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Crea tus propios cosméticos BIO Maximizar

Crea tus propios cosméticos BIO

Sylvie Hampikian (aut)

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9788415053000

En tu cocina se esconden verdaderos tesoros de belleza: aceites vegetales, miel, yogur, fruta del tiempo, legumbres… Las flores y las plantas medicinales del jardín son también fieles aliadas de tu piel y de tu bienestar. Si combinas el poder de los aceites esenciales, con los innumerables del gel de aloe o la suavidad de las arcillas, podrás crear, para ti y para tu familia, cosméticos naturales y eficaces, adaptados a las necesidades de cada uno. En este libro encontrarás numerosas recetas dedicadas a los cuidados de la cara, del cabello y del cuerpo. Los cosméticos caseros-naturales, bio y económicos protegerán tu salud sin dañar el medio ambiente. Sylvie Hampikian es experta en fármaco-toxicología. Su actividad profesional la ha llevado a especializarse en activos naturales. Prepara y utiliza cosméticos naturales desde hace veinte años.

Sylvie Hampikian es experta en fármaco-toxicología. Su actividad profesional la ha llevado a especializarse en activos naturales. Prepara y utiliza cosméticos naturales desde hace veinte años.

Introducción
Una solución sencilla y económica

Crear en casa tus propios cosméticos es una actividad mucho menos complicada de lo que se podría pensar. Con una selección de recetas fáciles y de ingredientes sencillos y naturales, puedes preparar tus productos de higiene y de belleza en menos de 10 minutos, en la mayoría de los casos, o incluso tratamientos exprés, directamente sobre la palma de tu mano.
Además, al principio no será necesario que realices una gran inversión, ni en el material ni en los ingredientes. Lo encontrarás prácticamente todo en tu cocina. Y si te falta algún ingrediente, se proponen numerosas variantes para cada uno de los tratamientos. En general, pronto te darás cuenta de que estás ahorrando, ya que no pagarás nada más que los ingredientes, sin el coste añadido de las caras campañas publicitarias. Preparando tus productos con ingredientes de temporada y utilizando las flores, las frutas y las plantas de tu propio jardín o las hierbas que recojas durante tus paseos, te beneficiarás también de la eficacia intacta de los productos frescos.
-3 Una actividad respetuosa con la salud y con el medio ambiente
Los cosméticos caseros se integran perfectamente en un compromiso global de respeto a la salud. Controlando la composición de tus productos, te asegurarás de que utilizas los ingredientes que te convienen y, sobre todo, te protegerás de ciertas moléculas cuya inocuidad se cuestiona hoy en día. Todo el mundo conoce la polémica que está de moda actualmente sobre las sustancias químicas, omnipresentes en nuestro entorno cotidiano y sospechosas de estar implicadas a largo
plazo en determinadas enfermedades (alergias, enfermedades neurodegenerativas, cáncer...). Los cosméticos químicos industriales han sido señalados como responsables de la sobreexposición de nuestras moléculas potencialmente tóxicas (parabenos, sales de aluminio, ftalatos, polietilenglicoles, disolventes...). Además, la moda de las nano-partículas parece presentar problemas toxicológicos mal evaluados. No hay que olvidar tampoco que los cosméticos industriales recurren a productos que provienen de industrias contaminantes, sobre todo petroquímicas, y a ingredientes que no son biodegradables, como los derivados de las siliconas, con efectos nocivos para el medio ambiente. También la moda de las toallitas refrescantes y de los productos de "viaje" contribuye a la multiplicación de los residuos domésticos. Con los cosméticos caseros podrás ir reciclando envases, por lo que dejarás de desechar cajas y frascos que, de otro modo, acabarían en la basura. En consecuencia, crear tus propios productos cosméticos supone también la posibilidad de satisfacer tu ética personal y de elegir una alternativa más respetuosa con el planeta: favorecer el sector ecológico, elegir productos artesanales y de proximidad, rechazar los productos de origen animal o testados en animales, potenciar el comercio justo... Por supuesto, la utilización de ingredientes biológicos tiene también la sola ventaja de asegurar una calidad óptima de los productos. Esta elección te garantizará la ausencia de contaminantes químicos indeseables y de tratamientos que pueden adulterar los productos y alterar su eficacia.
Finalmente, es un verdadero placer confeccionar estas maravillosas recetas para la familia y los amigos, pero también para uno mismo. Podrás utilizar tu creatividad, modificando la textura de los preparados, eligiendo su aroma, decorando los frascos... Cuidar de uno mismo de principio a fin permite también abrir, dentro de un día a día cargado, pequeñas ventanas de descanso y de distracción. Los aceites esenciales pueden, sobre todo, contribuir al bienestar aportado por estos tratamientos.

