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Mudras Para Cuerpo Mente Y Espiritu (libro + 68 Cartas De Mudras) Maximizar

Mudras Para Cuerpo Mente Y Espiritu (libro + 68 Cartas De Mudras)

Gertrud Hirschi (aut)

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UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA • aliviar el dolor físico, • mitigar el estrés, • avivar la mente, • el equilibrio mental y emocional, • el desarrollo espiritual, Los mudras son

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UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA

• aliviar el dolor físico,
• mitigar el estrés,
• avivar la mente,
• el equilibrio mental y emocional,
• el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.

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