El cuerpo lleva la cuenta

“Al hablar de comprender el impacto de los traumas y de poder seguir creciendo a pesar de unas experiencias vitales abrumadoras, Bessel van der Kolk lidera el camino con su conocimiento global, su valentía clínica y sus estrategias creativas para ayudarnos a sanar. El cuerpo lleva la cuenta permite a los lectores en general comprender de una forma innovadora los complejos efectos de los traumas, y constituye una guía sobre una amplia variedad de enfoques basados en la ciencia no solo para reducir el sufrimiento, sino para ir más allá de la mera supervivencia y para prosperar”.

Daniel J. Siegel, MD, profesor clínico, Facultad de Medicina de UCLA, autor de El cerebro del niño, Tormenta cerebral: el poder y el propósito del cerebro adolescente, Disciplina sin lágrimas y Ser padres conscientes.

"Fascinante exploración de una amplia gama de tratamientos terapéuticos que muestra a los lectores cómo hacerse cargo del proceso de sanación, recuperar una sensación de seguridad y encontrar la salida al atolladero del sufrimiento".

Francine Shapiro, PhD, creadora de la terapia EMDR; investigadora sénior, Emeritus Mental Research Institute; autora de Supera tu pasado.

"Esta obra maestra de Dr. van der Kolk combina la curiosidad sin límites del científico, la erudición del docto y la pasión del que dice la verdad".

Judith Herman, M.D., profesora de psiquiatría clínica, Harvard Medical School; autora de Trauma y recuperación.

"Impresionante en su alcance y amplitud. El cuerpo lleva la cuenta es un trabajo trascendental creado por uno de los pioneros más relevantes en la investigación y el tratamiento de los traumas. Este libro esencial una la investigación en la evolución de la neurociencia del trauma con una corriente emergente de terapias orientadas al cuerpo y prácticas tradicionales de mente-cuerpo que van más allá de alivio de los síntomas y nos conectan con nuestra energía vital y presencia en el aquí y ahora".

Peter A. Levine, PhD, autor de Sanar el trauma y En una voz no hablada.

"En este inspirador trabajo que teje a la perfección una aguda observación clínica, neurociencia, análisis histórico, arte y narrativa personal, el Dr. van der Kolk ha creado una guía autoritativa de los efectos del trauma y las rutas para su sanación. El libro está lleno de sabiduría, humanidad, compasión y comprensión científica obtenidas a partir de una vida de servicio clínico, investigación y erudición en el campo del estrés postraumático. Una lectura obligada para los profesionales de la salud mental y de otros ámbitos de la salud, para los supervivientes del trauma, sus seres queridos y aquellos que buscan soluciones clínicos, sociales o políticas al ciclo del trauma y la violencia en nuestra sociedad".

Rachel Yehuda, Ph.D., profesora de psiquiatría y neurociencia; directora de la División de estudios de estrés traumático en Mount Sinai School of Medicine, Nueva York.

CONTENIDOS
PRÓLOGO: HACER FRENTE AL TRAUMA    1
PARTE 1:
REDESCUBRIR EL TRAUMA
1. LECCIONES DE LOS VETERANOS DE VIETNAM    7
2. REVOLUCIONES EN EL CONOCIMIENTO    23
DE LA MENTE Y DEL CEREBRO
3. ANALIZAR EL CEREBRO:
LA REVOLUCIÓN DE LA NEUROCIENCIA
PARTE 2:
ASÍ ES NUESTRO CEREBRO BAJO EL TRAUMA
4. CORRER PARA SALVAR LA VIDA: ANATOMÍA DE LA SUPERVIVENCIA
5. CONEXIONES ENTRE EL CUERPO Y EL CEREBRO    81
6. PERDER NUESTRO CUERPO, PERDERNOS    97
A NOSOTROS MISMOS
PARTE 3:
LA MENTE DE LOS NIÑOS
7. PONERSE EN LA MISMA LONGITUD DE ONDA:    119
APEGO Y SINTONIZACIÓN
8. ATRAPADOS EN LAS RELACIONES:    139
EL COSTE DEL MALTRATO Y DEL ABANDONO
9. ¿QUÉ TIENE QUE VER EL AMOR CON ESTO?    153
10. TRAUMA DEL DESARROLLO: LA EPIDEMIA OCULTA    169
PARTE 4:
LA HUELLA DEL TRAUMA
11. DESTAPAR LOS SECRETOS:    195
EL PROBLEMA DEL RECUERDO TRAUMÁTICO
12. EL PESO INSOPORTABLE DE LOS RECUERDOS    209
PARTE 5:
CAMINOS HACIA LA RECUPERACIÓN
13. SUPERAR EL TRAUMA:    227
SER DUEÑOS DE NOSOTROS MISMOS
14. LENGUAJE: MILAGRO Y TIRANÍA    259
15. LIBERAR EL PASADO: EMDR    281
16. APRENDER A VIVIR EN NUESTRO CUERPO: YOGA    299
17. UNIR LAS PIEZAS: EL LIDERAZGO DEL SELF    315
18. RELLENAR LOS HUECOS: CREAR ESTRUCTURAS    337
19. REPROGRAMAR EL CEREBRO: NEUROFEEDBACK    351
20. ENCONTRAR NUESTRA VOZ:    375
RITMOS COMUNITARIOS Y TEATRO
EPÍLOGO: ELECCIONES QUE HAY QUE TOMAR    395
AGRADECIMIENTOS    407
APÉNDICE: PROPUESTA DE CRITERIOS    411
CONSENSUADOS PARA EL TRASTORNO DE TRAUMA DEL DESARROLLO
RECURSOS    415
OTRAS LECTURAS    419
NOTAS    425
ÍNDICE    483