El viaje a través del trauma

Gretchen Schmelzer ha visto a muchas personas abandonar el tratamiento para la recuperación de un trauma por parecerles un proceso difícil o temible, o simplemente porque pensaron que en su caso era demasiado tarde para ello. Sin embargo, como terapeuta, y como superviviente ella misma de un trauma, la doctora Schmelzer afirma que nunca es tarde para sanar de un trauma. Y es que, en ocasiones, lo que puede parecer un gran revés es, en realidad, un paso más en la vida, que nos resulta inesperadamente difícil. Por eso escribió El viaje a través del trauma específicamente para los supervivientes, para ayudarles a comprender el proceso de curación.

El viaje a través del trauma nos ofrece un mapa del proceso sanador para que podamos anticipar los momentos más difíciles y perseverar así en el proceso que nos lleve de vuelta al bienestar.

Es éste un libro fácil de comprender procedente de una fuente autorizada que ofrece un importante apoyo, tanto a los supervivientes como a sus seres queridos, a lo largo de uno de los más complejos, aunque necesario, procesos de sanación que cualquier persona pueda afrontar.

Índice
Nota de la autora     9
Una nota sobre los traumas     11
Nota del traductor y el editor en castellano     13
Una invitación     15
PARTE 1: La guía de caminos     23
Comprender el trauma     25
El viaje del héroe     35
La guía de caminos     39
La historia íntegra del trauma     49
Las cinco fases del Ciclo para la Sanación de un Trauma Repetitivo     59
El tratamiento del trauma     69
Cómo conseguir ayuda     73
Cómo utilizar este libro     79
PARTE 2: Preparación     83
La Preparación     85
El Campamento Base     91
Tomar conciencia    101
Confianza y cuerdas    109
Los recursos: lo que necesitamos y lo que llevamos    117
Lugares seguros    131
Prácticas útiles para la fase de Preparación    137
PARTE 3: Inintegración    147
La Inintegración    149
Comprender el apego    159
Aprender a apoyarse    179
El contenedor: la gestión de las emociones de la inintegración    185
Desmantelando las defensas    193
Jaulas, recreación y vuelo    199
Prácticas útiles para la inintegración    207
PARTE 4: Identificación    213
La Identificación    215
La memoria    227
Encontrando tu camino    241
Prácticas útiles para la identificación    249
PARTE 5: Integración    261
La Integración    263
El duelo    273
Nuevos comienzos    281
Sustentando ambos yoes    289
La identidad    297
Prácticas útiles para la integración    303
PARTE 6: Consolidación    307
La Consolidación    309
El modo bien    315
El ciclo de sanación se reanuda    319
Prácticas útiles para la consolidación    329
Epílogo    333
Agradecimientos    341
Índice analítico    347