Del hacer al ser

Del hacer al ser

Referencia: 9788417399658
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Descubrir el regalo del momento presente

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¿Te atreves a soltar el esfuerzo, a dejar de buscar la felicidad donde no se encuentra y a descansar en la paz de este instante? Si crees que es posible confiar en la vida, en lugar de temerla y evitarla; si quieres aprender a intimar con tu existencia, abrazando todo en ti... este libro te puede acompañar. Te invita a abrirte a cada experiencia cotidiana y a explorar la libertad de SER. Descubrirás el poder que vive en tu corazón

INDICE
Prólogo     11
Antes de empezar     13
Introducción     15
ENAMÓRATE DE TU RESPIRACIÓN     29
A donde me lleve mi aliento     29
Inspirar, espirar... El ritmo de la vida     31
Así empezó todo     34
Una vida inspirada     39
Cuatro puertas hacia ti      41
Abrirme desde dentro     52
Respiración y espaciosidad     59
Respirar: volver a la realidad     65
La respiración y los juicios subyacentes     70
Respiración y adicciones     72
Respirar y confiar     76
Respirar con amor     81
LA VIDA EN TU CUERPO     85
Confundidos con el cuerpo     85
La inocencia de mi cuerpo     88
Mi paisaje interior     92
Volver al cuerpo, volver a la vida     94
No soy un cuerpo     99
Tu cuerpo, ahora     102
Cuando duele     109
Florecer desde dentro     113
A través de tus sentidos      115
LA INTENSIDAD DE TUS EMOCIONES     119
Confiar en lo que siento     120
En los brazos de una madre     129
La naturaleza en mí     131
La energía de la aceptación     133
«No quiero que me afecte»     139
El miedo. Abordar lo peor que podría suceder     141
Emociones agradables     146
Más allá de la emoción     147
ADICTOS A PENSAR     151
La «religión» del momento siguiente     151
Voces que cuentan historias     156
La mayor adicción     165
La responsabilidad de nuestros sentimientos     173
La cuestión de la culpa     181
Meditar o aprender a amarte     188
LA LUZ DEL AHORA     195
Una pausa: la decisión de vivir este instante tal y como es     195
No tengo tiempo     204
¿Probamos otro ritmo?     206
«Yo no debería estar aquí»     210
No te separes     213
La amplitud y los problemas     216
Mi mundo, mi ahora     219
No-hacer o confiar en la vida     224
Descansar en este instante     228
AMOR, LA FUENTE OLVIDADA     231
Una nueva comprensión del amor     231
¿Cómo hemos dejado de amarnos?     233
Autoestima profunda     237
La seguridad que anhelamos     240
Amar     245
La decisión de amar     254
Dar y recibir     256
Moviéndonos con amor     260
Lo que amamos de verdad     262
TUS RELACIONES, LA VÍA DIRECTA HACIA TI     265
La búsqueda     268
El enamoramiento     271
El miedo a la soledad     273
Expectativas y responsabilidad en las relaciones     277
«i He hecho tanto por ti!» o la cuestión del sacrificio     278
Encontrarnos     282
Espejito mágico     290
Conectar conmigo     294
Empatizar contigo     298
El regalo de las relaciones     300
Lo que nos une     304
Una petición de amor     307
A mi alma gemela     308
NUTRIDOS DESDE DENTRO     311
Un poco de historia      311
Comer o llenar un hueco     317
Intimar con los alimentos, intimar con la vida     319
Adictos a comer     326
La comida y el espacio     331
Alquimia     337
Comer y amar     340
VIVIR DESDE EL CORAZÓN. LA PERSPECTIVA DEL SER     345
La cuestión de las decisiones     345
Ver realmente     350
El sol de la consciencia     353
¿Para qué?     360
Déjalo todo     365
El secreto del corazón     370
Y... DEL SER AL HACER     379
Del hacer adictivo al hacer inspirado     379
Grandeza y pequeñez     384
Éxito     386
El verdadero arte     388
La energía del deseo      391
Todo me pertenece     402
Epílogo     405
Una sola vida que nos vive     405
Agradecimientos     409





Sirio
9788417399658

Ficha técnica

Autor/es:
Dora Gil
Editorial
Sirio
Formato
15 X 23 cm.
Páginas
416
Encuadernación
Rústica con solapas (tapa blanda)
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