La celulitis afecta al noventa por ciento de las mujeres. Es sabido que sus consecuencias trascienden el ámbito de lo físico, creando complejos y provocando a menudo estados depresivos.
Una vez más, el prestigioso doctor Cidón Madrigal nos ilustra con una magnífica obra, impecable desde el punto de vista científico, rigor que sin embargo no le resta amenidad. A lo largo de catorce capítulos, el autor hace gala de una vasta erudición en un sinfín de disciplinas. Sus páginas están salpicadas con toda suerte de anécdotas, máximas y referencias históricas que confieren al texto no solo un gran valor didáctico, sino también lúdico.
Frente al funesto veneno de las curas milagro, opone este libro el sano antídoto de la evidencia científica contrastada. Con su reconocido talento ecléctico y multidisciplinar introduce, a través de estas páginas, aspectos imprescindibles y necesarios para una buena salud: fundamentos y práctica de la dietética, mesoterapia, carboxiterapia, fitoterapia, homeopatía, ejercicio físico, factores de crecimiento plaquetarios, aplicaciones del ozono, ultrasonidos, presoterapia y liposucción, entre otros.
“Hasta ahora nunca había sido tan fácil lucir una figura escultural más allá de la treintena”. No se trata de una utopía irrealizable ni de un reclamo comercial, es realista al cien por cien. La tiene el lector entre sus manos. Ya no hay motivo para seguir culpando a los genes ni a la edad. Se puede alcanzar una segunda juventud. El lector inteligente encontrará cuanta información necesite, y lo más importante, un mensaje esperanzador: “mejorar siempre es posible”.

Dr. José Luis Cidón Madrigal

Es médico cirujano por la Universidad de Salamanca. Además de su conocida faceta como médico humanista, es Doctor en Ciencias Biológicas por la Universidad Politécnica de Madrid, Profesor Investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad de Alcalá y Master en Medicina Interna. Mundialmente reconocido en el campo de la Ingeniería Biomédica, es autor de más de un centenar de estudios científicos publicados en revistas especializadas y de numerosos libros de divulgación. Entre ellos destacan algunos best sellers: «Los Caminos de la Salud», «El libro de Oro de las Dietas», «La Dieta Perfecta», «La Dieta del Dr. Ciclón», «La Fórmula Antienvejecimiento», «Stop a. la Celulitis», «Toxinas Zero», «El hombre contra el tiempo», «Ázúcar: Dulce Veneno» y «Dieta 5+2». Entre sus numerosas publicaciones académicas de Postgrado Universitario resaltan el «Tratado de Ozonoterapia» y «Tratado de Nutrición Celular», dos clásicos en la especialidad. Se ha hecho acreedor de distintos galardones por su labor de investigación. En 2008 lé fue concedido el «Prize to the Best Investigation for the Health Promotion of Quality of Life», otorgado por la Organización Internacional para la Capacitación e Investigación Médica (10CIM). Es Caballero de la Orden Internacional de las Ciencias Académicas y miembro numerario de la Asociación Española de Médicos Escritores y Artistas (ASEMEYA). Ha sido ponente en multitud de Congresos y Seminarios de ámbito nacional e internacional.

