ideas interesantes sobre por qué deja de interesarnos el sexo o no nos
interesa tanto.
40. Sexo tántrico ......................................................................... 175
...no sólo consiste en quemar unos palitos de incienso frente a Buda.
41. Dentro fuera, dentro fuera .................................................... 179
Respirar. Lo haces todos y cada uno de los minutos de tu vida. Y, chico,
crees que sabes hacerlo estupendamente...
42. Pequeños secretos obscenos................................................. 183
Por qué todas las parejas necesitan tener algunos.
43. Simplemente di "No" ........................................................... 187
Se puede decir solamente «no» o decirlo de forma amable. Dos cosas completamente
diferentes.
44. No todo está en tu cabeza ..................................................... 191
Si no te apetece tener relaciones sexuales, quizás haya llegado el momento
de ir al médico.
45. Presiona (no en el mal sentido...) ......................................... 195
O sí; si a ti te gusta, pues perfecto.
46. Espera. ¡Te digo que esperes! ............................................... 199
Retrasa tus orgasmos (también conocido como peaking -llegar a la cima) y
conocerás el verdadero significado de «escalar montañas».
47. Desarrolla una mística sexual ............................................... 203
Sí, es posible. Incluso cuando habéis compartido el baño durante años.
48. Mira con otros ojos ............................................................... 209
Busca algo que te abra los ojos de par en par.
49. Convivir con el agotamiento ................................................. 213
Así es como te sientes cuando no quieres tener sexo y esto no te preocupa.
De hecho, nada parece preocuparte en exceso.
50. Tiempo para soñar ................................................................ 217
Las fantasías sexuales: el mejor atajo para el mejor sexo.
51. Lugares de ensueño............................................................... 223
Sitios estupendos para hacer el amor sin tener que contratar a una niñera.
52. ¿Eres sexualmente maduro? ................................................. 227
Es grande y es inteligente.
¿Dónde está? ................................................................................ 233

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