Del hacer al ser
Referencia: 9788417399658
Descubrir el regalo del momento presente
¿Te atreves a soltar el esfuerzo, a dejar de buscar la felicidad donde no se encuentra y a descansar en la paz de este instante? Si crees que es posible confiar en la vida, en lugar de temerla y evitarla; si quieres aprender a intimar con tu existencia, abrazando todo en ti... este libro te puede acompañar. Te invita a abrirte a cada experiencia cotidiana y a explorar la libertad de SER. Descubrirás el poder que vive en tu corazón
INDICE
Prólogo 11
Antes de empezar 13
Introducción 15
ENAMÓRATE DE TU RESPIRACIÓN 29
A donde me lleve mi aliento 29
Inspirar, espirar... El ritmo de la vida 31
Así empezó todo 34
Una vida inspirada 39
Cuatro puertas hacia ti 41
Abrirme desde dentro 52
Respiración y espaciosidad 59
Respirar: volver a la realidad 65
La respiración y los juicios subyacentes 70
Respiración y adicciones 72
Respirar y confiar 76
Respirar con amor 81
LA VIDA EN TU CUERPO 85
Confundidos con el cuerpo 85
La inocencia de mi cuerpo 88
Mi paisaje interior 92
Volver al cuerpo, volver a la vida 94
No soy un cuerpo 99
Tu cuerpo, ahora 102
Cuando duele 109
Florecer desde dentro 113
A través de tus sentidos 115
LA INTENSIDAD DE TUS EMOCIONES 119
Confiar en lo que siento 120
En los brazos de una madre 129
La naturaleza en mí 131
La energía de la aceptación 133
«No quiero que me afecte» 139
El miedo. Abordar lo peor que podría suceder 141
Emociones agradables 146
Más allá de la emoción 147
ADICTOS A PENSAR 151
La «religión» del momento siguiente 151
Voces que cuentan historias 156
La mayor adicción 165
La responsabilidad de nuestros sentimientos 173
La cuestión de la culpa 181
Meditar o aprender a amarte 188
LA LUZ DEL AHORA 195
Una pausa: la decisión de vivir este instante tal y como es 195
No tengo tiempo 204
¿Probamos otro ritmo? 206
«Yo no debería estar aquí» 210
No te separes 213
La amplitud y los problemas 216
Mi mundo, mi ahora 219
No-hacer o confiar en la vida 224
Descansar en este instante 228
AMOR, LA FUENTE OLVIDADA 231
Una nueva comprensión del amor 231
¿Cómo hemos dejado de amarnos? 233
Autoestima profunda 237
La seguridad que anhelamos 240
Amar 245
La decisión de amar 254
Dar y recibir 256
Moviéndonos con amor 260
Lo que amamos de verdad 262
TUS RELACIONES, LA VÍA DIRECTA HACIA TI 265
La búsqueda 268
El enamoramiento 271
El miedo a la soledad 273
Expectativas y responsabilidad en las relaciones 277
«i He hecho tanto por ti!» o la cuestión del sacrificio 278
Encontrarnos 282
Espejito mágico 290
Conectar conmigo 294
Empatizar contigo 298
El regalo de las relaciones 300
Lo que nos une 304
Una petición de amor 307
A mi alma gemela 308
NUTRIDOS DESDE DENTRO 311
Un poco de historia 311
Comer o llenar un hueco 317
Intimar con los alimentos, intimar con la vida 319
Adictos a comer 326
La comida y el espacio 331
Alquimia 337
Comer y amar 340
VIVIR DESDE EL CORAZÓN. LA PERSPECTIVA DEL SER 345
La cuestión de las decisiones 345
Ver realmente 350
El sol de la consciencia 353
¿Para qué? 360
Déjalo todo 365
El secreto del corazón 370
Y... DEL SER AL HACER 379
Del hacer adictivo al hacer inspirado 379
Grandeza y pequeñez 384
Éxito 386
El verdadero arte 388
La energía del deseo 391
Todo me pertenece 402
Epílogo 405
Una sola vida que nos vive 405
Agradecimientos 409
Ficha técnica
- Autor/es:
- Dora Gil
- Editorial
- Sirio
- Formato
- 15 X 23 cm.
- Páginas
- 416
- Encuadernación
- Rústica con solapas (tapa blanda)