Solo Siéntate

EL MAYOR SECRETO DE LA MEDITACIÓN ES QUE NO HAY NINGÚN SECRETO: SÓLO TIENES QUE ENCONTRAR UN MOMENTO TODOS LOS DÍAS EN EL QUE SENTARTE Y MEDITAR. 

Este libro es para ti:

• si aconsejas la meditación a los demás, pero tú no la haces
• si te enfadas contigo mismo... por estar enfadado
• si tu esterilla de yoga está llena de polvo
• si las pastillas no funcionan
• si la última vez que respiraste de manera profunda fue cuando te tiraste al agua de una piscina
• si crees que no estás hecho para meditar...

Con un programa de 8 semanas para aprender a meditar todos los días

Sukey e Elizabeth Novogratz son dos de las fundadoras de la famosa newsletter “The Well Daily”. Han recorrido el mundo para estudiar la meditación y para aprender a meditar junto a muchos famosos maestros. Elizabeth es coautora de Downtown Chic y Home by Novogratz y vive en Brooklyn, Nueva York. Sukey es productora ejecutiva de los aclamados documentales The Hunting Ground y I Am Evidence. Es miembro del consejo de administración de la fundación Joyful Heart Foundation y vive en Nueva York.