Cuida tu piel
Referencia: 9788479279363
Trucos de belleza naturales para lucir una piel radiante
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Un enfoque natural y holístico que le permitirá mantener su piel saludable, hermosa y llena de vitalidad.
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Las soluciones más efectivas para tener una piel joven y sana.
Tu piel protege tu cuerpo de las agresiones externas, del medio ambiente, de las radiaciones solares, de los agentes nocivos.... Vistas así las cosas, parece sensato poner un poco de atención y cuidarla al máximo.
Que tenga un aspecto radiante no depende de cremas carísimas ni de tratamientos largos y dolorosos. Solo hay que tener un poco de sentido común y seguir unas reglas básicas: una buena alimentación, hidratarla, hacer ejercicio, usar mascarillas y exfoliantes, una buena crema de protección solar...
Este libro te conducirá a un conocimiento más exhaustivo de la piel humana para que así puedas aplicar los mejores remedios naturales para su tratamiento y cuidado.
- Pieles mixtas, grasas o secas: tratamientos para cada una de ellas.
- ¿Cómo combatir el temible acné?
- ¿Hay remedios naturales para las arrugas?
- ¿Qué significa una alimentación adecuada?
- Las mejores plantas medicinales para tu piel.
Monica Blanchet
es dermatóloga y lleva toda una vida dedicada a la investigación y el cuidado de la piel.
Índice
Introducción 9
1. La estructura de la piel 15
La epidermis, la capa más externa 18
Ahora hablemos de la dermis, la capa interna 20
Los adipocitos, el lugar donde se almacenan las grasas 23
¿De qué nos protege la piel? 25
2. Tipos de piel 35
De todo un poco: la piel mixta 37
Con un exceso de secreción sebácea: la piel grasa 46
La piel seca y el envejecimiento 52
¿Enrojecimiento? ¿Irritaciones? Se trata de piel sensible 58
3. Cómo combatir el paso del tiempo 71
Las inevitables arrugas 74
Cuidados apropiados frente a agentes externos 84
La piel, el espejo del alma 95
Los radicales libres 99
Tratamientos naturales de la piel 104
Cómo tratar algunos problemas de la piel 132
Bibliografía 141
INTRODUCCIÓN
El tejido más externo, el que cubre la totalidad del cuerpo y lo protege de las agresiones externas, el de mayor tamaño...
La piel es un órgano tan extenso como variadas son sus funciones. Ofrece protección a los órganos internos del cuerpo, esto es, se constituye como una especie de barrera protectora que impide que los órganos se lesionen. También es el órgano de la sensibilidad por excelencia, con células sensibles al tacto, a la temperatura, a la presión, al dolor... Desempeña un papel importantísimo a la hora de mantener la temperatura del cuerpo. Cuando esta es elevada, las glándulas sudoríparas producen sudor para enfriarlo. Y si la temperatura es baja, los vasos sanguíneos en la dermis se contraen para conservar el calor natural del cuerpo.
De igual manera, la epidermis presenta una capacidad especial para retener el agua, contribuye a su elasticidad, además de mantener el equilibrio respecto a los fluidos y electrolitos del cuerpo.
Cuidar la piel y que tenga un aspecto radiante no depende de cremas carísimas ni de tratamientos largos y dolorosos. Solo hay que tener un poco de sentido común y seguir unas reglas básicas. Todos somos conscientes de que el cuidado de este órgano requiere cuidados especiales, ya que constantemente lo estamos exponiendo al medio ambiente, muchas veces contaminado y hostil. Sin embargo, con la gran cantidad de productos dermatológicos que existen e inundan el mercado, muchas veces no sabemos qué hacer y qué métodos debemos observar para cuidarla mejor y mantenerla saludable.
Lo primero que hay que tener en cuenta es la naturaleza de la piel, y asegurarse de elegir los productos adecuados a cada tipo de piel. No es lo mismo una piel seca que una grasa. Ciertas partes del cuerpo tienen una capa más fina y frágil, y por tanto requieren de cuidados especiales.
Todo empieza con una limpieza suave con el fin de no atacar la piel y conservar su equilibrio, usar una o dos veces un exfoliante adaptado, que sea eficaz, suave y respetuoso, con el fin de purificar la piel respetando su equilibrio. Y no olvidar la hidratación, no en vano la piel está compuesta por un 70% de agua. Protegerse del sol, utilizar maquillajes hipoalergénicos y huir de la contaminación, el tabaco y el estrés son otros de los condicionantes básicos para llegar a la vejez con una piel sana y en perfecto estado.
Este libro le conducirá a un conocimiento más exhaustivo de la piel humana para que así pueda conocerse mejor y aplicar los mejores remedios naturales más adecuados para su tratamiento y cuidado.
Ficha técnica
- Autor/es:
- Monica Blanchet
- Editorial
- Robin Book
- Formato
- 21.5x13.5 cm
- Páginas
- 278
- Encuadernación
- Rústica con solapas (tapa blanda)
- Ilustraciones
- Blanco y negro
- Fotografías
- Blanco y negro