Índice

Capítulo I

¿Qué es la celulitis?       13

Epidemiología      14

Antropología de la celulitis      15

Visión general de la piel y del tejido celular subcutáneo      21

Dermis      23

Tejido celular subcutáneo      26

Anatomía de la celulitis      30

Anatomía topográfica del tejido adiposo      32

Cambios evolutivos que han afectado el rol ancestral del tejido adiposo      35

Capítulo II

¿Cómo se desarrolla la celulitis?      37

Primera fase de la celulitis: Afectación de la

microcirculación      39

Segunda fase de la celulitis: Fase de exudación      40

Tercera fase de la celulitis: Fase de fibrosis      41

Cuarta fase de la celulitis: Fase de esclerosis de la celulitis      42

Diferencias entre celulitis y obesidad      44

Celulitis      44

Obesidad      45

Clasificación      48

Celulitis compacta o dura       49

Celulitis flácida o blanda      50

Celulitis edematosa      52

Capítulo III

Causas que producen celulitis      55

Factores vasculares      55

Cambios en la arquitectura de la piel       56

Alteraciones de los septos del tejido conectivo      57

Factores inflamatorios      57

Factores etiológicos       59

Factores no modelables o difícilmente modelables      59

Factores fácilmente modelables      61

Disruptores hormonales      63

Radicales libres      65

Capítulo IV

¿Cómo descubrir a tiempo la celulitis?      67

Técnicas de Diagnóstico      68

Clasificación del grado de celulitis      70

Aparición de la «piel de naranja» al pinzar la zona celulítica      71

Termografía      72

Ecografía      73

Exploración vascular      74

Xerorradiografía      74

Resonancia magnética      75

Capítulo V

Detoxicación y drenaje      77

Estrategia de detoxificación      78

La detoxicación por el hígado      79

La detoxificación a través de los riñones      80

La detoxicación a través de la piel      81

Drenaje      81

La depuración      82

Síntomas del proceso depurativo      83

Existen además una serie de signos que nos

informan de la evolución del proceso      84
Estas"crisis curativas" pueden acompañarse en

ocasiones de diversos síntomas generales como      85

Recomendaciones durante la desintoxicación      86

Alimentos adecuados para la detoxicación      87

Suplementos nutricionales como apoyo a la detoxicación      89

Plan depurativo de 7 días      92

Corregir el estreñimiento      94

Hidroterapia de colon o colonterapia      97

Corregir la disbiosis intestinal      99

La pérdida del desequilibrio y sus causas      100

Cómo tratar la disbiosis      102

¿Cómo cuidar la flora intestinal?      102

Capítulo VI

Tratamiento cosmetológico de la celulitis       105

Lipolíticos      107

Principios venotónicos y antiedematosos      109

Rubefacientes      111

Reestructurantes      111

Despolimerizadores de mucopolisacáridos       112

Capítulo VII

La fitoterapia y la homeopatía en el tratamiento de la celulitis      117

Fitoterapia para combatir la celulitis      118

Homeopatía      122

El principio de similitud      122

Clasificación de los medicamentos      123

Tropismo de un medicamento homeopático       124

Diferencias entre un fármaco alopático y homeopático      125

Mecanismo de acción de los medicamentos homeopáticos      126

La tolerancia inmunológica      130

Las microdosis      131

Samuel Hahnemann, padre de la inmunología      132

Remedios homeopáticos para la celulitis      132

Celulitis"Calcárea carbónica"      132

Celulitis"Calcárea fosfórica"      133

Celulitis"Calcárea sulfúrica"      133

Celulitis"Calcárea fluórica"      134

Elección farmacológica      134

1. Medicamentos de aparato circulatorio      135
2. Medicamentos para el drenaje del tejido conjuntivo      136
3. Medicamentos para el sistema hormonal      137
4. Medicamentos para estimular la lipólisis      138
5. Medicamentos para la recuperación de la firmeza y revitalización tisular      139

Capítulo VIII

Mesoterapia en celulitis      141

Historia de la mesoterapia      142

Mecanismos de acción de la mesoterapia      144

Técnica de la mesoterapia       144

¿Cómo se aplica?      145

Mesoterapia en la flacidez      149

Protocolos de tratamiento      150

Complicaciones y efectos secundarios      151

Hematomas      152

Lesiones mecánicas      152

Lesiones cutáneas      153

Infecciones      153

Otros efectos secundarios"menores"      154

Mesoterapia seca: microneedling      154

Capítulo IX

Tratamientos médicos      159

Masaje anticelulítico      159

Efectos fisiológicos sobre la celulitis      161

Presoterapia      163

¿Cómo ayuda la presoterapia a eliminar la celulitis?      165

Endermologie      165

Carboxiterapia      167

¿Cómo optimizar la carboxiterapia?      172

Radiofrecuencia      172

Cavitación      176

Ultracavitación       177

Hidrolipoclasia ultrasónica      179

Sonotermia      180

Ultrasonidos      181
¿Cómo actúan los ultrasonidos para combatir la celulitis?      181

