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Cartas de secuencias de yoga Maximizar

Cartas de secuencias de yoga

Mark Stephens (aut)

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La herramienta perfecta para diseñar tus propias clases de yoga de forma amena y creativa

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9788417030469

Este estuche incluye un pequeño manual, basado en el best seller de Mark Stephens Secuencias de Yoga, que explica los principios de secuenciación, y una baraja de 100 tarjetas.
Las cartas han sido codificadas por colores de acuerdo a la familia de posturas a la que pertenecen: apoyando los brazos, torsiones, posturas invertidas, flexiones posteriores, etc. Por una cara, las cartas presentan la fotografía descriptiva de la asana con su nombre en sánscrito y en español. Por la otra, encontramos información práctica para la secuenciación: en qué puntos del cuerpo hemos de poner nuestra atención al estirar y estabilizar, cuáles son las asanas recomendadas de apertura, las contra-posturas o con qué asanas se recomienda continuar
la secuencia.

La herramienta perfecta para diseñar tus propias clases de yoga de forma amena y creativa

  • Autor/es: Mark Stephens
  • Editorial Sirio
  • Formato 110 X 160 mm.
  • Páginas 96
  • Encuadernación Estuche libro + cartas
  • Fotografías Color

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