ÍNDICE

Introducción      9
LAS BASES ACTIVAS
Los aceites vegetales y los macerados     21
Los aceites vegetales     21
Los aceites de base     23
Los aceites ricos     23
Guía de compras     23
Nuestros aceites preferidos     25
Propiedades y utilización de los aceites seleccionados     26
Los macerados oleosos     33
Comprarlos o hacerlos      33
Los macerados más útiles      34
Otras bases indispensables     37
El gel de aloe, riqueza del desierto     37
Propiedades y utilización     37
Guía de compras    38
El yogur, producto activo de belleza      39
Propiedades y utilización     39
El huevo, origen de la vida     41
Propiedades y utilización     41
El vinagre, más suave de lo que se suele creer    41
Propiedades y utilización     41
Guía de compras     42
Harinas para una piel satinada     42
Propiedades y utilización     42
Las arcillas, un precioso regalo de la tierra     43
Propiedades y utilización     43
Arcillas de todos los colores     45
Guía de compras    46
LOS ACTIVOS NATURALES
Maravillosos aceites esenciales     49
Los aceites esenciales: retrato     49
Una gran familia      51
Nuestros aceites esenciales preferidos     52
Propiedades de los aceites esenciales seleccionados     52
Utilización correcta de los aceites esenciales     67
Conservación     67
Advertencias de utilización y contraindicaciones      67
Guía de compras     73
Otros activos indispensables      75
Los hidrolatos y las aguas florales     75
Guía de compras    75
Propiedades y utilización de los hidrolatos seleccionados     76
Las plantas aromáticas y las flores      79
Las plantas más útiles para los tratamientos cosméticos      80
Las frutas y las legumbres     88
Las más útiles para los tratamientos cosméticos     88
La miel y otros regalos de las abejas    93
Guía de compras    93
Los complementos alimenticios y otros productos     95
PREPARA TUS COSMÉTICOS
Para iniciarse de forma segura     99
Las precauciones indispensables     99
La buena práctica      99
Elegir bien los ingredientes      99
El test de tolerancia cutánea      100
Medir con precisión los ingredientes habituales      100
Medir con precisión los aceites esenciales      103
Mantener una buena higiene      103
Buena conservación de los productos      104
El kit del principiante      106
Productos y tratamientos para la cara      109
Tratamientos desmaquillantes      109
Los desmaquillantes exprés      109
Las leches desmaquillantes      110
Las lociones      111
Los hidrolatos      111 Las lociones caseras      111
Los bálsamos y las cremas      112
Preparación de un bálsamo estándar      112
Los compactos      114
Las untuosas      114
La más fluida      115
Algunas variantes para perfeccionar la técnica      116
Los bálsamos labiales      119
Los aceites para la cara     120
Los aceites vegetales puros      120
Los aceites de belleza aromáticos      120
Los aceites de tratamiento      121
El micro-hammam facial      122
Los exfoliantes      124
Cómo proceder      124
Los exfoliantes naturales ácidos      124
Los exfoliantes naturales físicos o mecánicos      124
Recetas recomendadas (para todo tipo de pieles)      125
Las mascarillas      127
Cuidados específicos para adolescentes      131
Los aliados de las pieles jóvenes      131
Selección de ingredientes para tus tratamientos faciales      137
Para pieles normales      137
Para pieles mixtas      137
Para pieles secas      138
Para pieles maduras     138
Para pieles grasas      139
Para pieles con tendencia al acné      140
Para pieles sensibles o con cuperosis      141
Los tratamientos naturales del cuerpo      143
La higiene      143
Las bases limpiadoras      143
Los geles de ducha     144
Los jabones perfumados     145
El baño     148
El arte del baño      148
Las sales de baño      151
Los exfoliantes corporales      152
Los aceites corporales      153
Los aceites perfumados para el cuerpo      153
Algunos aceites específicos      154
Las leches corporales      155
Los desodorantes      155
Los tratamientos para las manos y las uñas      158
Los tratamientos para los pies      159
La depilación     160
La cera oriental      160
Los tratamientos adelgazantes     161
Una selección de ingredientes para los tratamientos corporales      162
Tratamientos de higiene y de belleza      162
El baño      162
Los tratamientos capilares      165
Las emulsiones limpiadoras y los champús     165
Las emulsiones limpiadoras naturales      165
Los champús a base de soluciones espumosas     167
Los champús en seco      168
Los aceites capilares aromáticos      168
Una receta estándar para empezar      168
Variantes para perfeccionarse      168
Consejos de aplicación      170
Las mascarillas capilares      171
Los tratamientos exprés      171
Los grandes clásicos      171
Recetas recomendadas      172
Aguas de aclarado y aguas capilares      174
Aguas de aclarado      174
Recetas estándar     174
Tratamientos capilares diversos      177
Productos para facilitar el peinado      177
Selección de ingredientes para tratamientos capilares      177
Para cabello normal      177
Para cabello seco     178
Para cabello graso y con caspa      178
Para cabello fino, apagado y sin volumen      178
Para cabello quebradizo y puntas abiertas      179
Para la caída del cabello      179
Conclusión      181
Índice      183
Listado de direcciones     189

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