Ozonoterapia      184

¿Qué es la Ozonoterapia?      184

Efectos en el organismo       184

Ozonoterapia y celulitis       187

Vías de aplicación de la Ozonoterapia en la celulitis       187

Resumen      189

Tratamiento antiaging de la piel       190

Electrolipólisis      191

Beneficios de la electolipólisis       193

Aplicación y número de sesiones      193

Contraindicaciones      193

Capítulo X

Liposucción y lipoescultura      195

Historia      195

¿Qué es la liposucción?      198

Resultados      200

Liposucción ultrasónica      201

Postoperatorio      204

Efectos de la faja de contención      204

Complicaciones      205

Conclusiones      208

Lipofilling      208

Capítulo XI

Bioestimulación con plasma rico en plaquetas      211

Historia      212

Descripción de la técnica       213

¿En qué consiste la bioestimulación con plasma rico en plaquetas?       216
A nivel plaquetario existen varios factores de crecimiento      218

El factor de crecimiento plaquetario (PDGF)      218

El factor de crecimiento endotelial vascular

(VEGF, vascular endothelial growth factor)      218

El factor de crecimiento transformante beta (por sus siglas en inglés TGF-β, abreviatura de transforming growth factor beta)       219
El factor de crecimiento de fibroblastos o FCF (también se usa la abreviatura FGF del inglés fibroblast growth factor)      219

El Factor de Crecimiento Epidérmico (FCE) (también se le conoce por sus siglas en inglés EGF, Epidermal Growth Factor)      220

Cambios histológicos      221

Plasma rico en plaquetas en la celulitis      221

Otras indicaciones      222

Procedimiento      223

Contraindicaciones       225

Conclusiones      225

Capítulo XII

Dieta anticelulítica      227

¿Cómo influye el consumo de azúcar en la fisiopatología de la celulitis?       227

¿Cuál debería ser la alimentación más adecuada?      229

Alimentos ricos en fibra       230

¿Qué alimentos son ricos en fibra?      230

Alimentos ricos en proteínas      230

¿Qué alimentos son ricos en proteínas?      231

Alimentos ricos en vitaminas      231

¿Qué vitaminas inciden de manera favorable a eliminar la celulitis?       231

Vitamina A      232

Vitamina B2       232

Vitamina B3      232

Vitamina B6      233

Vitamina B8      233

Vitamina C       234

Vitamina E      234

Alimentos antioxidantes       234

Combatir el estreñimiento       235

Infusiones que reducen la celulitis       235

Infusión de Centella asiática      236

Té verde      236

Té de diente de león      236

Cola de caballo      236

Perejil      236

Corteza de limón      237

Plan dietético para la prevención de la celulitis      237

Resumen      241

Papel de la micronutrición en la celulitis      243

Capítulo XIII

Ejercicios físicos anticelulíticos      247

Beneficios del ejercicio físico      248

Correr o caminar      251

Levanta las piernas      252

Haz desplantes      253

Elevación de piernas      253

Una nueva forma de entender el ejercicio físico para perder peso y reducir volumen      254

Los ejercicios hipopresivos      263

¿Qué beneficios conseguimos con los abdominales hipopresivos?      264

¿Cuándo no debemos de hacer gimnasia abdominal hipopresiva?      266

¿Cómo se realiza la gimnasia abdominal hipopresiva?       267

Capítulo XIV

Medidas preventivas      271

Resumen      272

¿Qué puede suceder si no trato la celulitis?      274

Relación entre celulitis y varices      274

Reglas básicas para mantener una buena circulación      275

Glosario      279

Bibliografía      327